上海練塘古鎮(zhèn)這里古色古香，完全符合了小橋流水人家般的景象，到了練塘古鎮(zhèn)可別忘了去經(jīng)典景點打卡，古鎮(zhèn)中還有幾家不容錯過的美食值得一嘗，還有民俗、民歌、非遺等你了解。

青浦區(qū)練塘鎮(zhèn)，總面積約93平方公里，現(xiàn)常住人口約6萬。《章練小志》記載，“練塘東西長九里，南北袤六里，湖濱接蕩，四面皆水，為吳越分疆之要點，松滬西北之屏藩。”7000年前，長江老三角洲和太湖孕育了這塊富庶的土地。春秋時，練塘屬吳，戰(zhàn)國時屬越，后為楚春申君黃歇之封地，淀山湖水、太湖水、汾湖水在此匯合進入黃浦江，是真正的黃浦江上游源頭。所謂上承江浙百川細(xì)流，下迎浦江滔滔大潮。

游古鎮(zhèn)·打卡點

陳云紀(jì)念館

陳云同志的故居坐落在朱楓公路西側(cè)老鎮(zhèn)區(qū)下塘街95號。2000年6月13日，經(jīng)中共中央批準(zhǔn)建造的陳云故居暨青浦革命歷史紀(jì)念館正式對外開放，江澤民同志親筆題寫了館名。

地址：練塘鎮(zhèn)老朱楓公路3516號

開放時間：9:00-16:30(周一閉館)

門票：免費(憑有效身份證件免費換票)

領(lǐng)袖銅像館

展館由紀(jì)念館原玉蘭居改建而成，三進院落，均為兩層獨棟建筑，館內(nèi)所矗立著的六位偉人和十大元帥的銅像，皆出自著名雕塑家和書法家程允賢先生之手。

展館中院內(nèi)有一顆上海市最古老的、唯一被列為國家二級保護的古樹名木，距今100多年歷史，該樹高8.7米，胸徑0.23米，冠幅6米。初春花開時分，3千余朵白花競相開放，好似玉蝶聚集，遠(yuǎn)望白云一團，清香陳陳，醉人心懷，為古鎮(zhèn)上一大景觀。

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街102號

開放時間：9:00-16:30(周一閉館)

門票：免費

長春園

陳云同志當(dāng)年聽評彈的地方。

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街88號

游古鎮(zhèn)·品美食

茶于1946

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街61號

特色：各類茶葉、老陳皮、絲瓜子

練溪文化苑

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街4弄6號

特色：練塘砵肉

胖阿姨家廚房

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街86號

特色：大肉粽子、一口粽

下塘街面館

地址：練塘鎮(zhèn)下塘街90號

特色：茭白燒肉、鱔絲面、白斬雞、熏牛蛙

三里塘點心店

地址：練塘鎮(zhèn)練新路121號

特色：紅燒牛肉面

夕陽紅燒麥店

地址：練塘鎮(zhèn)練新路151號

特色：網(wǎng)紅燒麥

西塘落鍋面

地址：練塘鎮(zhèn)練新路108號

特色：各類現(xiàn)燒澆頭 番茄牛肉面 鱔絲爆魚面

金蘭糕坊

地址：練塘鎮(zhèn)東風(fēng)街131號

特色：糕團 熏毛豆

游古鎮(zhèn)·知非遺

青浦 (練塘)田山歌

練塘田山歌是流傳在青浦地區(qū)的漢族民歌，是農(nóng)民在耘稻、耥稻和休閑時演唱的山歌，2008年被列入國家級非遺保護名錄。早在二三十年代，田山歌的傳播達到了鼎盛，幾乎每個村落都有幾個田山歌演唱班子。練塘田山歌作為一種美妙的民間傳統(tǒng)音樂，情系勞動，情系家鄉(xiāng)。那時流傳的田山歌是各式各樣、五花八門。有大山歌、響山歌、邀賣山歌、種秧山歌、耘稻山歌、淌稻山歌、對山歌等，在演唱的時候有很嚴(yán)格的分配。

每當(dāng)水稻插秧和耕耘時節(jié)，農(nóng)民在田頭勞動時，一展歌喉，以抒發(fā)對古代英雄、自然景物、自由戀愛的崇高、贊美之情。同時，有利于消除勞累和加快勞動進度。

土布染織技藝

土布，在青浦鄉(xiāng)間，也叫老布。土布染織技藝是流行于上海郊區(qū)及毗鄰江浙地區(qū)的全棉手工紡織工藝，2011年被列入市級非遺保護名錄。從棉花種植到紡紗織布，土布制作要經(jīng)過幾十道工序，其中軋花、彈花、紡(搖)紗、打紗、染紗、盤紗、經(jīng)布、接機頭、織布、了機、張布等工序至關(guān)重要。過去，姑娘陪嫁多以土布作為嫁妝，俗稱“壓箱底”。土布運用手紡的棉紗，依靠各種色線，通過圖案的重復(fù)、平行、連續(xù)、間隔、對比等變化，交織出絢麗多彩的幾何圖形，頗具濃烈的藝術(shù)魅力。

菱白葉編結(jié)制作技藝

茭白葉編結(jié)是從歷史悠久的草編、柳編技藝的發(fā)展演變而成，與當(dāng)?shù)剀追N植業(yè)相結(jié)合而出現(xiàn)的民間手工編結(jié)技藝，2018年被列入?yún)^(qū)級非遺保護名錄。它見證了上海民間技藝的繼承發(fā)展與創(chuàng)新發(fā)展，是時代發(fā)展與進步的真實寫照。據(jù)1990版《青浦縣志》記載，早在1911年，章練塘織蒲傳習(xí)所經(jīng)理衛(wèi)守廉就在鐘聯(lián)村圓通庵、高墟張宅、柳口村草庵等地教習(xí)婦女蒲革編織，練塘便形成編織蒲草包的家庭副業(yè)，產(chǎn)品銷至蘇州等地。

更多區(qū)級非遺項目

練塘慶號

2018年被列入?yún)^(qū)級非遺保護名錄.慶號是練塘地區(qū)流傳百年的民間習(xí)俗，是一種地方性的成年禮。從某種程度來說，它是中國古代冠禮的延續(xù)和變異。

練塘糕團習(xí)俗

2014年被列入?yún)^(qū)級非遺保護名錄。練塘糕團制作的歷史源遠(yuǎn)流長。練塘糕團是純手工制作的甜品，幾副糕蒸、一具灶頭、一間廚房就可以制作。練塘莊糕、圓團不僅外形美觀可愛，而且入口軟糯清香，從水稻種植到糕團出籠，中間要經(jīng)過多道工序。

練塘匍經(jīng)

2008年被列入?yún)^(qū)級非遺保護名錄。匍經(jīng)作為一門民間醫(yī)術(shù)，據(jù)第二代傳人張水英稱，匍經(jīng)的理論知識來源于《經(jīng)書》。匍經(jīng)對五歲以下嬰幼兒感冒、發(fā)燒、腹瀉、嘔吐、驚厥等癥具有良好的治療效果，而且無毒副作用和不良反應(yīng)。