去川西選擇自駕游，其實是很多小伙伴們都會選擇的一種出行方式，但是在自駕的時候可能會有一些問題是大家一定要注意的，下面小編就整理了關于相關的一些問題為大家解答。

高原反應和應對高原反應

Q：什么是高原反應?高原反應有哪些癥狀?

A：高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應因海拔高度而造成的氣壓差，700米左右時，就會有高原反應。高原反應的癥狀一般表現為：頭痛、氣短、胸悶、厭食、微燒、頭昏、乏力等。部分人因含氧量少而出現：嘴唇和指尖發紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現。部分人因空氣干燥而出現：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等。

Q：如何避免或減輕高原反應?

A：大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什么樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應癥狀都是心理作用或由心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想準備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。

建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維他命的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和消耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了(依賴性非常強)。

可服用一些緩解高原反應的藥品：

高原紅景天(至少提前10天服用)、高原安(到達西藏后服用)、西洋參含片、諾迪康膠囊(對緩解極度疲勞很有用)、百服寧(控制高原反應引起的頭痛)、西洋參(對緩解極度疲勞很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹參丸(治療心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那種，出現高原反應的癥狀時服用有一定的療效)等等，對于高原適應力強的人，一般高原反應癥狀在1-2天內可以消除，適應力弱的需3-7天。

如果你能適應酥油茶的味道，也可以多喝一些酥油茶，對緩解高原反應也有一定的作用。

Q：到達后有高原反應我怎么辦?

A：有一定規模的城鎮都有醫院或衛生院，輕微的高原反應建議通過自我調節來適應它，嚴重的可以看醫生。出現高原反應后，應多休息，少活動，堅持進食，可服用一些緩解高原反應的藥品。

嚴重的高原反應，比如出現：浮腫、肺水腫、重感冒等癥狀，建議一定到醫院輸液、吸氧等治療，并盡快離開高原，一般高原反應一進飛機或一到平原便消失的無影無蹤，并且無任何后遺癥。

Q：身體有何要求?哪些病人不宜?需要鍛煉身體嗎?

A：除了要保持良好的心態外，對于健康的身體并無特殊要求，有嚴重呼吸氣管、心臟、心血管、精神方面疾病的人不宜進藏，因此，對于有嚴重的高血壓、心臟病、(支)氣管炎、糖尿病、感冒的患者限制進藏。

建議你在之前對身體做一次心肺方面的檢查，確認是否患有以上幾種嚴重疾病。另外，在進藏前不要刻意的鍛煉身體，如果您在平時一直堅持鍛煉，在赴藏前半個月也應停下來，因為通過鍛煉后的身體，耗氧量增大，增加了在西藏時心臟的負擔，反而容易引起高原反應。

Q：感冒為什么不能去?在旅行感冒怎么辦?

A：感冒患者由于自身身體機能被破壞，抗病能力減弱，又增加自身的抵抗能力負荷，帶著嚴重的感冒進藏極易轉為其他高原病，特別是肺水腫，一種特別危險的高原疾病，不及時治療很容易有生命危險。感冒患者，建議你在出發前將感冒治好后才進藏，不要帶感冒病菌進藏。

在旅行感冒，一般沒有太大的問題，因在高原已經有一定的適應性和抵抗力，身體基本上都調整過來了，及時治療即可，而且，藏區的醫生治療感冒都非常有經驗。隨身帶一些感冒藥，一旦有感冒征兆，自己服用一些常用感冒藥品，一般1-2天癥狀即可消失。

對高原反應的總結

對于高原反應是很正常的事情，就算我們這種去過高原N次的后，在長時間沒有上去也會出現高反的問題，只是我們知道點怎么去調整。所以我建議每一次去高原旅行，一定要找一位老司機帶領，常年帶團旅行知道如何應對如何處理，我相信要是你們自己去遇到了高反一定是手忙腳亂的。推薦包車旅行有一位專業的老司機帶領更放心。

川西川藏路況及天氣

Q：7-8月雨季擔心泥石流、塌方，會有生命危險嗎?

A：川西地區和川藏公路全程都伴隨著高山峽谷，所以在雨季擔心泥石流、塌方是很正常的。生命危險這個是肯定有的，而對于做川西旅行多年的我們來說最重要的一項任務就是去規避這樣的風險，我們不跟大自然抗衡，但我們一定要規避這樣的事情發生。

自駕的朋友：雨季出行一定要實時關注交通信息，還有就是高原的天氣沒有誰說得準，就是天氣預報也是不準的，只有當時的報道準確。如在路上遇下大雨時間較長找到最近歇息地點休息之后確認前方有來車確認安全后在前行。多跟當地人溝通、多問來往車輛。

包車旅行的朋友：選擇專業、正規的公司，他們天天都關注著川西等地的天氣，每個地方他們都有認識的當地村民，可以隨時了解到路況等信息，可以及時的規避或調整行車路線。

Q：川西/川藏沿途路況怎么樣呢，危險嗎

A：目前行程路線多為國道、省道，路況以泊油路、水泥路居多，大部分路況良好，部分未修繕完成區域和雨季易塌方、泥石流路段路況較差。山區路況并不如城市里那樣平坦、寬闊，其急彎較多，部分車輛上了高原，會有提速慢、動力衰減的情況，而且由于高原上缺氧，造成人的大腦反應并不靈敏，自駕的朋友有時對自己的技術過于自信，彎道不減速、超車、疲勞駕駛，這些都極容易導致交通事故的發生。對于不熟悉路況的人來說，我們不建議大家自己開車，如果非要嘗試，也請跟著專業團隊，由老司機帶隊，保駕護航。千萬不要自己“單打獨斗”，畢竟有些建造并不完善的路段加上雨水，行駛就會變得十分困難，一旦車輛出現問題，人煙稀少不方便修理，出行前一定要做好車況檢查、配備常用修理工具。

Q：沿途吃住條件如何? 聽說很艱苦是嗎?

A：隨著近年川西、川藏旅游的發展，沿途縣城都修起了賓館、客棧，部分條件好的縣城或目的地有酒店(大部分藏地酒店、賓館不提供洗漱用品)，雖然條件不比城市酒店，但是能夠提供干凈衛生的房間、熱水、電熱毯等;在旅游旺季的話川西的房間可能賣上很貴的價格，很多朋友喜歡拿城市里同樣的價格去比，這個就是沒有必要的了，必競旺季酒店是稀缺的。

餐飲方面沿途縣城均有中餐館、藏餐館、面館、早餐店、湯鍋、火鍋等條件好的縣城，選擇會更多。

Q：自駕沿途加油方便嗎?

A：山區行車、油耗高于市區，在核算油耗的時候，建議以高油耗核算。沿途大部分縣城都有加油站，常備油品為92#汽油和柴油，其它高標號的汽油不屬于加油站常備油品，建議車主自備燃油添加劑應急。到了冬季部分加油站會關閉，建議沿途只要有加油站就把郵箱加滿，有條件的情況下自備油桶，避免加油站關閉，加不到油。

Q：高原天氣怎么樣呢 最低溫度多少

A：氣溫隨著海拔高度的升高而逐漸下降，一般每升高1000米，氣溫下降約6℃，有的地區甚至每升高150米可下降1℃。高原大部分地區空氣稀薄、干燥少云，白天地面接收大量的太陽輻射能量，近地面層的氣溫上升迅速，晚上，地面散熱極快，地面氣溫急劇下降。因此，高原一天當中的最高氣溫和最低氣溫之差很大，有時一日之內，歷盡寒暑，白天烈日當空，有時氣溫高達20~30℃，而晚上及清晨氣溫有時可降至0℃以下，這亦是高原氣候一大特點。

其他注意事項

Q：去川西/川藏應該帶什么衣物比較合適

A：高原有一天四季的說法，平時氣溫0-30°，冬春季節下雪溫度更低(一般隆冬季節不建議藏地旅行);春夏秋季節建議大家自備沖鋒衣褲(防水防風保暖)、羽絨服、防曬衣物、換洗秋衣秋褲、內衣褲、防曬保暖的帽子、手套;方便行走的登山鞋、運動鞋、棉襪;大小合適的隨身背包、墨鏡、保溫杯、電筒、頸枕等;有潔癖的朋友自備睡袋、水杯。

Q：輔助物品、日用品

A：證件：身份證(必備)、駕駛證(自駕游)

日用品：洗漱用品(大部分藏地酒店不提供洗漱用品)、防曬霜、唇膏、濕巾等

藥品：高反藥(高原安、肌酐口服液等)、感冒藥、腸胃藥、創可貼、暈車藥、風油精、防蚊液等。

Q：川西川藏適合的旅游季節

A：從3月開始桃花、梨花、李花，5月左右高山杜鵑，6-7月格桑花逐漸開放、草原生機盎然、藏民們開始開展各種文娛活動(賽馬、歌舞、運動會)、藏傳佛教法會等;秋天層林盡染、色彩斑斕，是西部最美的時節;冬天童話般純潔的冰雪世界。每個季節都有不同的美麗。

Q：沿途消費情況如何，微信支付寶方便嗎 需要帶現金不

A：川西藏地用餐和成都市區差不多，蔬菜、水果的價格會比較貴，越往里面走，消費會越高(藏地消費、一定先講清楚價格再購買使用，避免不必要的誤會)，大部分縣城都接受微信支付，部分小鄉鎮需要現金支付;進入藏區需要備一些現金零用(用餐、買零食)，銀行卡盡量帶農業銀行、郵政儲蓄，大部分地區不支持POS機刷卡消費。

Q：藏民友好嗎 好溝通交流嗎

A：大部分藏民是比較淳樸友善的，在藏地遇到任何事情要控制情緒注意溝通、盡量不要發生正面沖突;藏民族性格直率、酒后易怒，要注意交流方式。

Q：有3人間嗎?

A：藏地的酒店、賓館多以單間、標間居多，小部分可以提供三人間.

Q：車上有熱水嗎?

A：大部分車輛為商務車、越野車，車上沒有燒開水的功能，不方便為客人提供熱水;如果客人需要喝熱水，建議自備保溫杯，在酒店、用餐點接熱水。

Q：沿途有可以買藥的地方嗎?

A：沿途縣城、鄉鎮均有藥店、醫院、醫務室，可提供基礎的常備藥品;如果是特殊藥品、專用藥品，建議客人自帶。

Q：景點有租衣服的地方嗎?

A：部分景點游客中心、購物中心有租衣服的地方(清潔較差)，建議客人盡量自備

Q：沿途的住宿方便預定嗎?

A：淡季的時候預定比較方便，到了旺季(6-10月)房源緊張不好預定、價格也偏高、大部分酒店預定以后也不能保障房源，建議通過旅行社預定，更有保障一些。

藏傳佛教注意事項

Q：藏地寺廟轉經的方向和數量

A：除了苯教寺廟，其它寺廟都是順時針轉經，經筒、經輪不得逆轉;轉經圈數以基數為佳，一般是3圈起類似于上香三作揖。

Q：進入寺廟、經堂、宮殿的注意事項

A：行路遇到寺院、嘛呢堆、佛塔等宗教設施，必須從左往右繞行;不得跨越法器、火盆;睡覺時，腳不能對著神龕佛像。進入寺廟不可攀登佛塔、跨越金帆、進入經堂、宮殿需脫鞋、脫帽、墨鏡，不能亂摸佛像、唐卡、法器等圣物，不能大聲喧嘩、放屁、挖鼻屎、在佛燈點煙等。

Q：拜見上師、活佛、堪布(法師)等注意

A：對于活佛稱“活佛”、“喇嘛”、“仁波且”，表示尊重。如果記不住，可以通稱“師父”，不可以直呼名字。對于一般的出家人不論年歲大小，一律稱“阿卡”，意思是大叔;敬獻哈達時應雙手捧著哈達低頭彎腰對方或接或把哈達掛在你的脖子上，對佛像應把哈達放于佛像腳下或者法座上。

Q：在寺廟里飲食注意

A：不可煙酒肉，盡量吃素

Q：朝拜、祈福、供養的方式

A：念經用藏語不用漢語，五體投地、轉經、掛經幡，供養哈達是首選，其他可供養佛像、佛經、水果、食品、資金、酥油、桑料(煨桑用的)、燈、花等。