秋天已經來了，冬天還會遠嘛?又到了泡溫泉的季節啦!溫泉池越來越多，大家是不是也越來越抑制不住想要泡溫泉的心了?溫泉水都富含了豐富的礦物質微量元素，對人的身體有很多好處，但是泡溫泉也是有講究的~下面小編就跟大家講一講泡溫泉需要注意些什么吧。

1、去溫泉帶什么?

帶上臉部的卸妝化妝用具，男人不用帶什么。如果特別愛干凈可以帶個毛巾。

通常觀光旅游地點的日本溫泉都是提供洗發露和沐浴露的，大部分也會有身體乳液，臉部乳液，所以這些都不需要帶。另外大部分溫泉都是免費提供毛巾的，而且很干凈，即使是收費也只有二三十塊rmb左右。我每次去溫泉都會帶毛巾以求保險但是大部分時候都用不上。

另外，帶男孩子的媽媽要注意，能進入女溫泉的男孩子規定要10歲以下。

2、入浴之前的準備

泡澡之前最好喝點水啊牛奶之類的東西，這樣可以防止失水過多，也能加強美容效果哦。一般在溫泉里面肯定會有自動售貨機的。

進入溫泉后先存鞋，然后進入分開的更衣室，更衣室一般有下面幾種類型的：

比較大型的溫泉，買票的時候就會給鑰匙，進去找對應的柜子就可以了。也有的是柜子上面直接帶鑰匙，看哪個柜子開著，直接用就可以了。

有的溫泉是完全開放式的，里面只有放衣服的地方。雖然可能不會丟東西，還是建議把貴重物品收好。一般來說這樣的溫泉肯定有提供locker。

在這里主要是換衣服，然后帶著卸妝用品和毛巾進去就可以了。

很多溫泉的更衣室和化妝臺是一體的，所以你會看到有很多洗手臺和化妝用的地方。浴池里面到處都是濕的，如果不想帶化妝包進去也可以在這先卸妝。

通常我會建議只帶條小毛巾(通常的擦臉毛巾的大小)進去而不是浴巾，泡溫泉的時候小毛巾用來包頭發，再加上大浴巾的話非常麻煩。可以把大浴巾放在更衣室里，從溫泉出來的時候用小毛巾簡單擦去身上的水，不滴水即可，然后再進入更衣室拿大毛巾擦就可以了。

3、進入溫泉以后怎么辦?

要注意的是，進入溫泉的門的時候，也就是出更衣室的時候你應該是裸體的。用毛巾簡單遮下前面就好了，就像這樣：溫泉里會有個很有趣的現象是，剛進去的人都遮遮掩掩，出來的時候都大大咧咧不在意了。。。所以遮不遮這件事真的不用在意。

首先要做的就是找個地方沖澡。要注意的是日本洗澡通常是坐著的，我們會看到一排排這樣的臺子：可能有的朋友不習慣坐著洗澡。比較大的溫泉偶爾會有一兩個站著的淋浴位。其他的時候就得入鄉隨俗啦。盆是用來往身上潑水的，我一般不太用，不過據說入浴之前在下半身多潑幾次熱水，讓溫度升高的話對身體比較好啦。

洗好了之后就可以泡澡了。有的溫泉女浴池里面有架子，可以暫時放化妝包什么的。

一般都是把頭發扎起來，不落入水中就可以了。

我個人比較喜歡用毛巾包住頭。

4、怎樣泡溫泉最好呢?

溫泉水溫一般都是很高的，在40-43度左右，所以即使是日本人，也不是一直泡在里面，都是進進出出的。

每個池子溫度不一樣的時候，都會寫著溫度，一開始找一個溫度不是很高的，先半身浴。(就是只泡下半身到腰部左右)這樣對血液循環更好，也可以把體溫升高對之后泡熱的做準備。如果一下子全身進入很熱的溫泉會非常容易疲勞。

每次泡的時間，沒什么特別的規律，按照個人感覺就可以。半身浴覺得身上熱了就可以全身進入水中(那個瞬間是超級舒爽的相信我!!!)全身泡個5-10分鐘會慢慢覺得有點熱，喘不過氣，這時候可以改回半身浴，或者在浴池邊上坐一會只泡腳。差不多身體涼了再繼續進去泡，就這樣反反復復啦。

很多溫泉除了室內的池子之外，還會在外面有池子，也就是傳說中的露天溫泉了。全身泡過高溫的溫泉之后就可以嘗試。尤其是冬天，露在外面的臉覺得很涼爽身體卻熱乎乎的，超級舒服，可以相對泡較長的時間。

5、享受溫泉之后怎么做?

除了個別酸堿度比較高的溫泉，其實大部分溫泉是不建議泡過之后沖澡的，因為水里的藥用成分留在皮膚上會比較好。需要沖澡的溫泉一定會有牌子提示。不過如果不懂日文或者不放心的話，也可以簡單用水沖沖。

進入更衣室之前要擦一下身上的水，不滴下來就可以了，然后換好衣服，化妝，吹頭發就好了。

這一切完成之后，當然就是溫泉的慣例——浴后牛奶啦!

在溫泉出來的地方，都會有自動售貨機，或者收款臺上會有小冰柜，幾乎100%都是有牛奶賣的!快嘗試一下吧~