最近在網上有看到段子一直在說，不要盲目的跟風去西藏玩，那么這到底是為什么呢？為什么會有這樣的一個說法呢？相關的問題還是比較多人問的，下面我們就一起來簡單的分析看看具體的情況吧。

1、真的不建議大家跟風去西藏的核心原因就是“高原反應”。

2、什么是高原反應，顧名思義，到了高原地區你的身體會出現不適的反應。高原反應官方的解釋也比較簡單，就是人體急速進入海拔3000米的高原然后暴露在低壓低氧的環境后產生的各種不適。像常見的頭痛、失眠、食欲減退、疲倦、呼吸困難、頭昏、眼花等等癥狀。非常的難受，如果有高原反應嚴重有的甚至要在醫院呆很久，身體差的根本就去不了。這樣的情況下，你去西藏那完全就是找罪受了。旅途全部泡湯了。

3、那么怎么克服高原反應呢?也很簡單，可以自己帶氧氣，這個很多了。然后就是可以循序漸進的進到高原去，一天上升個600米~900米這樣的高度，給身體一個適應的過程，到了2000米左右的時候，最好是停留時間更長，2~3天再繼續往下。去的時候不要大的運動，小的是可以的，然后防寒防凍，還有藥物等等。

4、當然了有基礎疾病的不建議前往，還有就是日常一定要多鍛煉身體，身體好了高原反應也不是什么大事了。