在達州有著不少值得一去避暑勝地，小伙伴們可以趁著這個夏季前去游玩避暑哦！推薦大家可以到花萼山、峨城山、五峰山等好去處，更多推薦請看下文哦！

1、花萼山

坐標：萬源市

萬源市花萼山省級風景名勝區以山、峰、洞、谷等自然景觀為主，奇峰獨秀，形態各異;常有云霧繚繞，河谷幽深，涼風悠悠。奇峰異石在云霧間若隱若現，置身其間，讓人有一種峰回路轉，別有洞天的感嘆。清晨，太陽初升，鳥兒在林間歌唱，樹葉在微風中沙沙作響，當夏日的陽光透過樹林照射在皮膚上，帶來的沒有絲毫夏日的燥熱，反而是都市里少有的寧靜。炎炎夏日約上三五好友在這綠樹掩映之下走走停停，盡情呼吸最原生態的氣息，細細品味花萼山的一草一木，不僅涼快，連心情也會跟著愉悅起來。

2、峨城山

坐標：宣漢縣東鄉鎮、天生鎮和芭蕉鎮交界處

峨城山距達州市主城區45公里。這里不僅自然風光秀美，而且文化底蘊厚重。山上有漢代舞陽候樊噲筑城屯兵的古城堡，遺風宛然，山腰竹海蒼茫，別有洞天。公園內清幽靜謐、蒼翠欲滴，蜿蜒曲折的石階，逶迤起伏的棧道，峰回路轉，水聲潺潺。野花發而幽香，佳木秀而繁陰，竹林交織著山石，處處氤氳著清雅。

順著人行游道一路向前，竹影、花香、鳥鳴、曲徑，點點成趣、處處見景。浩瀚的竹海、多姿的山峰、澄碧的湖泊交相輝映，清幽秀美。行至峨城湖，波平如鏡，藍天白云，竹影山峰倒映在水中，泛舟湖上，宛如畫中游。當然，你還可以在落日的余暉中與好友品茗下棋，倦了便選擇“一方寶地”搭建帳篷，而后在涼風習習，星光閃爍，蛙戲蟲鳴的夏夜中睡去，如果第二天天氣好的話還能看到云海和日出哦。

3、五峰山

坐標：大竹縣月華鎮

五峰山國家森林公園，位于大竹縣東部，又稱“竹海公園”。蓊蓊郁郁的竹林，視野所及之處全是綠色，林間微風習習，行走其間竟感覺不到一絲炎熱，當你登上山頂，看著層層疊疊的竹林碧波翻涌，所有夏日的煩悶和生活的苦惱也就隨風消逝了。

都說唯美景與美食不可辜負，在五峰山，光有美景怎么夠，完美的避暑之旅怎能少了五峰山特有的“全竹宴”呢?竹筍、竹蓀蛋、竹筍菜、竹菌、竹海臘肉、竹筒豆花、竹筒飯、竹泡菜……哪怕再挑剔的味蕾也會被此征服吧。

目前，五峰山森林公園除了風光旖旎的自然景觀，人文景觀和服務設施也日趨完善，形成了“吃、住、行、游、購、娛”為一體的旅游服務網絡，為游客提供了一個安全、舒適、溫馨的避暑環境。

4、龍潭河

坐標：萬源市東南35公里處

龍潭河景區水質清澈見底，沿河翠竹蔭蔭，楊柳依依，一派墨綠，兩岸峰巒神韻。而要說龍潭河最受歡迎的項目，當然就是萬米漂流了，這可是在龍潭河夏日消暑的不二之選，皮筏順水漂流而下，全程大約需要兩小時。河水蜿蜒流淌，時緩時急，平緩處，如閑庭信步，悠然自得;湍急處，飛筏似箭，有驚無險。當濺在身上的清涼河水與山間習習微風相遇，那可真是想不涼快都難了。

5、龍嬉谷

坐標：渠縣臨巴鎮涼橋村

距達州城區約51公里的龍嬉谷旅游景區以水元素為主題，龍嬉谷景區漂流全長約4公里，碧波如玉的溪水潺潺流淌，水流的速度順著高低起伏的山勢而富有變化，溪水到急彎處或者險要的地勢時，互相擠著、撞著，頓時激起層層浪花。坐著皮筏順流而下，山間的清風和著清涼溪水拍在臉上，頓時清爽無比，兩岸植被茂密，在體驗漂流的驚險刺激之時，還可以觀賞沿岸秀麗的自然風景，可謂是一舉兩得。

除了漂流，龍嬉谷水上世界也是消暑一絕。水上世界集海浪池、環流河、彩虹滑道、家庭親子滑道、12米長的多條刺激滑道、兒童水寨、海盜船等為一體，讓你一掃酷暑帶來的燥熱，盡情感受水的清涼。

6、萬花源

坐標：萬源市太平鎮牛卯平村

萬花源旅游景區距萬源市中心10公里，交通十分便利，是徐向前元帥親自指揮的著名的“萬源保衛戰”玄主殿的主戰場，這里有鮮明的紅色文化印記。不僅如此，萬花源旅游景區還是集科研種植、養植、旅游、休閑、養生為一體的生態旅游地。

目前萬花源旅游景區已經建成玫瑰、紫薇、荷花等珍貴苗木基地320畝;四季花卉園450畝，油桃、枇杷、黃金梨、日本甜柿等水果采摘基地300畝，有機蔬菜種植基地10畝，讓你在盛夏時節也能夠盡情體驗觀賞、采摘的鄉村野趣。

不僅如此，還可以零距離感受大森林的神秘。林海運動探險，讓你能夠近距離感受大自然的魅力，探索叢林深處的奧秘;森林圖書館，讓你在清幽山谷里，褪去夏日的躁動和疲乏，伴著涼爽的清風靜下來，看一本好書，品一壺好茶;山間民宿，讓你睜眼即視日出日落，伴著鳥鳴、晨霧而起，伴著花香、蟲鳴而息，讓你真正與大自然來一場親密接觸。

7、黃連村、雞坪村

坐標：宣漢龍泉土家族鄉東北邊緣

宣漢縣黃連村、雞坪村位于巴山大峽谷景區上游，新建成的土家新寨集旅游、休閑、度假、觀賞、居住于一體。這里群峰連綿，溝谷縱橫，云遮霧繞，森林覆蓋率達96%。峽谷內的河流像一條翠綠的彩帶，從小村前歡快地唱著歌奔騰而去，微風吹過，山野間送來縷縷清香，沁人心脾。在這里，云淡而風輕，卻又恰到好處地散發著秀美與溫馨;在這里，可以盡情享受悠閑慢時光，度夏避暑，進山，近水，修心，養性;在這里，可以領略到土家部落的神秘文化，住古老神秘的“客?！?，品味美味獨特的“九大碗”。雞坪村中還有驚險刺激的漂流，神秘奇特的雞王洞溶洞等你來探險哦。

能夠在這個夏天遠離城市的喧囂，置身于靜謐悠閑的山水田園之中，靜靜感受這份清涼與自然，也是一種難得的幸福。