杭州今年夏季的天氣直達40度高溫，讓人苦不堪言，在室外待上一會的時間就滿身大汗，今年杭州利用人防工程冬暖夏涼的特點，免費向市民開放了五處避暑納涼點。

避暑納涼場所名單

1.四牌樓避暑納涼點(四牌樓38號)

2.白馬廟巷避暑納涼點(白馬廟巷48號)

3.曙光路避暑納涼點(曙光路97-1號)

4.二四線二號口避暑納涼點(玉皇山老隧道北口)

5.饅頭山路27號避暑納涼點(饅頭山路27號)

請前往避暑納涼的市民朋友佩戴好口罩，遵守各項疫情防控措施，配合做好測溫驗碼等疫情防控工作。

有免費WiFi，茶水、桌椅一應俱全

在防空洞避暑，是許多老杭州記憶里愜意的事，不費電，不要錢，不穿長袖還有點涼。

杭州不少開放的防空洞還配備了飲水機、除濕機、洗手間、電源插座、液晶電視、桌椅等設施，為市民納涼提供方便。往年高峰期每天納涼人數達2000人次以上，可見其受歡迎程度。

今年開放的所有避暑納涼點，每處面積均大于150平方米，做到通水、通電、通手機信號、通免費WiFi網絡，茶水、桌椅、防暑藥品等必要物品一應俱全，為市民提供安全整潔的避暑納涼場所。

避暑納涼，還能逛體驗館

如果說帶著孩子，最推薦四牌樓避暑納涼點。

四牌樓的納涼點建于山體之中，長約500米，總面積逾1000平方米，設座位500余個，洞內平均氣溫25℃。這里不僅是杭州最具煙火氣的納涼點之一，還是杭州人防體驗館。

通道兩側都是各種人防相關介紹，比如建設歷史、中國人民防空的歷史以及避難舉措等，來這里能學到不少人防知識。

目前，這里開放了兩個大廳，約150個位置。另一側幾個大廳還處于關閉狀態。接下來將根據人流視情開放，也請廣大市民配合，根據各項防疫要求，有序納涼。

防空洞里的體感溫度差不多在22-24℃，越往里溫度越低。在防空洞內待上5分鐘，一般能夠擺脫室外的酷熱。

防空洞納涼，這些事情要注意

防空洞納涼也是有講究的。雖然修建時間較早的防空洞，都已重新進行了設計修復，消除了安全隱患，但是一般防空洞還是溫度低、濕度大，二氧化碳等氣體的蓄積，容易使耐受力低的人會出現頭暈、胸悶等感覺。所以，一旦發現身體不適應，請立即向身邊人求助，以便盡快轉移至地面涼爽通風處。

防空洞內外溫差很大，進出時應在門口適應幾分鐘，納涼時要注意保暖，避免著涼。建議嬰幼兒及年老體弱者不要到防空洞納涼，特別是患有關節病、心腦血管疾病等人群不要進入，以防發生意外。