關于西藏還有就是一些必需品是少不了的，所以大家在去西藏的時候也是可以看看的，有哪些是必需品，大家平時也可以多注意一下，還是會有幫助的呢。

睡袋：沒有這個，珠峰和納木錯沒有辦法度過~我們只是用來隔臟用的~當然啦，如果你不care那個半年都不換洗的棉被，其實也可以不買~因為我們買的是最基本的睡袋，完全不保暖，我是在迪卡儂實體店買的。

指甲鉗：是不是很奇怪，告訴你，因為在干燥的環境里，而且缺乏維生素，很容易長倒刺。我是到了西寧現買的。

紙巾：至少帶個10包吧

濕紙巾：至少帶個15片吧

暖寶寶：在珠峰大本營的時候，外面零下的環境，我們在睡袋里睡得香甜，多虧在身上貼滿了暖寶寶呵呵噠~不要覺得這些準備很麻煩，我說的這些真的就是一定用得上的才列出來的。我還帶了一些沒有用上的，就不列給大家了~所以說，我列出來的，請一定帶齊~

2018-01-05

日本代購unicharm女性專用濕紙巾：對于女生來說，這個真的是個大福音，在除了拉薩和日喀則以外的所有地方，都是沒有旅館的。而且還會在火車上過夜，這就意味著，不能每天保證正常的洗漱，所以為了保持正常的清潔衛生，請備好這個，不得不說日本的小東小西對于女生來說簡直是福音。

戶外登山扣掛鉤：睡袋可以隨時掛在背包上，解放雙手

迪卡儂頭巾：其實就當做脖套御寒了~還可以在路上擋灰

手套、帽子、沖鋒衣：珠峰好冷，拍日出日落的時候捂好

來伊份小零食etc.：和之前歐洲攻略寫的一樣，準備一些來一份之類的小零食備在身上，隨時補充體力。后來在西寧又買了一些方便面在火車上吃，還買了一些八寶粥，什么牌子都買了一些，最后還是哇哈哈八寶粥最好吃，那個什么銀鷺八寶粥真的好難吃啊，我和發哥基本吃了一點兒就吃不下去了。。。你們也可以試一試。

巧克力：補充熱量的最簡單粗暴但有效的方法。

口香糖：嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口干。

農夫山泉：2桶，為了環保我們沒有買一箱瓶裝水，而是買了2桶水，可以倒在杯子里喝。

資生堂安耐曬：全程沒怎么被曬黑，包括隨后就去了新加坡每天暴曬，臉也沒曬傷，多虧了安耐曬。我身上噴了露得清的防曬噴霧，被曬出了兩個肩帶╮(╯▽╰)╭

證件：身份證(進出拉薩，包括火車站機場都需要查身份證，沒有身份證寸步難行，八廓街也是三步一崗五步一哨)+邊防證(帶好身份證在戶口所在地的公安局就可以辦，免費，在百度上搜申請表，填好，單位蓋章，帶著去辦很快就好，照片不是必須的，沒有也沒有關系，有效期一個月，或者也可以在拉薩當地找旅行社代辦，需要收取一定的費用)

一次性拖鞋：每個人帶個2雙吧，一雙在火車上穿，一雙在藏區穿。

移動電源：在路上給手機充電。

55度杯：這次去西藏，我想說的是多虧帶了姥姥送給我的55°杯，大家都知道在火車上接的水都是開水，剛接好的水不晾個10分鐘根本喝不了，可是55°杯搖兩下水就變成溫水可以喝了，非常有用!附上淘寶鏈接，我不是在這里買的，但是55度杯就是這個樣子的。

保溫杯：西藏的夜晚很冷，高海拔的地區白天也很冷，所以一口熱茶非常重要，保溫杯一定要帶，在每個飯店都能加熱水。是的，除了55度杯我還帶了一個保溫效果非常好的普通保溫杯，保證水可以一直保溫，隨時喝到熱水。