看完油菜花的話我們就去看桃花，其實相比較油菜花，小編還是比較喜歡桃花的，小編老家哪里有人賣桃子，于是就有一片桃林，超級美的，簡直是美爆了。

穿衣攻略

春天的林芝氣候溫暖宜人，其中白天氣溫15-20度，夜間溫度0-5度左右，降水概率較低，以晴天和多云天氣為主，小概率雨雪天氣，所以穿衣要兼顧白天防曬和夜間保暖的需求，建議穿衣參考如下：

頭部：毛線帽或棒球帽+墨鏡+頭巾

上身：保暖外套+薄款羽絨服，或沖鋒衣三件套+薄款羽絨服

下身：保暖褲子或牛仔褲+秋褲或線褲，

腳部：保暖線襪或羊毛襪+登山鞋或其他保暖平底鞋;

另外建議攜帶防曬霜、唇膏、保濕霜等護膚用品;在行程中多喝水多吃水果，適量運動。

波密桃花溝

作為林芝最早盛開的桃花，波密的桃花不僅早，而且多，其中坐擁十萬株野生桃樹的波密桃花溝就獲得中國最大桃花谷的吉尼斯記錄認證。20萬株平均樹齡360歲的野生桃樹隨意站在波堆藏布兩岸的山谷田園中，與雪山、江流、湖泊相映，綿延數十公里的桃花溝最好的賞玩方式當然是自由漫步，沿著公路隨意而行，慢慢欣賞夾道而高大桃林，移步異景，其樂無比

位置：波密桃花溝位于波密縣城西北15公里的波堆藏布兩岸，溝內還隱藏著眾多冰川。

花期：波密桃花溝花期一般從3月上旬到3月底，持續約20天。不過由于每年的氣候差異，花期也會提早或延遲，2017年的花期就推遲了十多天，起因就是3月初的一場降雪。

林芝市嘎拉桃花村

作為林芝桃花旅游節的主辦場地，本身就說明了這里桃源美景的典型性。嘎拉桃花村雖然規模上比不上波密桃花溝，但是三面環山，面朝尼洋河谷的桃花田園，別致而優美。景區內還可以體驗林芝響箭、傳統鍋莊舞等活動。游俠客攝影團還將獨家安排游女郎進行桃花人像主題拍攝。

位置：林芝桃花村位于林芝市區東南10公里處的國道G318邊上，交通十分方便。從市區乘坐出租車即可抵達。

花期：林芝的桃花花期從3月中旬到4月上旬，持續時間約25天。

雅魯藏布大峽谷

世界上最大最深的峽谷，雅魯藏布江在這里拐了360度的彎，群山如懷抱，守護了這里的人民和生態，雅江兩岸的野生桃花與人和諧相處，千百年的滄桑變遷也沒有改變這種親密關系。而昂首立于雅江之上，云端之中的南迦巴瓦峰如同百戰驍將，卸甲之后，安守與這一片世外桃源的溫柔里。

位置：林芝市米林縣派鎮雅魯藏布江大峽谷入口處，尤以索松村位置最佳，周圍桃林與田園相融，也是觀賞南迦巴瓦峰的最佳位置之一。

花期：大峽谷花期相對較晚，一般從3月下旬到4月中旬，持續時間約20天。

波密、林芝、雅魯藏布江大峽谷三處桃花谷相距較遠，藏地路況復雜，包車有隱患，自駕又耗時。游俠客特別設計了西藏早春全景11日跟團游，全程正規旅行大巴，當地老司機開車，串聯3大桃花谷，早春西藏不留遺憾。

其他地方

三四月的林芝和周邊，其實遍布桃花，不僅僅是這三處桃源秘境。當你此時來到林芝，隨便一個村莊都會遇到嬌艷的桃花。每一棵樹都有自己的風骨，每一朵花都有自己的自尊。下邊幾個地方的桃花也很美，如果你在合適的時間途徑，記得停下腳步，與她們相識一場。

1、松宗鎮

位置：松宗鎮位于波密縣城東南40公里左右，國道G318穿越而過，這里的桃花與形態獨特的盔甲山和宋東巴熱神山相襯呼應，很多途徑此地的游客都會在此停留觀賞。

花期：3月中旬到4月初

2、喇嘛嶺寺

位置：位于林芝市布久鄉，距離市區30公里，寺廟三面環山，面朝尼洋河，寺內及周圍村落遍植桃花，花開之時美不勝收。粉白桃花與絳紅寺院相融相襯，更適合拍攝。

花期：3月下旬到4月中旬

3、尼洋河谷

位置：作為雅魯藏布的支流，尼洋河在林芝機場附近匯入雅江，其下游河道成寬闊河谷，河道分散成辮狀，水流清澈舒緩，而兩岸桃花田園更增其閑適安逸之美。

花期：3月中旬到4月初

4、巴松措

位置：巴松措位于林芝市區東北的工布江達縣境內，距離市區約2小時車程，其湖心島中有一棵神奇的桃抱松(古老的桃樹上生長著一棵松樹), 桃花盛開的季節,桃花與青翠的松樹相應,煞是好看。另外，巴松措的桃花以拉如村最為集中。

花期：4月上旬到4月底。

在神湖巴松措，游俠客特別為攝友們開拍了喜馬拉雅·巴松措酒店，湖景推門即見，離結巴村觀景臺也不遠，方便人文采風。

交通方式

林芝位于西藏的東南部，有一座機場：米林機場，無火車站，有班車往返西藏各大城市和成都等地;關于到達林芝的方式推薦如下：

飛機

最省時方便的交通方式，目前直航林芝的城市有成都、重慶、拉薩、西安、昆明、廣州等，其他城市可以從上述機場轉機，部分航班并非每天都有，詳情請通過網絡查詢。由于林芝機場條件復雜，所以航班較少，而且幾乎全部為早班航班，請注意合理安排行程

火車

由于林芝沒有火車站，所以只能通過火車到拉薩，然后通過班車或包車前往林芝，班車時間約6-8小時

自駕

時間較為充裕的朋友也可以選擇自駕前往林芝，成都出發可以沿著國道G318行駛，麗江和大理出發，可以沿著國道G214行駛再轉入國道G318。由于里程較長、高原路況復雜，適合自駕經驗和高原經驗都比較豐富的朋友。一般需要7天以上

食

林芝地區的飲食以川菜和藏餐為主，由于游客較多，所以林芝的川菜不是很辣，更適合大多數人的口味。這里著重要推薦的是石鍋雞，使用墨脫獨產的云母石鍋，保溫性特別好，以手掌參、松茸、當歸、土雞等原料，經石鍋慢火燉制而成，風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。廣受游客的歡迎。

另外林芝特產的藏香豬肉也不容錯過，當地藏香豬放養在山林間，常食用蟲草、松茸、蕨麻等野生藥材，肉質鮮美豐腴，營養豐富。

關于高反

我想，“高原反應”肯定是大家對西藏望而卻步的最大顧慮之一，尤其是幾十年來以訛傳訛，把高反說成了輕易就致人死亡的瘟疫。其實這些都是謠言，下面我就帶大家正確認識高原反應。

1、高反是什么?為什么會高反?

當日常在平原生活的人到了3000米以上的海拔，由于低壓缺氧，會導致身體一系列連鎖反應，因此導致的各種癥狀稱為高原反應，一般身體健康的人克服高原反應需要1-3天的時間，3天以后身體會逐漸適應高原環境，不再難受。每個人的適應期長短不一樣，相對而言，有過高原經驗的人，再上高原，這個適應期會縮短。

2、高反有哪些癥狀?應該采取哪些治療措施

高反的不適反應比較常見的是頭暈頭疼、身體疲倦、食欲減退，呼吸困難等，絕大部分人首次進藏都有不同程度的高反，其中，比較嚴重的高反患者大概15%(依據本人多次帶團進藏的隊員高反比例)，如果比較嚴重的話需要多喝水、必要的時候吸氧，以緩解高反癥狀(游俠客所有西藏線路全程提供醫用氧氣保障)。如果非常嚴重必須及時送醫院診治。

3、有哪些措施可以預防和緩解高原反應?

3.1、如同板藍根預防感冒一樣，紅景天也可以有效預防高原反應。不過紅景天必須要提前服用才有效，在上高原前7-10天開始沖泡紅景天根塊或粉劑、膠囊，可以提前啟動身體的攜氧能力，為高原缺氧環境做準備。

3.2、出發前一周盡量不要熬夜，并停止日常身體鍛煉，以便身體調整到最佳狀態，縮短身體切換高原模式所需要的時間;

3.3、到了高原以后，比如直飛拉薩落地之后，建議你多休息、多喝水、少量運動，少食多餐，每次5分飽;

3.4、良好、樂觀積極的心態也是預防高反的必要準備，越是患得患失越容易誘發甚至加重高反，而沒心沒肺、對高反順其自然的明顯高反概率低一些。

為了游客們能更好的適應高原環境，游俠客在拉薩特別安排了有中央供氧的酒店，行程科學安排，從低海拔過度到較高海拔，并且隨車配備氧氣瓶，為大家的高原游玩，提供更周全的保障

4、哪些人不適宜上高原

有以下情況之一者，不宜進入3000米以上高海拔地區旅行：

一是各種器質性心臟病，顯著心律失常或靜息心率大于100次/分，高血壓Ⅱ期以上，各種血液病，腦血管疾病;

二是慢性呼吸系統疾病，中度以上阻塞性肺疾病，如支氣管哮喘，支氣管擴張，肺氣腫，活動性肺結核，塵肺病;

三是糖尿病未獲控制，癲癇、精神分裂癥;

四是患重癥感冒、上呼吸道感染，體溫在38攝氏度以上或體溫在38攝氏度以下、但全身及呼吸道癥狀明顯者;

五是曾確診患過高原肺水腫、高原腦水腫、血壓增高明顯的高原高血壓癥、高原心臟病及高原紅細胞增多癥者;

六是高危孕婦。