我們知道潛水對(duì)大家的身體是有著許多的要求的，那么如果懷孕潛水了會(huì)怎么樣呢？其實(shí)是有好處的，但是你如果潛水不對(duì)的話(huà)，也是有害處的，具體怎么樣，大家一起來(lái)了解一下啊！

懷孕期間潛水運(yùn)動(dòng)的好處

1、提高身體靈活

潛水是一種冒險(xiǎn)活動(dòng)，你身體的每一寸肌肉都會(huì)延伸不斷的漂浮和游泳。肌肉伸展可以提高你的彈性，開(kāi)發(fā)靈活性和耐力，幫助準(zhǔn)備分娩。

2、改善血液循環(huán)

懷孕期間血液需要適當(dāng)?shù)难h(huán)，血液和氧氣才能達(dá)到發(fā)育中的寶寶。潛水時(shí)全身的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，所以可以鍛煉心血管。

3、可以降低血壓

懷孕期間很容易受到高血壓的不良影響。根據(jù)研究，潛水可以降低血壓，并且減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

4、改善呼吸系統(tǒng)

潛水可以保持你的肺部健康，以及改善呼吸過(guò)程。潛水過(guò)程中，你除了攝入足夠的氧氣量之外，當(dāng)你從氧氣筒中吸取氧氣擴(kuò)大肺部時(shí)，它們運(yùn)動(dòng)到了。

5、可以減輕壓力

潛水是一個(gè)可以提高身體循環(huán)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的放松經(jīng)驗(yàn)。水面下的舒適環(huán)境可以讓你安心，舒緩工作、焦慮、社會(huì)問(wèn)題的壓力，遠(yuǎn)離生活壓力。

6、舒緩急性疼痛

潛水時(shí)，你的身體會(huì)在水中懸浮，可以暫時(shí)緩解和懷孕有關(guān)的疼痛和痛苦。象是懷孕常見(jiàn)的關(guān)節(jié)腫脹問(wèn)題，酸痛的肌肉可以從劇烈疼痛中得到舒緩。

懷孕期間潛水的可能風(fēng)險(xiǎn)

1、可發(fā)生減壓病

你的胎兒不具有肺，可以排除氮。潛水的時(shí)候，空氣傳遞到胎兒，它不能從血液中排出氣泡，增加了氣泡在胎兒重要的器官中移動(dòng)和游走的可能性，象是大腦和脊柱。

2、胎兒健康風(fēng)險(xiǎn)

潛水在寶寶的血液中產(chǎn)生氣泡，增加流產(chǎn)和畸形的風(fēng)險(xiǎn)。此外，還有一些健康的風(fēng)險(xiǎn)，象是出生缺陷、低出生體重，以及新生兒呼吸問(wèn)題。

3、發(fā)育異常風(fēng)險(xiǎn)

潛水時(shí)暴露在高氣壓下可能會(huì)有潛在發(fā)育異常的風(fēng)險(xiǎn)，象是早產(chǎn)、肢體畸形、心臟發(fā)育異常、顱骨發(fā)育畸形等等。

4、媽媽健康風(fēng)險(xiǎn)

潛水對(duì)媽媽也有風(fēng)險(xiǎn)。懷孕期間，由于腹部生長(zhǎng)及身體形狀改變，導(dǎo)致潛水會(huì)比平時(shí)更多問(wèn)題。孕婦可能沒(méi)有合適的潛水衣，水也會(huì)進(jìn)入黏膜，導(dǎo)致孕婦很難聽(tīng)見(jiàn)，及惡心增加不舒服感。

這些就是關(guān)于懷孕潛水的知識(shí)了，大家收好，如果懷孕了的話(huà)，潛水的時(shí)候一定要注意自己的狀況啊！