說到四川雅安的達瓦更扎景區，相信大家應該都非常熟悉，這是一個處于高原地區的景區，所以很多沒去過的朋友都會擔心一個事情，那就是達瓦更扎高原反應嚴重嗎？對于這個問題，大家可以完全不用擔心，下面就和小編一起來看看吧！

1、達瓦更扎高原反應嚴重嗎

不會嚴重。乘景區觀光車前往海拔3900米的山頂觀景臺，一般滯留時間不太長、也不需要徒步消耗體能，絕大部分游人都不會有高原反應。

2、高原反應癥狀

高原反應: 人體快速進入海拔3000米以上高原，并長時間暴露于低大氣壓、低氧環境后產生的各種不適癥狀。常見癥狀有頭痛、頭暈、失眠、疲倦、食欲減退、腹脹惡心、嘔吐、胸悶、呼吸困難等。

2、怎么緩解和預防

1.可以提前一兩星期吃紅景天(膠囊)，在高原上仍可繼續吃紅景天

2.如果首次到高原旅游，可先在海拔3000米左右的地方適應兩三天高原環境

3.初到高原的頭兩三天，盡量不洗澡、不感冒，以免感冒后更易發生高原反應

4.在高海拔的地方應多休息、少運動，尤其是減少劇烈運動

5.在高原上多喝熱開水、牛奶、紅糖水( 開水中加入紅糖）或口服葡萄液

6.初到高原時，盡量清淡飲食、不飲白酒，不要節食以保證足夠體能

7.盡量選擇住宿海拔4000米以下的地方，最好住宿海拔3500米以下的地方

8.若有輕微高原反應，建議可口服葡萄液、或吃高原安

9.若高原反應嚴重，最有效的方法就是吸氧后、快速下撤到海拔較低倒地方