潛水如今已經成為了許多小伙伴們喜愛的一項活動了，不僅能夠探尋海底世界的神秘夢幻，還能夠享受起到強身健體的作用，這樣以來也有越來越多的人潛水所吸引，下面我們就來看看關于潛水的各項好處吧。

初學潛水一般能潛多少米

徒手下潛6米深是沒有問題的，開始，耳膜會壓的有點痛，適應就好了;經常鍛煉的人，抱重物下潛到10米也不會有問題，再往下潛，就不是非專業人的事了;現在，世界極少數專業潛水運動員，已經達到了下潛306米，而且，這一極限還在不斷被后人突破;不過，也有一些專業潛水員，下潛到2、3百米深英勇就義的，所以，非專業人員不可嘗試百米以下，甚至50米以下，否則會有生命危險。

曼妙的感受

人們所向往的休閑潛水是在一種類似失重的狀態下，進人一個完全不同的空間，讓人徹底放松身心，讓一切都隨意而自然。在靜謐的海底無言地觀賞各種色彩斑斕的奇異珊瑚和魚類。用手勢和眼神與同伴交流。這種感受是不可能在陸地上獲得的，也是沒有真正潛入海底的人無法體拿到的。

體魄的鍛煉

潛水運動可以增大肺活量。增強主要肌肉群的力量、提高游泳技能、鍛煉體魄，甚至有減肥的功效。

知識的獲得

除了能夠掌握許多有關潛水的物理、生理和醫學知識及海洋生物知識之外，還能學到急救、溺水搶救等知識。

健身、美容

由于潛水呼吸是經過壓縮的空氣，氧分子通過血液的流動能更好地滲透到皮膚中，加快皮膚的新陳代謝，從而達到美容肌膚的效果;由于人在水里消耗的熱能比陸地上大，所以潛水運動也成為減肥健身的好辦法。

意志的磨煉

潛水也可以磨煉意志，培養團隊精神。潛水能夠鍛煉人的心理素質，讓人學會如何面對陌生環境，增強處理危機和突發情況的能力。潛水員和潛水教練無論水平有多高，都必須嚴格遵守潛伴制度，不能單獨潛水，潛伴之間必須相互照顧和幫助。

水的浮力還可提高柔韌性，使身體各關節的運動更加靈活自如。在陸地上做不了的運動，包括練不到的肌肉，到了水中，就能輕松拿下。