從潛水新手到潛水老手那是一條漫漫長(zhǎng)路。在水底的呼吸將會(huì)是一直伴隨著潛水的事情。而盡管是老手依舊不敢小看水中耳壓的問(wèn)題。曾經(jīng)不少人為此付出了很多代價(jià)。今天我想詳細(xì)的來(lái)給大家講一講，平衡耳壓的方式。

搞定耳壓方式

1.瓦爾薩爾瓦動(dòng)作(加壓法)

捏住鼻孔，給胸腔加壓，然后用力試圖從捏住鼻孔里出去，面頰收緊，不要漏氣。

這種技巧需要在 6~10 英尺深的范圍之內(nèi)完成。這種技巧的缺點(diǎn)是如果時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)引起耳咽管周圍靜脈怒張，還會(huì)影響靜脈血液回流心臟，降低血壓。

2.弗蘭澤爾動(dòng)作(首選加壓法)

這是專門為飛行員所開發(fā)的技巧，其做法是聲帶閉合，就像要提重東西一樣，堵住鼻孔，然后努力發(fā)一種像“K”或者“gun”一樣的喉音。

這樣做的時(shí)候，舌頭后部三分之一(舌根)向上抬，喉結(jié)滾動(dòng)。因此也被稱為“喉頭活塞式”。

潛水員實(shí)際上把舌頭后部作為活塞往上頂，將喉頭后部的空氣壓入鼻腔。鼻子的肥胖部位能夠反映出加壓的力度。新學(xué)員練習(xí)的時(shí)候可以在滑動(dòng)喉結(jié)的同時(shí)觀察鼻子充氣的情況。

3.湯因比動(dòng)作

捏住鼻孔進(jìn)行吞咽，如果存在壓差，喉頭后部肌肉把耳咽管拉開后就能使氣壓平衡。

這個(gè)技巧不適合快速下潛，因?yàn)槿绻使艿谝淮纹胶馀Σ怀晒Γ茈y有機(jī)會(huì)再做一次。如果中耳已經(jīng)感受到擠壓，拉開耳咽管會(huì)非常困難。

4.隨意管張開動(dòng)作

收縮軟腭肌肉，咽喉上部的肌肉就會(huì)拉開耳咽管。

這個(gè)技巧有點(diǎn)像打呵欠時(shí)咽喉后部的動(dòng)作，也有點(diǎn)像動(dòng)耳朵的動(dòng)作。有些人天生就會(huì)，但很多人掌握不了這個(gè)技巧。

對(duì)于商業(yè)潛水員和減壓艙的潛水支援人員來(lái)說(shuō)(這些人的減壓時(shí)間往往要好幾個(gè)小時(shí))，可預(yù)測(cè)的壓力漸變環(huán)境是練習(xí)這一技巧的最好機(jī)會(huì)。

5.羅伊德豪斯動(dòng)作

先收縮軟腭提肌，收縮軟腭張肌。這會(huì)使腭垂提起并前傾。腭垂就是從軟腭上垂下來(lái)的小舌頭，對(duì)著鏡子可以看到。

如果學(xué)會(huì)提起并前傾腭垂，這個(gè)技巧就掌握了一半。

第二步是繃緊舌頭肌肉使耳咽管張開發(fā)出劈啪聲。通常突出下頜會(huì)使這個(gè)動(dòng)作更有效。吐煙圈的動(dòng)作也是控制肌肉打開耳咽管的好辦法。

6.埃德蒙技巧(加壓)

用瓦爾薩爾瓦動(dòng)作或者弗蘭澤爾動(dòng)作加壓并配合突出下頜，傾斜腦袋等動(dòng)作以便更有效地打開耳咽管。

7.勞瑞技巧(加壓)

這也是組合技巧，加壓動(dòng)作和吞咽動(dòng)作相結(jié)合，需要練習(xí)協(xié)調(diào)同時(shí)捏住鼻孔，加壓和吞咽這幾個(gè)動(dòng)作。一旦掌握，這個(gè)技巧非常有效。

8.搖頭技巧(加壓)

這種組合技巧對(duì)有些人有效。捏住鼻孔，咽喉后部適當(dāng)加壓。加壓的方法還是瓦爾薩爾瓦動(dòng)作或弗蘭澤爾動(dòng)作。

與湯因比的吞咽動(dòng)作不同，這個(gè)技巧要求加壓的同時(shí)向兩側(cè)突然搖頭，這樣咽喉肌肉就會(huì)緊張，有助于張開耳咽管。

耳壓?jiǎn)栴}會(huì)導(dǎo)致哪些后果

通常可能出現(xiàn)的耳朵壓力傷害有 3 種：

1.中耳擠壓

如果潛水員下潛時(shí)無(wú)法平衡耳壓，這時(shí)耳內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生劇痛，這是因?yàn)樗畨喊压哪ね催_(dá)到平衡的空腔中擠壓所導(dǎo)致。

如果這種狀態(tài)持續(xù)下去，沒(méi)有增加空氣來(lái)彌補(bǔ)這個(gè)被壓縮的容積，那么水壓就會(huì)迫使中耳周圍的組織體液和血液流入耳內(nèi)的空腔中。

一旦發(fā)生這種情況，耳內(nèi)劇痛就會(huì)逐漸消退，潛水員會(huì)覺(jué)得耳朵里滿滿的。中耳內(nèi)的液體會(huì)抑制經(jīng)過(guò)中耳的聲波震動(dòng)，降低聽力。

2.鼓膜破裂

如果潛水員沒(méi)有平衡耳壓就快速下潛，并且下潛速度比組織體液進(jìn)入中耳的速度快，那么他的鼓膜可能會(huì)內(nèi)向破裂。

當(dāng)鼓膜破裂時(shí)，潛水員會(huì)感到一陣劇痛，然后疼痛隨即消除，因?yàn)槠屏褧?huì)讓水流入耳內(nèi)，耳壓馬上達(dá)到平衡。

由于水溫比體溫低，因此會(huì)使前庭管冷卻而造成眩暈和沒(méi)有方向感，但是當(dāng)體溫使耳內(nèi)的水溫回暖，眩暈的感覺(jué)就會(huì)消失。

3.逆向擠壓

逆向擠壓(Reverse Squeeze)是由于下潛時(shí)中耳壓力達(dá)到平衡，但上升時(shí)膨脹的空氣卻沒(méi)有從耳咽管排出所致。

這種情況最常見于感冒或過(guò)敏的潛水員，服用解充血(或鼻塞)藥之后再去潛水，但藥性卻在潛水途中漸漸消退。

也有可能是因感冒或過(guò)敏而鼻塞的潛水員在下潛時(shí)，強(qiáng)迫耳壓平衡，但到了水底時(shí)，耳咽管又被阻塞起來(lái)。

逆向擠壓的感覺(jué)就像中耳擠壓一樣，只不過(guò)鼓膜是被壓力往外推，而不是往內(nèi)擠。和中耳擠壓不同的是，這時(shí)候潛水員的空氣往往所剩不多，總不能因?yàn)闊o(wú)法平衡而放棄上升。最后，潛水員還是得上升到水面。