潛水如今成為了現在大家非常時興的一項活動，不少人對海底的探索欲望也是在逐漸的強烈，但是也有人想要通過潛水進行鍛煉，對此不少人也問了說潛水能不能夠減肥呢?有沒有什么限制呢。

潛水能減肥嗎

通過潛水的方法是可以幫助我們起到減肥效果的，主要是因為在高壓環境下進行的一項運動了，這時候我們是需要注意，這時候是能夠起到鍛煉我們全身各部分肌肉的功效，同時我們在水中進行運動的時候，這時候是會導致我們比在地面上運動消耗的熱量更多的，是大家應該堅持進行的，而且潛水的方法還不會引起肌肉疼痛的問題出現。

不會游泳能潛水嗎

實際上對于不會游泳的朋友們來說，也是可以去潛水的，大家在帶氧氣瓶裝備的旅游而去進行潛水，實際上還是非常好的，所以說我們只要經過簡單的培訓，這時候就可以去選擇下海了，但是也是存在有一些限制的，對于一些疾病來說，特別是心臟病高血壓等人群是應該避免的。而且我們在潛水之前，實際上還是比較簡單的，實際我們只需要掌握幾個基本的動作和手勢就可以了。

不適合潛水的人群

1、曾經接受過中耳手術(有關耳鼻疾病)，或眼角膜手術。

2、有肺部受傷病史，尤其是自發性氣胸者(如：氣喘)。

3、嚴重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴重哮喘病者。

4、肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者。

5、有癲癇或抽筋病史者(如：羊癲瘋)。

6、經常性的暈倒而原因不明者。

7、有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗塞病史者(如：心臟病，高血壓，低血壓)。

8、有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者。

9、胰島素依賴型糖尿病患者(如：糖尿病)。

10、長期酗酒或醉酒后或藥物成癮者。