梅里雪山，中國最美十大名山之一。“夢中的雪山城堡，童話中的冰雪宮殿”，這是外國人對梅里雪山的美譽。那關于梅里雪山你知道多少呢?梅里雪山有哪些奇觀?去梅里雪山穿什么衣服?梅里雪山交通，高反預防等等。

關于梅里雪山

梅里雪山處于喜馬拉雅山南麓、地處橫斷山脈中世界著名的景觀“三江并流”(瀾滄江-湄公河、金沙江、怒江-薩爾溫江)的腹心地帶，是云南境內最美麗神圣的雪山群。

梅里雪山系藏語“藥王”之意，故西藏人又稱梅里雪山為“藥王山”。梅里雪山的真正魅力在于她的圣潔與神圣之美，她是藏傳佛教的朝覲圣地，位列藏區八大神山之首。擁有海拔6000米以上的雪峰10多座，其中主峰卡瓦格博為云南最高峰，海拔高達6740米。是至今還沒有人登上的處女峰。

梅里雪山之美

被西方譽為“納西文化研究的開拓者”的洛克博士，曾在1922年至1935年美國《國家地理》雜志發表了十篇游歷中國西部的文章，其中一篇就是寫梅里雪山的，文中寫道：“是我親眼所見過的最為壯美的山峰。難怪藏族人如此敬畏它，并視為神圣。它就像一座夢中的城堡，童話中的冰雪宮殿。”

中國國家地理2005年度增刊選美中國，專家評委評選的中國最美的十大名山中，梅里雪山雪山位居最美十大名山排行榜第4名：1、南迦巴瓦峰(西藏);2、貢嘎山(四川);3、珠穆朗瑪峰(西藏);4、梅里雪山(云南);5、黃山(安徽);6、稻城三神山(四川);7、喬戈里峰(新疆);8、岡仁波齊峰(西藏);9、泰山(山東);10、峨眉山(四川)。

梅里雪山奇觀

日照金山

日照金山：梅里雪山又稱雪山太子，由十三座山峰綿延而成，卡瓦格博是梅里雪山的最高峰，為“藏區八大神山之一”，在朝陽的光芒下，神山金光普照，猶如山神現身，著名的“日照金山”絕景令無數游客心向往之。

梅里日落

梅里日落：經過梅里雪山迎賓臺霧濃頂十三白塔觀景臺遠觀梅里十三峰，這里可以觀看梅里神峰的經典日落，風景如畫，充滿了草原、雪山、峽谷、森林等美景，絕對是視覺的盛宴。

關于穿衣

1.高原溫差大，即使是夏天的早晚，也要穿上長袖的外套，尤其是12月、1月、2月，羽絨服、厚棉衣、沖鋒衣等都是必備;徒步行程較長、山區濕滑陡峭，須準備雨衣和防滑徒步鞋，以及護膝、登山杖等;為方便換洗，可多準備些一次性內衣褲。野外行走可選擇顏色鮮艷的外套，便于尋找。雨具以雨衣為主，方便行走。

2.另外高原地區紫外線較強，需要做好防曬工作，準備好遮陽帽、遮陽傘、和高spf值的防曬霜;另外可以攜帶一些戶外常用藥品以備不時之需;當地衛生條件有限，可攜帶一些干濕紙巾;當地電力資源不足，可準備小手電及充電寶。

關于高反

高原反應，亦稱高原病、高山病，嚴格說是高原病的一種分型。是人體急速進入海拔3000米以上高原暴露于低壓低氧環境后產生的各種不適，是高原地區獨有的常見病。常見的癥狀有頭痛，失眠，食欲減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的癥狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。

如何預防高反

1)不要進行劇烈運動，注意調整呼吸頻率。如果擔心這個問題，可以提前7天服用紅景天，其實不建議服用膠囊，建議泡水喝。

2)出發前一個月因注意休息，保持睡眠，同時注意提供身體免疫力，避免感冒。

3)可以帶一些保心丸，高原反應的一個表現就是由于心跳加速影響睡眠，所以可以服用少量保心丸緩解心臟壓力，但不要過多或過于頻繁服用。

4)調整好心態，無論是初上高原，或是在旅途中，出現不同程度的頭痛，胸悶，呼吸急促，睡眠減弱都是正常的高原反應，不要過于緊張，否則反而會加重反應。

5)到達首日，建議不要洗澡，在旅途中，也建議避免長時間的洗浴及用過熱的水溫洗浴，極易造成缺氧。

6)如果身體反應超出了自身的承受能力，務必要開始吸氧，必要的時候則需要就醫。

民族禁忌

梅里雪山地區信奉藏傳佛教， 進入藏區要尊重藏民族的文化和信仰;

1)不要談論政治、宗教一類的敏感問題;

2) 不要去觀看藏民天葬;梅里雪山是藏區的神山，應尊重當地的風俗習慣和宗教信仰，不可以對神山指指點點，

3) 對藏民懸掛的經幡不可以撕扯和踩踏;

4) 不得喧吼、越穿僧隊;佛像經典不得隨意搬拿、更不得放在床凳及坐墊上;

5) 禁忌瞪眼或直久視看喇嘛的臉;

6) 行路遇到寺院、瑪尼堆、佛塔等宗教設施必須從左往右繞行，不得跨越法器、火盆;經筒、經輪不得逆轉;

7) 在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等;

8) 忌諱用手指去指佛像、唐卡、經書和壁畫，要用手掌向上平指以示敬意;

9) 藏民敬獻哈達時，應雙手合十低下頭來讓藏民披掛在脖子上，不能立即取下;

10) 室內就坐要盤腿端坐，不能雙腿伸直、腳底朝人，不能東張西望;不要隨便摸藏族人的頭。