2019年上海國際馬拉松賽又要舉辦啦，馬拉松一直都是很多人想?yún)⑴c的一項運動，全民熱潮，即參加了比賽，又鍛煉了身體。想?yún)⒓拥男』锇檫@次可別錯過了，下面小編為介紹詳細信息。

參賽辦法　　

(一)參賽年齡和資格　　

1、馬拉松　　

參加馬拉松賽比賽者須在比賽當年12月31日前滿20周歲，證明身體健康，堅持長跑鍛煉，適宜參加該項比賽;　　

2、10公里跑及健身跑　　

參加10公里跑比賽者須在比賽當年12月31日前滿16周歲，參加健身跑比賽者須在比賽當年12月31日前滿10周歲，證明身體健康，適宜參加該項比賽。18周歲以下的比賽者須征得監(jiān)護人同意后方可參賽。　　

(二)參賽者身體狀況要求　　

路跑運動是一項高負荷、大強度、長距離的競技運動，也是一項高風(fēng)險的競技項目，對參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應(yīng)身體健康，有長期參加跑步鍛煉的基礎(chǔ)。有下列情況者不宜參加上海國際馬拉松賽：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病;高血壓和腦血管疾病;心肌炎和其他心臟病;冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊;血糖過高或過低的糖尿病;妊娠;比賽日前兩周以內(nèi)患過感冒;其它不適合運動的情況。　　

(三)馬拉松限報25000人、10公里跑限報6000人、健身跑限報7000人　　

(四)按《報名須知》辦理報名手續(xù)　　

(五)直通上馬及上馬精英跑者報名　　

符合上馬精英及直通上馬跑者報名資格要求者在要求的時間段內(nèi)登陸上馬網(wǎng)或上馬APP進行報名，如未報名視為放棄資格。注：直通上馬及上馬精英跑者報名成功后，組委會有權(quán)根據(jù)起點集結(jié)區(qū)實際承載量安排不同的分區(qū)位置。　　

具備上馬精英及直通上馬跑者報名資格的要求如下：　　

直通上馬跑者：　　

2019上海國際女子半程馬拉松賽前200名參賽者。　　

2019上海國際半程馬拉松賽男子半程前600名、女子半程前300名的參賽者。　　

上馬精英跑者：　　

2018上海國際馬拉松賽全程成績達到《中國田徑協(xié)會馬拉松及相關(guān)運動大眾選手等級評定實施辦法》中關(guān)于各年齡段精英級選手成績要求的參賽者。

(六)為了幫助弱勢群體建造良好的運動環(huán)境，讓更多人樹立全民健身的理念，推動群眾體育的發(fā)展，組委會受上海市體育發(fā)展基金會委托，設(shè)立2019上海國際馬拉松賽慈善名額，所有慈善捐贈金都將注入上海市體育發(fā)展基金會下設(shè)的上馬專項基金，以此動員社會各界力量籌集資金，倡導(dǎo)體育精神，用于幫助社會弱勢群體強身健體，推動群眾體育等體育公益事業(yè)的發(fā)展。　　

慈善名額報名項目：全程馬拉松　　

具體報名方式詳見《報名須知》　　

(七)申請退賽辦法　　

成功報名的選手如因個人原因無法參賽的可申請退賽。申請者于2019年10月14日10:00至2019年10月17日17:00間提出申請，退還100%報名費。報名費將于賽后七個工作日內(nèi)退回選手報名時支付的賬戶，2019年10月17日之后不可申請退賽。　　

2、所有申請退賽的選手一經(jīng)申請不可撤銷，且不得再通過其他任何途徑獲取本次賽事名額。