恩施是個特別美好的地方，說到恩施，小編的腦海里想到的就是上學期間最愛吃的恩施土家醬香餅還有土家吊鍋，恩施那邊的少數民族有很多，現在恩施也慢慢變成了一個很知名的旅游城市，下面小編就跟大家來介紹介紹她。

簡介

中文名稱：恩施土家族苗族自治州

外文名稱：Enshi Tujia and Miao Autonomous Prefecture

別名：恩施州、世界硒都、施南府

行政區類別：自治州 地級行政區

所屬地區：中國華中 湖北省

下轄地區：恩施市、利川市 、建始縣、巴東、咸豐、宣恩、來鳳、鶴峰

地理位置：湖北省西南部、武陵山北部、巫山西南

概述

恩施土家族苗族自治州位于湖北省西南部，隱匿于崇山峻嶺之中;她養育著土家族、苗族、漢族、侗族等27個民族，民風淳樸，她還是中國最年輕的自治州，現轄恩施、利川兩市和建始、巴東、宣恩、咸豐、來鳳、鶴峰六縣。

土家的吊腳樓、侗鄉的風雨橋、七月的女兒會讓這里變得多姿多彩;秀美的山水，一望無際的茶園美景，氣勢雄闊的懸崖峭壁又讓這里多了幾分勃勃英姿。當你踏上這片土地，你或許會沉醉在那片絕美的峽谷風光中，鐘情于這里的一方山水，抑或著迷于古老而神秘的土司文化之中。恩施，一如其名，大自然贈予了她一副絕世容顏，隱匿于崇山峻嶺之中的她正待著人們前來揭她的面紗。

景點

恩施州以如詩如畫的山水風光和光怪陸離的奇洞異穴的風景為主，集中在恩施、利川、咸豐三地，另外巴東、鶴峰還有一些分布。恩施大峽谷、土司城等是當地著名的風景區。

景點概況

恩施隱匿于崇山峻嶺之中，有著優美如畫的風景，獨特的土家吊腳樓，失落的土司文明，都會讓你對這片土地產生向往之情。

恩施必游景點TOP5

top1 恩施大峽谷

一般是先坐索道玩七星寨，下山后再去玩地縫。有一些人為了反高峰，先玩地縫，再去爬山。我們是按常規先玩七星寨，實際上人也不多，可能是淡季，真是很好，一路上只有三五個人，還是選擇淡季，可以更好地欣賞風景。

用時參考

1天

交通

乘車路線：

恩施市區，公交車(出租)到市區再轉大巴到景區

自駕路線：

①從恩施城走航空大道，經過土司路和旗峰大道上318國道，幾分鐘之后靠右手邊的分叉路口，進入到大峽谷景區的路，一個小時多一點就到了大峽谷停車場(馬鞍龍停車場)

②從恩施出發直接走318國道，到團堡鎮后從右手下國道走大峽谷專用路，到馬鞍龍停車場

門票

旺季：170元(3月1日-11月30日) 優惠票：85元

淡季：80元 (12月1日-次年2月29日)

景交車：30元人/次(往返)

手扶電梯：30元/次(自費項目)

開放時間

旺季(3月1日-10月30日)：8:00-16:00;淡季(11月1日-次年2月底)：8:30-15:30。景區有時會對開放時間進行微調，以景區當日公告為準。

傳送門：

恩施大峽谷旅游攻略

http://m.cqhongluan.cn/trip/8192.html

top2 恩施土司城

恩施土司城位于恩施市西北部，在清江的西岸。恩施土司城是新建的仿當面榮美土司時代的民族建筑群。主要是以土司寢宮和祠堂所組成。真正的榮美土司遺址位于恩施州境內，但已經破敗只剩一個黃土墩。恩施土司城從建筑結構和風格來看，原樣復制了當年土司城的風貌。尤其是寢宮部分，奢華加大氣，完全看不出有可以模仿的痕跡。土司城背后有城墻和角樓，也是當時土司城防御結構很好的復原。土司城內部展出了一些考古文物和榮美土司的介紹，有博物館的性質。

用時參考

2-3小時

交通

從市內乘坐30路公交車即可到達

門票

成人票50元;兒童、老年票25元

A.免票政策：兒童身高1.2m以下免票;70歲以上老人持身份證免票;

B.優惠政策：兒童身高1.2-1.4m購兒童票;60-69周歲的老人持身份證購老人票。

開放時間

8:00—17:30

景點位置

湖北省恩施市土司路138號

傳送門：

恩施土司城好玩嗎 恩施土司城旅游攻略

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top3 騰龍洞

如果各位看官要去的話，盡量不要跟團，自己去玩，交通方便，這個洞穴不是那些有很多鐘乳石的漂亮洞穴，但是真的很宏偉壯觀，里面有2場表演，趕上就看趕不上就算，一定要自己轉一圈，這樣你才能體會到其中的樂趣!對了，還有入口的瀑布也很壯觀，加上遠處的山作為背景，有種世外桃源的感覺!

用時參考

半天

交通

客車：

利川市東門、西門處均有車去騰龍洞。其它：從恩施坐車到利川車程2小時，318國道路況很好，過路費15元;大巴的價格是25元/人。

出租車：

除了自駕從利川到騰龍洞叫出租車最方便，司機一般不打表，開價10元，車程15分鐘左右。西門處均有車去騰龍洞，專車費價5元/人，應當注意，多人合乘僅2元/人。

門票

A.免費政策：兒童1.2m以下免票;70歲以上老人憑證免票。

B.優惠政策：1.2m以上憑學生證預訂學生票;60-69歲老人憑老年證預訂老年票。

開放時間

9：00-17：00

景點位置

恩施州利川市騰龍大道1號

傳送門：

恩施騰龍洞旅游攻略

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top4 鹿院坪

鹿院坪，世外桃源般的地方，位于恩施大峽谷開發區內的恩施市板橋鎮，平均海拔1700米，中間河流域，深陷峽谷地縫中，四周絕壁環繞。從山上橋灣埡口到谷底橋灣，垂直落差500多米，從懸崖上鑿路下去，因用了數十道之字拐，則要走1000多米當地人叫“四十二拐”的山間小道共有1520級臺階，差不多一公里路。特殊的地勢使得鹿院坪的山水林田路及農舍至今保持原生態。 亞熱帶半溫暖半濕潤氣候。占地面積 5平方公里。

交通

一般都是從恩施包車去鹿院坪村口;或者坐班車到板橋鎮(25元)，然后坐面的去新田村(10-15元)，再步行至鹿院坪。

門票

免費

景點位置

恩施市板橋鎮新田村境內

top5 恩施土家女兒城

女兒城其實就是美食一條街，離市區比較近，在恩施室內打車基本都不會超過10元的。女兒城最近好像在舉辦什么趕場相親會的活動，為期一個星期，但是這個活動就是在墻壁上寫上自己信息，等待有緣人的聯系，就是一個普通的活動，說不上好不好的。

用時參考

1天

交通

12、21、25、28至華硒生態園下車即到或乘坐31路至女兒城水上樂園

景點位置

湖北省恩施土家族苗族自治州恩施市區七里坪

傳送門：

恩施土家女兒城能開車進去嗎

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餐飲

餐飲概況

恩施當地餐飲既有蜀地麻辣特色又具瀟湘香辣風格，特別是當地頗具土家族和苗族特色的風味小吃更是吸引了不少的食客。恩施的酸菜、富硒洋芋糊、辣子雞等都是當地風味獨特美食小吃，恩施的小吃遍布在市內的大街小巷，吃貨們不妨走街串巷自己尋找發現。另外恩施州的宣恩縣小吃很多，恩施去來鳳縣可路過宣恩。

當地美食

土家油茶湯

民諺曰：“不喝油茶湯，心里就發慌”，“一日三餐三大碗，做起活來硬邦邦”。土家油茶湯用食用油炸適量茶葉至蠟黃后，加水于鍋中，并放上姜、蔥、蒜、胡椒粉等天然佐料，水沸后舀入碗中，加上事先炒好(或炸好)的炒米花、玉米花、豆腐果、花生米、黃豆等“泡貨”即可食用。土家油茶湯是恩施土家族具有代表性的飲食文化之一，也是土家人非常鐘愛的傳統食品，凡是貴客臨門，土家人都要奉上一碗油茶湯。土家油茶湯香、脆、滑、鮮，味美適口，提神解渴，堪稱中國茶文化一絕，源遠流長。至今在全州，特別是在咸豐、來鳳等地盛行。

合渣

合渣又名懶豆腐。恩施土家人對合渣有著深厚的感情，特別是在兵荒馬亂之年，由于糧食奇缺，合渣救下了不少人的性命，流傳有“辣椒當鹽，合渣過年”的民諺。

在恩施，合渣的吃法很多，其中張關合渣是制作合渣火鍋的典型。張關合渣因宣恩一小集鎮“張關”而得名，是將合渣煮好后點鹵變得稍干，加鮮湯配豬肉、仔雞、雞蛋等做成鮮肉合渣、仔雞合渣、雞蛋合渣等系列合渣火鍋，尤以鎮上一位黃姓老太婆制作的最有名、最為地道。另外，深泉合渣也是當地比較出名的合渣店。

鲊廣椒

鲊廣椒也稱為鲊辣椒，它是以恩施本地鮮紅辣椒和苞谷面(玉米面)為主要原料加工而成。土家人喜食臘肉，土家臘肉色澤焦黃、肉質堅實、熏香濃郁、風味獨特。將鲊廣椒在鍋中焙熟后與土家臘肉一起炒食或作扣碗底料蒸食，成品色澤微紅，酸辣味十分特別。

炕洋芋

“洋芋”就是土豆，在恩施的街頭，有很多賣炕洋芋的小攤，清江河姊妹大橋上，幾十個中老年婦女天天在人行道上賣炕洋芋。她們一般用特別小的那種洋芋，用恩施人專用的洋芋刮刮，薄薄地刮掉一層土豆皮。小爐子里燒著蜂窩煤，火上的平底鍋中擺滿了小洋芋，倒上熟菜油，蓋上鍋蓋，細細地燜。過一會再翻一翻，一直到所有的洋芋都二面黃，再舀起來放進另一個鍋中，加鹽、辣椒、花椒、蔥、姜、蒜，飛速翻炒幾下，把這些佐料都在洋芋上拌勻了，就可以賣給人了。兩塊錢一小碗，捧在手里，用牙簽戳了邊走邊吃，也是一件小樂事。

恩施掉渣餅

原名建始大餅，而廣為人知所知的是“恩施掉渣餅”，不過到了恩施卻沒人這么叫。掉渣餅可謂是風靡全國，它制作簡單，口味非常好。到了它的發源地是否要嘗嘗最原汁原味的“燒餅”呢?

恩施豆皮

豆皮成品色澤乳白,有淡淡香味。恩施豆皮又分米豆皮，綠豆皮，包谷(玉米)豆皮，其中以米豆皮最受歡迎。在恩施的街頭巷尾都可以看到豆皮，豆皮可謂是恩施美食中不可缺少的一味，也是恩施人生活的一部分。

格格

“格格”乃是用辣椒渣混和其他主料蒸出來的。在恩施街頭的小飯館門口你隨處可見，有許多極小的蒸籠在旺火上蒸，而這蒸籠里的東西便是“格格”了。“格格”的品種有很多，有牛肉格格、羊肉格格、豬肉格格、肥腸格格等。

神豆腐

神豆腐也叫觀音豆腐，咸豐民間，每到炎夏季節，農家常用一種樹葉來制作成“豆腐”食用。傳說是觀音菩薩在災荒之年點化窮人用這種樹葉制作豆腐充饑度荒的。這種樹葉叫斑鳩柞葉，是不可多得的保健食品原料，具有清熱解毒、開胃生津，明目去火、強筋健骨的功能。

苞谷粥

苞谷粥即是玉米粥，選用湖北恩施本地富硒礦床旱山塬區的優質玉米經粉碎、分離后的玉米原米熬制而成。玉米是世界公認的“黃金作物”，其脂肪、磷元素、維生素B2的含量居谷類食物之首。

莼菜

福寶山莼菜相傳為古代神山所賜，是水中一珍，自晉代以來為歷朝皇宮御案之貢品，皇室宮宴之佳肴。它可煮、可炒、可涼拌，尤其是與魚肉、熟雞、火腿、香腸等配在一起做湯，鮮嫩可口，風味獨特，鮮脆、滑嫩如魚髓、瓊脂。

神農溪刁子魚

巴東神農溪出產的刁子魚肉質細嫩、味美少刺，將它與姜絲、干椒、芝麻以及各種調味料一起用大火煸至皮脆里嫩，香辣無比，非常開胃。

薇菜燒臘肉

薇菜是一種名貴的天然野生草本植物，俗稱貓兒蕨、蘭莖苔，用它來炒臘肉，色澤鮮艷，臘香味美。

搜羅恩施人氣餐廳

在恩施，也不乏很多人氣很旺的餐廳，到了恩施，不妨前往這些餐廳品嘗一番，在品嘗美食的同時，不妨在品評一下餐廳的菜品，是否如傳聞一般美味難忘。

恩施正宗張關合渣

黃記煌(財富廣場店)

地道好味的土家菜

到了恩施，舌尖怎可少了品嘗土家味道，恩施市內的土家餐館很多，利川市內也有不少，絕對可以滿足眾多食客的美食欲，至于菜品味道的好壞，自然是見仁見智。

原味坊土家三絕

巴人堂

土家大院

購物

購物概況

恩施市內的舞陽壩一帶是恩施的中心位置，也是當地最為繁華的地方，很多商場、餐廳都集中在這里，是當地人逛街購物的主要地方。恩施物產豐富，柏楊豆干、莼菜、菊花石以及各種藥材都是值得一買的佳品。恩施是富硒茶的主產區，中國名茶“恩施玉露”也產自這里，此外，制作歷史悠久，古樸精美的寶石花漆筷，色澤鮮艷、圖案精美的土家族織錦——西蘭卡普等，都是出游恩施，旅游購物的首選。

小貼士

不要去旅游購物點、或者“恩施土特產專賣店”這類地方購物，這些地方價格都很高，旅游團也有回扣。

特色商品

恩施豆干

豆干是豆腐干的簡稱，是歷史悠久的民間豆制品小吃。恩施州的巴東五香豆腐干和柏楊豆干是當地最為出名的特產，一般在當地的超市都可買到。

巴東五香豆腐干：巴東五香豆腐干起源于清代后期，距今已有100多年歷史。

柏楊豆干：柏楊豆干成品色澤金黃，美味幽長，綿醇厚道，質地細膩，無論生食還是熱炒，五香還是麻辣，均有沁人心脾回味無窮之感。

來鳳皮蛋

無鉛松花皮蛋是來鳳縣傳統產品，利用來鳳本地麻鴨所產鴨蛋制作而成。制作工藝獨特，蛋清如玉，上有松柏葉狀花紋，俗稱松花，食之鮮嫩味美，余香滿口，在國內外享有盛譽。

恩施玉露

恩施玉露是中國保留下來的為數不多的一種蒸青綠茶，其制作工藝及所用工具相當古老，與陸羽《茶經》所載十分相似。恩施玉露對采制的要求很嚴格，芽葉須細嫩、勻齊，成茶條索緊細，色澤鮮綠，勻齊挺直，狀如松針;茶湯清澈明亮，香氣清鮮，滋味甘醇，葉底色綠如玉。“三綠”(茶綠、湯綠、葉底綠)為其顯著特點。日本自唐代從中國傳入茶種及制茶方法后，至今仍主要采用蒸青方法制作綠茶，其玉露茶制法與恩施玉露大同小異，品質各有特色。

來鳳楊梅

來鳳楊梅是武陵山區的稀有珍果，果實6月中下旬成熟，肉質細軟，甜酸多汁，核小，品質上等，營養豐富，倍受消費者青睞。來鳳縣目前有百年以上的古楊梅108株，其單株產量最高可達1000kg以上。

西蘭卡普

西蘭卡普為一種土家族織錦。土家語里“西蘭”意為“鋪蓋”，“卡普”是“花”。西蘭卡普就是土家族人民的花鋪蓋，具有一定的工藝價值，尤為土家族女兒喜愛，被稱為“土家之花”。

按照土家族習俗，過去土家姑娘出嫁時，必須在織布時挑花刺繡，制作圖案美麗的西蘭卡普。西蘭卡普的圖案紋樣豐富飽滿，色彩鮮明，取材于日常生活、自然風光等，斑駁陸離，栩栩如生，具有明顯的土家族風格。恩施州來鳳縣民族路146號有一家專門經營西蘭卡普的店鋪，有興趣的話不妨前往逛一逛。

百鶴玉

百鶴玉為距今4.36億年前形成生物化石，主要生物結構有海百合莖、珊瑚等古生物，百鶴玉紋理清晰、新穎、別致，再現了淺海相生物的自然生態之美，是目前世界上罕見的新品種。百鶴玉工藝品高雅古樸，主要工藝品種有條石、方石、圓石、玉雕動物、玉鏡、玉器等。

實用信息

語言

恩施地區方言與重慶話很相似，所以還是比較容易懂的，就算沒聽懂可以要別人多說幾遍，一般人都可以理解。而且隨著當地旅游產業的開放，外來游客的不斷涌入，交流的障礙越來越小。

銀行

恩施州大道和舞陽大道是恩施最繁華的兩條大街，眾多銀行也聚于此。舞陽大街上有中國銀行、中國工商銀行、中國郵政儲蓄銀行，南大街上有中國工商銀行、中國農業銀行、中國建設銀行，中國郵政儲蓄銀行中國信合等等;恩施州大道上有中國工商銀行、中國郵政儲蓄銀行、中國人民銀行、中國建設銀行、中國農業銀行、中國信合等。

電話

利川旅游局：0718-7282514

建始旅游局：0718-3232932

巴東旅游局：0718-4334960

宣恩旅游局：0718-5832906

咸豐旅游局：0718-6833652

來鳳旅游局：0718-6271858

鶴峰縣旅游局：0718-5291036

網絡

在恩施地區多數賓館提供寬帶上網服務，恩施市部分高檔酒店還提供wifi。恩施市區網吧較多，費用為2元/時。

郵局

恩施市郵局位于恩施州大道上，地址恩施州大道58號，聯系方式0718-8222145。

醫療

恩施州中心醫院

聯系方式：0718-8222760

地址：恩施市舞陽大道158號

利川市人民醫院

聯系方式：0718-7282450

地址：恩施州利川市龍船大道14號

來鳳縣人民醫院

聯系方式：0718-6282341

地址：恩施州來鳳縣翔鳳鎮鳳中路2號

巴東人民醫院

聯系方式：0718-4222324

地址：恩施州巴東縣信陵鎮北京大道103號

安全事項

盡量不要住在火車站或汽車站附近等人員較為雜亂的地方，看管好隨身行李物品。恩施公路路況復雜，自駕的朋友一定要注意山地行車安全。當地居民還是非常熱情友善的。

如何到達

恩施交通歷史悠久，素有“川蜀咽喉，荊楚屏障”之稱。自古以來交通非常不便利，但自建國以來，公路、水路、機場、鐵路相繼建設起來，目前從全國各地抵達恩施的交通已經非常方便，全國多個城市都可以乘坐火車、飛機、汽車到達恩施。

飛機

恩施許家坪機場

火車

訂票電話：0718-95105105

客服電話：0718-12306

恩施火車站

汽車

隨著滬蓉高速的開通，武漢-恩施-重慶全程高速。恩施地區正在建設的有恩黔高速(恩施到黔江)接重慶黔江高速，恩來高速(恩施到來鳳)接湖南張家界。從恩施可以很方便地到達武漢、宜昌、重慶、廣州、上海等大中城市。

武漢——恩施

武漢傅家坡客運站每日9:30-17:40有7班車發往恩施，路程641公里，車程8小時左右，票價因車型不同，從120-200元左右不等。

重慶——恩施

重慶菜園壩客運站和汽車北站每天都有3班車發往恩施，全程9個小時左右，票價約150元。

宜昌——恩施

宜昌汽車站到恩施的班車每小時一班，普通車70元，臥鋪車80元，路程360公里，3個多小時可到。

恩施——利川

恩施到利川的班車，經停航空路客運站(0718-8224610)，每20分鐘一趟，25元，2小時，末班車是18:00。

恩施客運站

利川南門客運站

恩運集團長途汽車站

自駕

自駕去恩施一般有兩條路選擇，武漢——宜昌——恩施，重慶——利川——恩施。恩施州境內都是山路，自駕出游一定要減速慢行，不要趕夜路。

武漢——恩施

大約560公里，需6h左右，單程路費是350元(高速)

武漢——宜昌——長陽，高速400km，3h;

宜昌——恩施，高速160km，3h。

途經主要城鎮：武漢——荊門——宜昌——長陽——野山關——恩施

重慶——恩施

大約390km，需6h左右，單程路費265元

重慶——利川，320km，4.5h;

利川——恩施，70km，1.5h。

途經主要城鎮：重慶——長壽——石柱——利川——恩施

船

長江黃金航道從恩施北部巴東縣穿過，每日有30余班客輪途徑巴東，分快艇和普通客船，主要目的地為重慶和宜昌，同時三峽游輪也會停靠巴東。

售票地點：湖北省恩施自治州巴東縣西壤坡沿江路新客運大樓

達到交通：巴東縣打車前往

市內交通

出租車

恩施出租車起步價為5元(2公里)，超過2公里，8公里以內，為2元/公里(每500米計價1元);8公里以上，為3元/公里(每500米計價1.5元)。夜間(11:00-6:00)起步價為6元(2公里)，超過2公里，加收3元/公里費用(每500米計價1.5元)。

恩施市出租車運管投訴：0718-8241762。

公交車

恩施市內公交非常方便舒適，現有29條線路，一般車內都有車載電視，采用語音報站，實行無人售票，可使用公交IC卡。普通卡八三折優惠，學生卡七折優惠，65歲以上老年人可使用優待卡。恩施1路公交車票價1.5元，恩施空調車票價為2元/人/次，其他公交車票價1元。由于恩施市區很小，因此大部分公交線路路程都比較短，停靠的車站也比較少。

服務電話：0718-8410379

摩的

摩的是當地人的叫法，其實就是普通摩托車。在恩施市區人流比較集中的地方隨處可見，價格要比出租車便宜，都是私人運營，管理較混亂，偶爾也會出現宰客的行為，不過一般都是可以砍價的。

最佳旅行時間

恩施的最佳旅游時間是4-7月與10-11月，4-7月春夏之際，高山峽谷中，各類鮮花競相開放，看杜鵑花、看油菜花、云海;10-11月金秋時節，楓樹、杉樹五顏六色，視覺盛宴。

恩施州雨多、霧多，雨熱同期，所以在此地旅游常會因為一連幾天的壞天氣而影響游覽，所以前往恩施旅游最好避開雨季，但是恩施的大山如果沒有雨也不好看，最好的天氣就是雨過天晴，能看見云海飛瀑和云霧繚繞的美景。

消費水平

恩施的消費水平不低，特別是在吃這一塊，恩施吃飯是按人頭收費的，一般最低標準是30元一人，按不同的套餐標準，30-80元不等。以三日游為標準來看，除去來回交通費1000-1500元應該能滿足所有需求。