溯溪是一項能強身健體，提高戶外生存知識，增進團隊意識合作的戶外探險運動。溯溪向來都是團隊一起，少有一個人溯溪的。江浙滬地區周邊都有哪些好的可以溯溪的地方呢?下面小編就來給大家推薦一下。

江浙滬周邊有哪些溯溪線路

井空里溯溪

難度適中，峽谷跌宕起伏，綿綿數十里，從海拔1000多米的山巔流瀉而下，是華東最美最純樸自然的山脈峽谷之一。

楠溪江溯溪

楠溪江是浙江最美的峽谷溪流，有“中國山水畫搖籃”的美譽。楠溪江林坑和潘坑兩大源頭，精華區段，來個輕裝兩大源頭連穿。華東經典溯溪線路，探秘山水古寨，山澗峽谷溯溪，輕裝穿越浙江山水代表。

龍宮溯溪

入門級親水溯溪，龍宮以古村、古樹、古道、清溪、瀑布、深澗而聞名。村寧靜平樸,潭深幽而清沏。

蝴蝶谷溯溪

進階級溯溪，涼源峽體驗跳臺漂流。蝴蝶谷環線，最能體現團隊精神的線路之一，故可稱之為“團隊之心”。相較井空里峽谷，難度略有增加，適合強驢。

黑龍潭溯溪

黑龍潭落差極大，怪石嶙峋，更有飛流瀑布攔路，溯溪趣味極高，告別“散步型溯溪”。有華東仙本那之稱的黑龍潭水質極佳，深潭急澗，巨石淺灘，三處深潭寬闊深邃，可以浮潛跳水，游泳戲水。

溯溪基礎技巧

溯溪技術除了基本的登山技能，溯溪還要求掌握攀登瀑布等技術，因此單從技術而言，溯溪比登山更為復雜，要求更高。溯溪的技術大致可分為：溯溪圖的判讀，登山技術，具有溯溪特點的技術，即巖石堆穿越、橫移、涉水泳渡、瀑布攀登和爬行高繞等。

攀登技術的基本要領為三點式攀登，即在攀登時四肢中的三點固定，使身體保持平衡，另一點向上移動。

一、巖石堆穿越

峽谷溪流中多滾石巖塊。且濕滑難行，行走時應看準、踏穩，避免因踏上無根巖塊跌交或被急流沖倒。

二、橫移

在巖壁瀑布下深潭阻路，可嘗試由兩側巖壁的巖根橫移前進。巖石多濕滑支點不易掌握，橫移時須特別謹慎，有時支點隱藏于水下，此時以腳探測摸索移動，若特別困難，干脆涉水或泳渡更簡單。

溯溪過程中應盡量避免濕水，一般峽谷中多陰涼潮濕，濕水以后衣物鞋子底不易干，容易疲勞，腳久在水中易起水泡，所以非不得已不要濕水是溯溪的基本要訣。

三、涉水泳渡

涉水或泳渡時，必須清楚地判斷水流的緩急、深度，有無暗流，必要時借助于繩索保護技術。在溯溪過程中經常使用繩索橫渡過河，涉及一系列的繩網、繩橋技術，這里不作詳細介紹。