潛水時受多方面原因，導致想上廁所，但是無奈于離岸太遠，很多人覺得在海里上廁所是一件非常尷尬的事情，那么導致這種感受的原因是什么呢，可不可以避免呢?下面是小編搜羅的原因和建議，希望對大家有幫助。

或許大便的情況不多見，但是在防寒衣里小便可是一件十分普遍(即使你羞于承認)的事情，大多數潛水員都曾在或將在防寒衣里方便

這樣有錯嗎?難道是水喝太多?還是因為沒有自制力嗎?不用緊張和自責，其實這是一種正常的生理反應

冷水讓你想方便

其中一個原因為“冷水浸泡尿多癥”：跳入冷水時，身體為了減少熱量損失，會試圖將血液從皮膚表層和四肢轉向溫暖的身體核心和重要器官，這種現象是哺乳動物潛水反射的一部分

雖然血液在身體的總體積沒有改變，但血液在身體核心(特別是心臟)的體積卻是增加的

血液量的增加會導致心臟的心房伸展，為降低血液循環量，心房神經傳感器會觸發連鎖反應以增加腎臟的尿量，這樣可以移除循環液體量和降低血液量，而最終結果就是想方便在防寒衣里

失重也是主要誘因

失重，或接近失重狀態，會使血液轉向身體核心。失重就像「冷水浸泡尿多癥」，也會觸發身體的高血液量管理系統以增加尿量

如何減少這樣的尷尬狀況? 消除以上因素將減少在水下「方便」的需求：比如使用較厚的防寒衣保持溫暖，或使用干式防寒衣保持溫暖和干燥

建議

不管水含值的大小，你的身體都能感覺到體內核心血液量的增加，脫水只會使潛水員更易患減壓病，并讓小便的味道更重，顏色更深，如果小便在防寒衣上會讓情況更嚴重

不如在潛水前多喝水，讓整個釋放過程無味隱形，這樣也不會太尷尬

Tips：不過少喝點像咖啡這類的利尿飲料會減少(但不是排除)潛水員在水下小便的需要

可是如何防臭

潛水后用溫熱的淡水清洗防寒衣(使用專用清潔皂效果更佳)，并用專用加厚衣架懸掛在干燥通使潛服前后分開，有利于空氣的流通

所以大家如果難受的真的憋不住的時候，該怎么樣就怎么樣，不要過分壓抑憋壞了身體，但是怕尷尬的話，就在潛水前避免吃一些不利的食物和飲料。希望上面的分享可以幫助到大家。