爬山這項運動真的是非常是和所有人，不管年齡的大小，只要你愿意爬山鍛煉，就完全可以，當然年級大的話還是需要選擇一些比較平緩的地方來爬，否則體力可能跟不上。那么在北京周邊，如果一天的時間爬山，會選擇哪些地方呢？下面就和小編一起來看看吧！

1、鳳凰嶺

鳳凰嶺自然風景區位于海淀區蘇家坨鎮，這里山巒起伏，怪石林立，嶺峻壁絕，廟宇眾多，龍泉寺、石佛殿最為著名。走在林間小路，仰望古樹參天，呼吸清新空氣，不禁心曠神怡～

目前正是鳳凰嶺山花盛開時，各種花朵依次開放，從大門到北線登山口，約3公里的一段坡路，兩旁的花均已綻放，由于山勢起伏光照影響，賞花期能持續一個月左右。

沿途還可以體驗陡峭的天梯，臺階近90度，僅有條鎖鏈支撐，考驗膽量的時刻。上了天梯，繼續爬山，幾個涼亭、景觀臺都是飽覽群山的絕佳視角，有了一簇簇山花點綴，非常壯觀。

2、八大處公園

八大處公園是太行余脈翠微山、平坡山、盧師山的交界，最高峰海拔464米，登山強度不大。之所以稱之為八大處，是因為景區內有長安寺、靈光寺、三山庵、大悲寺、龍泉庵、香界寺、寶珠洞、證果寺八座古剎。

八大處公園的寺廟園林十分靜美，還有很多桃花、杏花，以及巨大的許愿樹。每逢春季，來此散步觀景、登山拜佛的人絡繹不絕。既有滿山春色，又有人文景致，隨著山路一路蜿蜒向上，逐個欣賞不同寺廟景觀。這里的另一大特色就是滑道和纜車，爬山累了可以選擇另一種下山方式，更顯童真與樂趣！

3、西山國家森林公園

西山國家森林公園對于鍛煉身體爬山的人來說，是個不錯的選擇，上山的路相對平緩，總體來說比較好爬。

每年盛春之時，西山國家森林公園漫山遍野開滿了山桃花，花團錦簇，燦若云霞。最佳觀賞地是在公園南部的報春亭，從東門進來，左轉上山，往梅園方向，大約1公里，可以看到百余畝山桃競相盛放，遠觀如同瑞雪蓋山，宛若置身童話世界。

4、千靈山公園

京西登高處，千靈極樂峰。千靈山主峰極樂峰海拔699米，是北京近郊最高的山峰之一。登上山頂極樂峰，可以歷數周邊全景，天氣晴好時，西南貓耳山，西北白草畔、百花山、清水尖，北面的陽臺山、妙峰山，東北的云蒙山等千米以上的遠郊名山均清晰可見，是北京近郊遠眺視野最佳的山峰。

從公園南門進山，可以乘坐纜車，也可以自行登山。沿途風景極佳，站在極樂峰、千靈亭登高望遠，領略自然風光的神奇唯美，感受人與自然的完美融合。