西藏是不少朋友們旅游的目的地，但在西藏也有不少旅游需要注意的地方，那么下面小編就為大家推薦了到西藏旅游的詳細攻略，詳情見正文，下面一起來了解下吧！

旅游準備

1、去西藏旅游最好的時節(jié)

四月到十月是西藏最好的季節(jié)，溫暖舒適而不炎熱。但這個時候也是西藏旅游的旺季，消費水平也是水漲船高。

在十一月至次年的四月，雖然比較寒冷，但勝在陽光很好，氣溫也會適宜。這個時段游客很少，你見到的也是地道的西藏風情。

2、夏天去西藏游玩準備

西藏的夏天比較清爽，白天在25℃左右，晚上在10℃左右，溫差較大。

西藏的紫外線多且強烈，因此要注意防曬，除了要穿長衣長褲，帶上遮陽帽，戴墨鏡，還有面罩或口罩之外，也要涂抹防曬指數(shù)高的防曬霜。

七八月是西藏的雨季，記得隨身攜帶雨具，以防萬一。

特別提示下，西藏高海拔景區(qū)夏季都是很冷的，需要帶冬季的衣服保暖。

3、冬天去西藏游玩準備

冬季西藏是零下十度至零上十度左右，而且這里白天陽光充足，非常溫暖。在西藏大部分地區(qū)，衣服穿著只要厚的羽絨服就足夠了。

除了少部分景點會因為大雪封山封路不能去之外，大多數(shù)景點都是可以去游玩的。

4、西藏有些地方需要邊防證

西藏雖然很多驢友都熱衷去，但不是所有地方都可以隨便去，有些地方需要邊防證才能去。

進入需要邊防證的有以下地區(qū)：

日喀則地區(qū)：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結(jié)縣、吉隆縣;

山南地區(qū)：錯那縣、隆子縣、洛扎縣、浪卡子縣;

林芝地區(qū)：米林縣、朗縣、察隅縣、墨脫縣;

阿里地區(qū)：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣;

如果你有有效的護照，同時也辦理出境的簽證，有些地方可以不用邊防證，出示護照就可以了。

西藏邊防證辦理方式：

邊防證有兩個地方可以辦理，一個是在自己戶口所在地公安局，一個是到西藏的邊防總隊辦理。

最好是在拉薩找當?shù)氐穆眯猩缥修k理，四個人起辦，只需提供身份證原件，有效期是一個月。

交通指南

1、選擇進藏方式

進藏主要有三種方式：汽車、火車和飛機。

汽車消耗時間長，消費支出也比較高，但身體對高原的適應(yīng)有一個比較長的時間;

火車進藏的時間較汽車短，而且可以分段進藏，消費支出最少，身體也是可以慢慢適應(yīng)海拔的身高，減少高反的概率;

飛機進藏只需幾個小時就可以，但海拔的變化比較劇烈，高反的發(fā)生的概率也是最高的，所需要的花費也不少。

2、飛機直達拉薩的內(nèi)地城市

北京、上海、廣州、成都、重慶、昆明、蘭州、西安、西寧、迪慶。

3、火車直達拉薩的城市

北京、上海、廣州、成都、重慶、西寧和蘭州都開通直達拉薩的火車。

4、西藏的4個機場

西藏一共有四個機場，拉薩貢嘎機場、林芝米林機場、昌都邦達機場、阿里昆莎機場，可以根據(jù)自己想去的地方選擇去的地點。

5、機場去市區(qū)的方式

拉薩的貢嘎機場離市區(qū)50公里左右，平時有直達民航大巴，專門接機的，大約一個小時左右就可以到市區(qū)。也可以選擇拼車。

6、火車站去市區(qū)的方式

火車站有直達市區(qū)的公交車，有1路、13路、14路，票價都是一元，行李加收一元。拉薩的公交車一般晚上九點就沒有了，如果遇上火車晚點，那就只能打車去市區(qū)了。打車一般是坐滿人才走。

7、拉薩各個客運站的發(fā)車方向

拉薩有西郊客運站、東郊客運站、北郊客運站和柳梧客運站四個。

西郊客運站主要是發(fā)日喀則、山南和省外的班車，是拉薩客運量最大的車站;

東郊客運站主要是發(fā)去拉薩附近近郊各縣和林芝的班車;

北郊和柳梧客運站承擔分流西郊客運站部分線路。西藏這里比較有特色，班車不到景點。

8、拉薩去珠峰的方式

珠峰很多人都向往，但從拉薩怎么去呢?可以有一下幾種方式：

第一，在拉薩找人拼車，包正規(guī)越野車費用平攤下來，一般來說比參團要貴;

第二，參加旅游團，珠穆朗瑪峰線路通常是四日游，越野車的純玩團性價比還算不錯，參團價格在1800-2600范圍內(nèi)浮動

住宿攻略

1、拉薩的住宿情況

拉薩市內(nèi)青年旅舍和各樣的賓館酒店都有。價格根據(jù)淡旺季上下浮動。青年旅社單間價格單間在80-150元區(qū)間，旺季單間基本在150-350元范圍內(nèi)。建議不要住得太偏了。

三星級賓館大概在200-500元，四星級的在600-1400元，五星的酒店賓館2500-3500元。

酒店賓館預(yù)訂，淡季的時候住房不緊張，所以來到都有房住;旺季的時候，住宿非常緊張，最好是提前十天預(yù)訂，以免耽誤自己的旅游行程。

2、川藏線沿途的住宿情況

川藏線沿途都是經(jīng)過小縣城、鎮(zhèn)、村落，所以基本的住宿都可以滿足。條件好的有星級的賓館，一般的就是招待所、旅館和家庭客棧，還有如果運氣好，可以借住在藏民家里。

3、新藏線沿途的住宿情況

新藏線穿越在阿里地區(qū)上，大部分都屬于無人區(qū)，住宿和吃飯的環(huán)境較差。如果是自駕，可以快速到達縣城，解決吃住問題;如果是騎行，那就要備足足夠的食物和帳篷睡袋，一路上可能都要自己解決吃住問題。

游玩攻略

1、冬季(淡季)西藏的游玩景點

冬季去西藏旅游，雖然冷，但游玩人較少。除了在布達拉宮廣場、大昭寺游玩外，還可以在沒有封山的情況下，去納木措游玩。如果遇到封山封路，可考慮去林芝、山南、日喀則等更溫暖的景區(qū)。

西藏溫泉很多，但比較出名的是羊八井溫泉、日多溫泉和德仲溫泉。羊八井離拉薩有九十多公里，三四個小時車程就到;日多溫泉和德仲溫泉都在墨竹工卡縣，交通方便。這里的溫泉平民化，收費便宜。

2、神山圣湖

藏區(qū)有四大神山，分別是梅里雪山、岡仁波齊、阿尼瑪卿和尕朵覺沃。圣湖有三大，分別是：瑪旁雍錯、納木措和羊卓雍錯。

3、林芝游玩攻略

林芝地區(qū)可以稱得上是西藏的小江南。主要的景點有巴松錯、雅魯藏布大峽谷、秀巴千年古堡和太昭古城等，還可以看神山南迦巴瓦峰，米堆冰川。

4、阿里游玩攻略

阿里地區(qū)廣闊，有神山圣湖岡仁波齊瑪旁雍錯、鬼湖拉昂錯、班公錯、納木那尼峰，是藏族同胞朝圣轉(zhuǎn)山轉(zhuǎn)湖的地方。

5、南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰被國家地理雜志評為“中國十大最美雪山”之首。南迦巴瓦峰一年四季都被云霧環(huán)繞，傳說能看到它的真面目的人是非常幸運的。

春秋時節(jié)看到南迦巴瓦峰的概率要高很多，所以這個時候最佳觀賞時節(jié)。觀賞地點可以在色季拉山口、直白村和索松村。

6、布達拉宮的購票事項

每年從5月初至10月底，布達拉宮門票從100元上調(diào)為200元(旺季)，且票源緊張。11月初至來年的4月底下調(diào)為100元(淡季)。

在淡季的時候，可以直接售票處購買，當日就可以參觀。

建議旺季的時候，都要提前一天憑身份證領(lǐng)取預(yù)約票，第二天的時候再購票進去參觀。

7、學生證在西藏景點的打折力度

在西藏部分景點，學生證可以享受半價優(yōu)惠，比如拉薩的布達拉宮，不過優(yōu)惠措施是動態(tài)的，以景點售票窗口實際情況為準。

8、西藏盛大的節(jié)日

西藏盛大的節(jié)日主要有藏歷新年、雪頓節(jié)、薩嘎達瓦節(jié)，其中雪頓節(jié)最熱鬧也最有觀賞性。(節(jié)日時間)

藏歷新年就是藏族人他們自己過新年;藏歷新年時間為每年藏歷正月一日開始，三至五天不等。

雪頓節(jié)也有其他的叫法：藏戲節(jié)、酸奶節(jié)，這個節(jié)日主要活動就是看藏戲、喝酸奶、曬佛、過林卡(林卡就是公園的意思);時間為每年藏歷七月一日舉行，為期四、五天。

薩嘎達瓦節(jié)也叫做佛誕節(jié)，就是佛祖釋迦摩尼出生、圓寂、涅槃的日子，時間為農(nóng)歷四月十三至四月十五日。這一天，去大昭寺朝拜轉(zhuǎn)經(jīng)的人非常多。

美食攻略

1、西藏的藏餐及小吃

藏餐常見的有以下這些：蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，涼拌藏豬皮，人參果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，酸奶拌飯，氽灌腸，風干牛肉。

西藏的小吃也非常有特色。有藏面、藏餃、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯條、牦牛酸奶、牛肉餅、奶渣、酸奶雪糕。

酥油茶和甜茶都是當?shù)氐娜粘ｏ嬈罚液人钟筒柙谝欢ǔ潭壬峡梢跃徑飧咴磻?yīng)。

日常旅游

1、西藏地區(qū)的銀行分點

在整個藏區(qū)來說，農(nóng)行和郵政儲蓄是最方便的。在拉薩，除了這兩個，還有中國銀行、建行比較多，這幾家銀行的網(wǎng)點比多，工商銀行也有，不過目前就只有四個點。

2、硬幣在西藏的流通情況

在西藏，硬幣是不流通的，只能使用紙幣。

3、西藏的物價

物價上，西藏和北上廣的差不多。主要是因為西藏的特殊環(huán)境，使得很多物資都需要從內(nèi)地運入，所以物價會貴很多，尤其是水果等比較缺乏的物品。

4、西藏的治安

西藏地區(qū)都很安全，治安非常好，不必擔心。尤其是在拉薩，在路口基本都有部隊軍人駐守，路上還有很多警察的駐點。

禁忌指南

1、進入寺院規(guī)定

布達拉宮外面可以拍照，但進入宮殿里就禁止拍照。一般來說，寺院里都是禁止拍照的，如果真的想拍照，可以事先咨詢一下工作人員，看是否允許拍照，還有拍照是否要收費。

進寺院時，記得脫帽，摘下墨鏡，不要吸煙，不能隨意觸摸佛像、經(jīng)書、鐘鼓、佛珠、附身符等。在寺院參觀的時候，要肅靜，不能大聲喧嘩，不能隨便在里面坐。

在遇到寺院、瑪尼堆、佛塔的時候，要從左往右繞，轉(zhuǎn)經(jīng)筒是要順時針轉(zhuǎn)，但信仰苯教則與之相反。

2、不可隨意拍朝圣者

無論是在進藏的路上，還是在寺廟的前面，都可以看到很多朝圣朝拜的藏人。很多驢友看到這樣的情境都會很震撼，想把這些瞬間記錄下來。如果要拍，最好事先溝通，征求他們的意見。拍照的時候不要影響他們朝拜。

3、禁止觀看天葬

嚴格意義上來說，除了親屬之外，天葬是不允許外人觀看的。西藏自治區(qū)人民政府在2006年還專門出臺了《天葬管理暫行規(guī)定》，禁止對天葬活動進行圍觀、拍照、攝影、錄像。

在拉薩附近，最著名的天葬臺就是直貢梯寺的天葬臺，是世界的三大天葬臺之一。

4、日常禁忌

不要摸別人的頭;當藏族人給你遞送物品的時候，要雙手接過;

藏族人是不吃驢肉、馬肉和狗肉的，有些地方也不吃魚肉，因此不要強勸他們食用;印有藏文的紙，不能用來擦手和擦東西;

在牧民家里，男女是要分開坐的，男左女右，不能亂作和混著坐;當藏族家里有人生病或者婦女生育的時候，是禁止其他人進入的，這是他們都會在門口做一個標志，生一堆火或者插上樹枝或者貼紅布條。

購物攻略

1、值得購買的西藏特產(chǎn)及紀念品

西藏的特產(chǎn)有很多，主要有藏毯、藏刀、唐卡、藏銀飾品、藏香、紅景天、蟲草、藏紅花、松茸、青稞酒、哈達、風干牦牛肉、牛骨梳、雪蓮等。

在拉薩八廓街，有很多西藏特色的飾品和工藝品。如果要買名貴物品，記得貨比三家。

在拉薩市里的郵政局里會有一些特色的明信片，也可以在一些書店、青年旅館和餐吧酒吧購買。

語言攻略

1、學習日常藏語

在西藏旅游，學會幾句常用的藏語，跟別人交流也是非常方便的。

扎西德勒，也就是吉祥如意的意思，好話不怕多說，這也能緩解和別人的尷尬和誤解。

例子：

突及其——謝謝;

名卡熱——你叫什么名字;

卡里沛——再見;

廣達——對不起;

敏度——沒有

阿嘉，這是對已婚藏族女性的稱呼，意為大姐;普姆，這是對未婚女孩的稱呼，意為姑娘。

2、與藏族人的溝通

漢語作為全國普及的語言，在西藏除了上了年紀的老人，幾乎大家都可以聽得懂漢語，交流起來完全沒有問題，所以不必擔心語言不通的問題。

注意事項

西藏高原地區(qū)環(huán)境相對惡劣，對進藏的人的身體有一定的要求。身體健康有問題的人，不適合進藏旅游：

1.患有心臟病、血液病和腦血管病的;

2.患有感冒、發(fā)燒等各類的呼吸系統(tǒng)疾病的;

3.患有癲癇、精神分裂和沒有控制的糖尿病;

4.曾有過高原病癥的，如高原水腫、高原腦水腫、高原心臟病等;

5.高危孕婦;