2020-2021的跨年時期我國大部分地區都將迎來一次極為寒冷的寒潮活動，目前中央氣象臺也是發布了今冬首個寒潮黃色預警，提醒大家在寒潮來臨之際注意保暖防護措施。不要著涼，注意流感，及時添加衣物。

今冬首個寒潮黃色預警發布

中央氣象臺12月27日06時發布寒潮黃色預警：

27日白天起，強冷空氣將開始影響新疆北部，未來將自西向東自北向南影響我國中東部大部地區，帶來大風和強降溫天氣。預計28日至31日，中東部大部地區氣溫將下降8～10℃，西北地區東部、東北地區東南部、華北西部和北部、黃淮南部、江淮、江南、華南中北部等地降溫12～14℃，局地降溫幅度可達14℃以上;降溫過后，最低氣溫0℃線將南壓至華南北部一帶，最低氣溫-10℃線在黃河下游到秦嶺一帶;中東部大部地區將有4～6級、陣風7～9級偏北風，我國東部和南部海區有7～9級、陣風10～11級偏北風。

預計27日08時至29日08時，新疆北部和西部、甘肅大部、寧夏、陜西中北部、內蒙古中西部、華北北部及東北地區東南部等地氣溫將下降6～10℃，其中，內蒙古中西部將下降12～14℃;29日早晨，華北平原最低氣溫降至-4～-8℃，黃淮至關中平原最低氣溫降至0～-4℃;上述地區并伴有4～6級偏北風，陣風可達7～8級。

雨雪預警

雨雪方面，預計28日至29日，西北地區東部、華北南部、黃淮、江淮、江漢等地部分地區將有降雪、雨夾雪或雨轉雪，以小到中雪為主，陜西南部、江蘇、安徽、湖北北部和西部等地部分地區有大雪，貴州西部、云南東部局地有凍雨。

據悉，降溫過后，最低氣溫0℃線將南壓至華南北部一帶，最低氣溫-10℃線在黃河下游到秦嶺一帶;中東部大部地區將有4～6級、陣風7～9級偏北風，我國東部和南部海區有7～9級、陣風10～11級偏北風。

防御指南

1、人員要注意添衣保暖;在生產上做好對大風降溫天氣的防御準備;

2、門窗、圍板、棚架、臨時搭建物等易被大風吹動的搭建物固緊,妥善安置易受大風影響的室外物品;

3、應到避風場所避風，通知戶外作業人員注意安全;

4、留意有關媒體報道大風降溫的最新信息，以便采取進一步措施。

冬季預防流感小知識

1.防寒保暖

冬季天氣變化無常，寒潮頻頻，所以要根據天氣情況及時采取防寒保暖措施，如及時添加衣服和被褥等，避免因著涼而誘發疾病。

2.合理膳食

加強營養、注意休息，保持科學合理的生活習慣。保證充足的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質供應;要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，每天堅持用淡鹽水或紅茶漱口，對流感也有一定預防作用。

3.堅持鍛煉

堅持鍛煉是一種很好的選擇，通過鍛煉可以幫助我們增強體質預防流感。

4.居室通風

居室內要保持空氣流通、清新。每天除定時通風，由于流感病毒的生存還與環境濕度有關，可以調整小環境濕度，以降低病毒活性。

5.避免相互傳染

流感具有一定的傳染性，因此我們想要預防流感就要做好避免傳染的工作。

6.接種疫苗

根據衛生部門的預測，應及時接種流感疫苗，接種流感疫苗有良好的預防效果。