最近還真的是有著各種的馬拉松比賽，不僅受到喜歡參加馬拉松的人的熱捧，而且即使不去參加，面對(duì)這樣的盛事，大家也很喜歡去看一看，那么，今天，小編就來給大家分享一下青島花園半程馬拉松的基本信息吧！

青島花園半程馬拉松2018時(shí)間

賽事時(shí)間：

2018年12月8日

起跑時(shí)間：

08:30

半程馬拉松關(guān)門時(shí)間：

11:30

10KM跑關(guān)門時(shí)間：

10:00

歡樂跑關(guān)門時(shí)間：

09:30

賽事路線

1、半程馬拉松及10公里跑路線　　

起點(diǎn)(青島世界園藝博覽園3號(hào)門入口曲水路)—安冬路—天水路(折返)—環(huán)山西路—環(huán)山北路—環(huán)山東路—熙春路—曲水路—暢夏路—雨荷路—瑞秋路—淶水路(折返)—

瑞秋路—天水路—暢夏路—曲水路—終點(diǎn)，路線全程約10.5km，10公里跑路線繞行1圈，半程馬拉松路線需繞行2圈。

2、歡樂跑路線

起點(diǎn)(青島世界園藝博覽園3號(hào)門入口曲水路)—安冬路—環(huán)山西路—環(huán)山北路—臥龍路—上流路—水杉路—雨荷路——暢夏路—曲水路—終點(diǎn)，路線全程5km。

參賽條件

年齡要求

1、參加半程馬拉松項(xiàng)目的選手須年滿18周歲(2000年1月1日出生)及以上，60周歲(1958年12月31日出生)及以下;參加10公里跑項(xiàng)目的選手須年滿16周歲(2002年1月1日出生)及以上，60周歲(1958年12月31日出生)及以下。

2、參加歡樂跑項(xiàng)目的選手年齡不限。(16周歲以下未成年人報(bào)名參加比賽，在賽前領(lǐng)取參賽物品時(shí)，須其監(jiān)護(hù)人或法定代理人現(xiàn)場(chǎng)簽署參賽免責(zé)聲明，方可領(lǐng)取參賽物品，同時(shí)由監(jiān)護(hù)人陪同方可參賽。)

健康要求

馬拉松是一項(xiàng)高負(fù)荷、大強(qiáng)度、長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體狀況有較高的要求。參賽者應(yīng)身體健康，有長(zhǎng)期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)且多次完成所報(bào)項(xiàng)目一半以上距離的訓(xùn)練。

有以下身體狀況者不宜參加比賽：

1、先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病;

2、高血壓和腦血管疾病;

3、心肌炎和其他心臟病;

4、冠狀動(dòng)脈病和嚴(yán)重心律不齊;

5、血糖過高或過低的糖尿病;

6、比賽日前兩周以內(nèi)患感冒;

7、妊娠;

8、其它不適合運(yùn)動(dòng)的疾病。

注：

在比賽中，因個(gè)人身體及其他個(gè)人原因?qū)е碌娜松韨拓?cái)產(chǎn)損失，由參賽運(yùn)動(dòng)員個(gè)人承擔(dān)。

組委會(huì)要求所有參賽選手通過正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢(含心電圖檢查)，并結(jié)合體檢報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)目前自己的身體狀況能夠適應(yīng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，才可報(bào)名參賽。

好了，對(duì)于那些對(duì)馬拉松比賽有關(guān)注的朋友們，大家一定要看準(zhǔn)路線和時(shí)間，這樣才可以很好的感受都比賽的熱情，也很好的為選手加油！