所謂潛水自然就是要潛到水底才算是潛水了，但是我們也都知道，水有浮力，大家會浮起來，那么如何在水中控制自己的身體進行下潛和上浮呢？有沒有什么技巧，應該如何進行呢？下面我們就來一起學習一下吧。

潛水怎么下沉

1、潛水應保持平穩的狀態才能下潛

在下潛的過程中,要慢慢的吐氣,保持一個比較平穩的狀態,不要有劇烈的動作,這樣慢慢就會潛下去了,假如還下不去就要考慮一下配重是不是過輕了。

2、潛水應雙手雙腳保持不動和排出卡住的空氣才能下潛

2.1、雙手雙腳保持不動:將你腳蹼收起往上貼近你的臀部,并且用你的雙手抱住你的膝蓋,這樣你的雙手雙腳就能保持不動?；蚴菉A緊你的手臂貼近于身體,還有腳趾朝向下以減少阻力。

2.2、排出卡住的空氣:將充排氣閥盡可能地用左手舉高使得皺折的管子可以完全地伸展,同時用右手去擠壓BCD排出卡住的空氣。當你將排氣閥打開時,身體往后仰一些些像是躺在懶骨頭躺椅一樣的姿勢,這可以使得氣泡往充排氣閥移動且排出。

3、潛水應盡可能的吐氣才能下潛

當你決定要下潛時,盡可能的吐氣,直到你已經下沉到1~2米深之后才開始吸氣。使你的所吸第一口氣先含著直到你再下幾米之后,才開始正常的呼吸。

呼吸道控制和呼吸目標

你會發現調節器和呼吸管內有少量積水是常見的事，特別是在做完排水后。這不是問題-運用氣道控制來避免意外把水吸進喉嚨而嗆到。

正確的氣道控制

1、如果有水進入調節器、呼吸管或口中時，記住要慢慢的吸氣，以免水被吸到喉嚨

2、在排出呼吸管和調節器內的積水后，應該謹慎緩慢地吸氣

3、水進入口中時，以舌頭頂在上顎，想擋水板一樣。稍微俯看會使水留在二級頭而不會進入口中。避過水慢慢的呼吸后在用力的吐氣把水排除口中

如果你不小心吸入一些水，會導致嗆到和咳嗽。不用擔心，這是身體將水排除肺部的自然反應。這時請保持鎮定，單手扶穩呼吸管或調節器，并從咬嘴咳嗽出去?？人砸部梢詭湍闱宄粑芑蛘{節器內的積水，所以你同時解決兩個問題。把水吞下去也可以幫助你停止咳嗽，恢復呼吸和保持呼吸道控制。有過一些經驗后，氣道控制會變成一個自然習慣。