馬上就是冬天了，肯定又有一批小伙伴是計劃著去東北游玩了，特別是南方的小伙伴，在去東北的時候一定要注意了，首先肯定是要注意保暖了，其次呢，有一些東海也是要注意的喲。

1、保暖

東北的冬天早晚溫差還是挺大的，所以什么防寒服、雪地鞋、手套、帽子這些一定要準備。衣服要選擇柔軟、吸濕、透氣的，以利于保濕、干燥。功能性強，還要有什么防風防水、保暖透氣，鞋子一定要厚實，手套選擇五指的方便一些，帽子男士就可以帶雷鋒帽，女孩子就選擇好看保暖的。

2、護膚

東北的室外天氣還是很干燥的，室內是用暖氣取暖，所以室內空氣其實不是很流通，所以就要注意保濕，潤唇膏什么的都要用上，多喝水多吃水果，護膚品保濕補水最為重要。

3、護眼

在東北最好還是帶隱形眼鏡，因為臉部的熱氣會讓鏡片擋住你們的視野，太陽鏡最好準備著，因為地上因陽光反射強烈，必須戴上有色眼鏡來保護眼睛防止太陽光刺傷眼睛。還有注意防曬，不要以為冬天就沒啥了，冬天下雪了以后紫外線可不比夏天弱呀。

4、飲食

東北的氣溫低，所以這里都是大口喝酒大口吃肉，這里的味道也會偏重一點，因為氣溫比較低，所需要的熱量要增加，大家多吃一些瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處，帶上巧克力、保溫杯，你的旅行會舒服很多，

5、保健

室內外的溫差比較大，所以在出汗或者是一屋很少的時候不要去室外，不然就很容易感冒，大家根據自己的身體情況去準備藥物，特別是感冒藥。

6、電子產品

①相機，在天氣比較冷的時候，相機很容易失靈，所以大家在拍照的時候一定要注意相機的保暖，室外到市內以后，記得將相機用厚布包好，或放入膠袋內保護，不然溫差太大，相機會出滿水珠。

②電池，先進國家的電池是無法抵御低溫的，所以相機一般是沒有辦法正常拍照，多準備一些電池備用，可以緩解這一情況。

7、戶外活動注意

在外面走的時候，膝蓋應微屈，身體的重心向前傾，慢慢走，轉就不容易滑道，買一雙好的雪地靴可以解決這樣的麻煩。在去游玩一些項目比如滑雪的回收，一定要聽從教練的指導，活動前，搓搓手，跺跺腳，搓搓耳朵，讓全身筋骨活絡起來。

8、注意日照時間

東北日照時間短，在下午四點半的時候基本上天就黑了，所以大家要早起游玩，中午隨便吃不要浪費太多時間。

9、記得帶上暖寶寶

一定要帶上暖寶寶，非常有用，如果是蘋果手機的話，那就直接在手機上賣弄鐵暖寶寶，不然手機一會就要沒電了，然后充電寶再用一個暖寶寶，這樣就還能保證手機還可以正常使用，并且手摸著也暖和。