關于泡溫泉這個事情，別看只是在水里泡著，其實講究的事情可多了。比如說這個適合泡溫泉的時間，幾月份泡溫泉合適呢？這個問題可能很多人都不是很清楚，只是知道冬天泡溫泉。下面小編就個大家講解一下。

1、泡溫泉幾月份去合適

冬季是泡溫泉最好時候,即12月到1月之間,冬季天氣寒冷,人們的運動量也會減少,這時候泡下溫泉是比較適合的。

從時節時間看：冬天去泡溫泉最好

一般來說一年四季都能夠去泡溫泉，對人體都是有益處，可是冬天是去泡溫泉的最好的選擇時節。由于冬天天氣寒冷，人的運動量降低，大家非常容易造成血脈郁滯、經脈受阻等狀況，去泡溫泉能夠提升血液循環系統，疏活經絡，泡完溫泉后全部人要很輕輕松松舒適。

倒不是說夏季就不可以去泡溫泉或去泡溫泉不太好，僅僅針對大部分人而言，去泡溫泉一般全是挑選在冬天，散寒又健康養生，綜合性看來是最好的。

從具體時間看：臨睡前去泡溫泉最好

去泡溫泉某一天的最佳時間是臨睡前。告一段落一天的工作中后，夜里九點剛開始去泡溫泉，促進睡眠，增強免疫力，能夠減輕一天的疲倦，放松身心，泡完溫泉后再入睡有助睡眠的功效，能夠為第二天的精力旺盛做準備。

2、泡溫泉有什么好處

1.溫泉水適當的沖泡的話對人體健康有著一定的維護的作用，可以很好的起到放松肌肉，幫助緩解人體出現的疲勞感的作用，所以有條件的人們在平時生活中可以適當的泡溫泉來幫助自身緩解疲勞。

2.溫泉水適當的沖泡也可以起到很好的護膚的功效，因為溫泉水中的礦物質有一些可以軟化角質，柔潤肌膚的作用。

3.適當的沖泡溫泉水的話也可以幫助緩解人體出現的一些身體不適的癥狀，像一些身體酸痛、經絡不通等情況都是可以很好的將其緩解的，所以在平時生活中的話有這些問題的人可以試試常泡泡溫泉。

3.對一些骨質疏松的中老年人來說含氟的溫泉可以有著很好的緩解作用，中老年人也適合。

3、泡溫泉的壞處

1、泡澡時間過久，對身體無益，甚至可能有害!因為長時間泡澡，水的壓力就會壓迫我們的心肺，這就有可能會導致我們的身體感到不舒服。另一方面，使身體消耗過大，加上室內空氣密閉，所以說對心臟也沒有好處。 

2、長時間泡著，水溫也會越來越低，容易著涼;若要控制水溫，勢必會浪費更多的能源。 

3、如果水溫超過40℃，溫度對身體的刺激加強，交感神經便會發揮作用，它的作用是使得身心進入興奮狀態。 對于有高血壓、動脈硬化、冠心病等慢性病的人來說，泡澡時水溫過高是一種危險行為。隨著熱水沖洗，全身毛細血管擴張，大量血液擴張了體表的血管，心、腦等重要器官的血液相對減少，有可能會發生心梗等意外。

4、注意事項

1、空間保持通風，室內注意空調不要太低。

2、溫泉水溫以不超過攝氏四十度為宜，浸泡時間最好不要超過十分鐘，十分鐘便起來休息三分鐘，再下浴池。

3、容易失眠的，須避免長時間浸泡溫泉，否則容易導致精神亢奮。

4、醉酒、空腹及飽食后，不宜泡溫泉，空腹者容易疲勞。

5、長途跋涉，激烈運動后，應稍做休息后再入浴

6、孕婦，不滿十二周歲的兒童，最好不要泡溫泉。

7、患有心臟病、肺病、高血壓、循環系統障礙及急性傳染病者，不宜泡溫泉。

8、勿在池中跑跳嬉戲、以防摔傷。