提到麗江你只想得到古城嗎，那里還有一座常年積雪的山峰叫玉龍雪山。她不僅僅是一座山峰，更是麗江的靈魂，一共有十三座雪峰，蜿蜒不斷。如果你向往高峰，又熱愛(ài)攀巖，那你一定不能錯(cuò)過(guò)這里。

玉龍雪山在哪里

玉龍雪山位于麗江北面約15千米處，全長(zhǎng)75千米，是北半球最近赤道終年積雪的山脈，隔江西與中甸雪山、東與綿綿山相并列，北自三江口，向南延伸到北緯27°，如扇面向古城展開(kāi)。全山的13座山峰由南向北縱向排列，主峰扇子陡最高處海拔5596米，終年積雪，發(fā)育有亞歐大陸距離赤道最近的溫帶海洋性冰川。

玉龍雪山怎么玩

景區(qū)游玩線(xiàn)路

玉龍雪山離麗江古城比較近，有的可能自己到玉龍雪山，不跟團(tuán)隊(duì)的，散客的建議大家提前購(gòu)買(mǎi)索道票，現(xiàn)在散客索道票都是在微信公眾號(hào)購(gòu)買(mǎi)，現(xiàn)場(chǎng)可能買(mǎi)不到，特別是冬季會(huì)有臨時(shí)停索道的情況，當(dāng)天早上7點(diǎn)在網(wǎng)上微信公眾號(hào)平臺(tái)購(gòu)買(mǎi)的(備注：淡季還好，旺季不建議自己去玉龍雪山，因?yàn)楦举I(mǎi)不到索道票，早上7點(diǎn)放票，分分鐘就沒(méi)有了)，可以選擇時(shí)間購(gòu)買(mǎi)，根據(jù)購(gòu)買(mǎi)的時(shí)間段坐索道。建議盡量購(gòu)買(mǎi)早點(diǎn)的索道，爬完雪山之后便可坐纜車(chē)前往藍(lán)月谷景區(qū)，再在返回途中游覽其他景區(qū)，這樣也可以避免走回頭路。因此，游覽路線(xiàn)最佳為：玉龍山景區(qū)入口——冰川公園——藍(lán)月谷(白水 河)——甘海子——印象 麗江 / 麗江 千古情(云杉坪和牦牛坪選擇前往)。

門(mén)票購(gòu)買(mǎi)

玉龍雪山，門(mén)票價(jià)格為100元/人，有學(xué)生證，軍官證等證件的可以帶著，會(huì)有優(yōu)惠，具體的以景區(qū)優(yōu)惠政策為準(zhǔn)。門(mén)票僅包含甘海子、冰川公園、藍(lán)月谷、云杉坪、牦牛坪等景點(diǎn)，不包含 麗江古城維護(hù)費(fèi)、印象 麗江 門(mén)票、索道費(fèi)用、環(huán)保車(chē)費(fèi)用，門(mén)票當(dāng)日有效。門(mén)票便相當(dāng)于進(jìn)山費(fèi)，不用再單獨(dú)付進(jìn)山費(fèi)。

如何預(yù)防克服高反

1. 要盡可能不吸煙。如果你是坐火車(chē)去，那乘務(wù)員一定會(huì)提醒你不要吸煙。原因不僅僅是列車(chē)禁煙，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致呼吸道異常。以及呼吸時(shí)更加缺氧。所以一般到3000米海拔時(shí)，火車(chē)會(huì)全程禁煙。

2. 在行程的路上我們要多吃一些營(yíng)養(yǎng)高的食物。比如肉干和水果，營(yíng)養(yǎng)高的食物可以讓我們精力充沛。良好的精神狀態(tài)會(huì)減少身體對(duì)高原的不適應(yīng)。

3. 保持良好樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，不要焦慮路途的長(zhǎng)久。好的心情可以有效的減少高反的發(fā)生。另外在路途中我們可以循序漸進(jìn)，先到海拔適中的地方。中間緩沖適應(yīng)一下。然后在到海拔高的地方。

4. 睡覺(jué)的時(shí)候保持側(cè)臥，這樣可以減輕心臟的負(fù)擔(dān)。另外吃飯的時(shí)候不要吃得過(guò)多。心臟和胃的負(fù)擔(dān)過(guò)重也容易發(fā)生高反。

5. 購(gòu)買(mǎi)必要的藥物如止疼片和葡萄糖等藥物等，在路上注意保持體溫。另可穿多一點(diǎn)也不要感冒。感冒后特別容易導(dǎo)致高反，到高原地區(qū)第一天不要洗澡。保持充足的睡眠。

6. 到了麗江不要吃太辛辣的東西，最好吃清淡一點(diǎn)。

7. 要多喝水，無(wú)論哪個(gè)季節(jié)空氣都比較干燥，要隨時(shí)補(bǔ)充身體水分。

8. 要保證好睡眠質(zhì)量，第二天如果要到高海拔景點(diǎn)游玩，前一天晚上就不要喝太多酒，早點(diǎn)休息。

9. 到了高海拔景點(diǎn)不要過(guò)于興奮，做劇烈運(yùn)動(dòng)。

10. 保持愉快放松的心情，過(guò)度緊張也引起高原反應(yīng)的原因之一。

11. 麗江旅游線(xiàn)路的安排可以先從低海拔到高海拔走起，先在麗江古城及麗江古城周邊的拉市海游玩一兩天，適應(yīng)麗江氣候，再去香格里拉，瀘沽湖，玉龍雪山這些海拔稍高的景點(diǎn)。

12. 不要關(guān)死窗戶(hù)或者是蒙頭睡覺(jué)，在一些地方游玩的時(shí)候，如果想要有效的避免產(chǎn)生高原反應(yīng)的話(huà)，一定要注意空氣的流通

登山頂游玩指南

【門(mén)票】玉龍雪山景區(qū)門(mén)票(當(dāng)日有效)：進(jìn)山費(fèi)130人民幣，學(xué)生票65元，含甘海子、藍(lán)月谷景點(diǎn)，門(mén)票單日當(dāng)次有效，不含印象麗江門(mén)票、索道費(fèi)用、環(huán)保車(chē)費(fèi)用，持學(xué)生證、軍官證半價(jià)，其余證件無(wú)效;

【開(kāi)放時(shí)間】09:00-18:00 (1月1日-12月31日 周一-周日)，16:00停止售票。

玉龍雪山三條索道

玉龍雪山一共有三條大索道，分別是冰川大索道、云杉坪索道、牦牛坪索道。

冰川大索道

冰川大索道也叫玉龍雪山大索道，索道全長(zhǎng)2914米，垂直高差1150米，是我國(guó)海拔最高的旅游客運(yùn)索道之一。如果你要登山頂，就選擇這條大索道，冰川大索道的景點(diǎn)包括冰川公園，可以順道瀏覽。

云杉坪索道

云杉坪索道又叫小索道，票價(jià)59元/人(雙程)，可抵達(dá)海拔3200米的云杉坪，云杉坪旅游索道采用8人座全封閉式豪華吊廂，乘坐安全舒適。正常情況下索道單程運(yùn)行時(shí)間只需3分鐘。云杉坪是玉龍雪山東面的一塊林間草地，約0.5平方公里，海拔3000米左右。雪山如玉屏，高聳入云;云杉坪環(huán)繞如黛城，郁郁蔥蔥。云杉坪索道下部站所在地，位于玉龍雪山錦秀谷白水河旁，由此上升可直達(dá)上部站處的云杉棧道。去云杉坪可乘纜車(chē)或步行爬山兩種方式，云杉坪索道全長(zhǎng)約1000米，上下高差約300米，運(yùn)行時(shí)間約3分鐘便可到達(dá)上部站云杉索道，如果步行爬山估計(jì)要一小時(shí)。

牦牛坪索道

牦牛坪索道也叫中索道，62元/人(雙程)，可抵達(dá)海拔3700多米的牦牛坪。牦牛坪景觀(guān)為典型的草甸牧場(chǎng)，高山雪原風(fēng)光與黑水河溪流作伴，與天然幽靜古補(bǔ)的原始森林景觀(guān)為群，層次分明，多姿多彩。這里也是觀(guān)賞玉龍十三峰的最佳地點(diǎn)，納西語(yǔ)稱(chēng)其“般弄國(guó)”，意為美麗的雪山草甸，和云杉坪不同的是，牦牛坪地勢(shì)并不平坦，而且隨著山勢(shì)的起伏有著較大的差異，一條黑水河也在這里蜿蜒流過(guò)。