七八月不少同學(xué)都已經(jīng)放暑假了，西藏是不少朋友們想要旅游的地方，蔚藍(lán)的天空、潔白的雪山、美麗的湖泊、獨(dú)特的人文等都令人著迷，那么去西藏旅游有哪些注意事項(xiàng)呢？

進(jìn)藏交通

飛機(jī)：直飛拉薩，下飛機(jī)之后乘坐民航大巴最實(shí)惠，30元/人

火車：火車站到拉薩市區(qū)可以乘坐公交車13、14路，1元/人

自駕：如果選擇自駕游要做好詳細(xì)的攻略

拼車/包車:根據(jù)車型、季節(jié)、路線的不同，包車費(fèi)用會(huì)有一定的上下浮動(dòng) (入藏要記得準(zhǔn)備好綠色健康碼和乘車碼)

ps：小編看到很多小伙伴說(shuō)，飛機(jī)直接到拉薩容易高反，火車會(huì)相對(duì)好一些。

高反

從平原進(jìn)入高原，多少都會(huì)有高原反應(yīng)，高反的癥狀一般表現(xiàn)為：頭痛、氣短、胸悶、乏力等。許多的反應(yīng)癥狀都是由心理作用引起的，進(jìn)入高原前要做好體檢，適當(dāng)鍛煉，提前口服紅景天等都可以增加高原適應(yīng)度。進(jìn)入高原越慢，身體的適應(yīng)性也越好。建議初到高原地區(qū)，不可劇烈運(yùn)動(dòng)、暴飲暴食，一般初到高原的第一晚不建議洗澡，以防毛孔張開受寒感冒，引發(fā)嚴(yán)重的肺水腫。

出行準(zhǔn)備

證件類：身份證、學(xué)生證(必帶)、邊防證、戶口本(兒童)

電器類：充電器、充電寶、耳機(jī)、自拍桿、相機(jī)

衣物：內(nèi)衣褲、睡衣、防曬外套、沖鋒衣、舒適寬松的褲子、硬底戶外或登山高幫鞋

配飾：帽子、太陽(yáng)鏡、圍巾、披肩

個(gè)護(hù)：高倍防曬霜、潤(rùn)唇膏、保濕水乳面霜，其他美妝產(chǎn)品

日用品：晴雨兩用傘、保溫杯，牙刷牙膏、毛巾、U型枕、眼罩、小型加濕器、一次性床單被套(有些地方住宿條件不怎么樣)

藥品類：葡萄糖口服液、暈車藥、高反藥

天氣及溫度

夏季西藏平均氣溫為12~25度，晴天多，白晝紫外線很強(qiáng)，一定要帶好防曬帽以及涂好防曬霜，不然就真會(huì)從都市麗人變成原始人

布達(dá)拉宮指南

布達(dá)拉宮是去西藏旅游的必去景點(diǎn)，旺季布達(dá)拉宮一票難求，一定要提前預(yù)約，關(guān)注“布達(dá)拉宮票務(wù)預(yù)訂系統(tǒng)”小程序，至少提前一天預(yù)約，且到拉薩第一天，一定不能去爬布達(dá)拉宮，一是臺(tái)階很多很費(fèi)體力，二是海拔因素，容易高反，建議到西藏后過(guò)兩三天適應(yīng)高原后再去，除此，布達(dá)拉宮內(nèi)部很多地方是不能拍照的。

邊防證

西藏不是所有地方都能隨意走動(dòng)的，有些地方需要提前辦理邊防證，出發(fā)前一定要在戶籍所在地辦好，如果在西藏辦，流程多不說(shuō)，請(qǐng)旅行社代辦旺季100元/人，淡季50/元一人。以下地市需辦邊防證：

山南市：錯(cuò)那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣

林芝市：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣

日喀則市：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞?wèn)|縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達(dá)縣、日土縣、噶爾縣

餐飲

在西藏，川菜和藏餐兩種風(fēng)味最多，如果是不吃辣的朋友，需要提前向前臺(tái)說(shuō)明

旅游商品

購(gòu)買八廓街內(nèi)的旅游商品時(shí)，一定要砍價(jià)，而且不要拿了東西再砍價(jià)，一定要砍完價(jià)再拿東西。

寺廟游玩

到西藏寺廟游玩，一定不能穿裙子，西藏的寺廟是不允許穿裙子和超短褲進(jìn)去的，如果不注意，就等于白跑一趟了，除此，西藏大多寺廟內(nèi)部是不能拍照的，想拍照的朋友需要提前咨詢，一定要注意!

景區(qū)拍照

西藏很多景區(qū)，同藏獒、牦牛、打扮可愛(ài)的羊合照是需要付費(fèi)的，收費(fèi)10~20元不等

拉薩市內(nèi)交通

拉薩市內(nèi)公交車1元/一人，滴滴起步價(jià)15元左右，坐公交要提前準(zhǔn)備好現(xiàn)金或者提前下好云閃付，拉薩公交不支持微信掃碼

游玩建議

到初到西藏游玩，建議忘林芝方向，因?yàn)榱种ナ俏鞑睾０巫畹偷牡胤剑骄０?000米左右，如果初到高原不適應(yīng)，可以先到林芝適應(yīng)一下。