去西北旅行的時候有一些東西肯定是要準備齊全的，下面小編就來介紹一下在去西北游玩的時候必不可少的是些什么，大家可以隨著小編一起去看看有哪些東西一定要記得帶上的。

必帶物品

1、身份證：沒有身份證就去辦理臨時身份證，兒童沒有身份證就辦理戶口本。

2、其他證件：導游證、學生證、軍官證、殘疾癥、老年證等可能減免門票的證件帶上。要記得帶上真證件，不可帶上偽造證件。

3、防曬霜：高原地區紫外線強烈，防曬霜要準備好，可以帶幾片面膜，還有防曬傘也帶上，比較有用。

4、墨鏡：墨鏡也是必帶的，沙漠戈壁鹽湖等地方肯定是要用上墨鏡的，還有拍照的時候也比較好凹造型。

5、裙子：帶色彩艷麗的裙子、衣服、鞋子，這樣拍出來的照片會非常美麗，建議大家帶純色的喲。

6、披肩或圍巾：帶上色彩艷麗的披肩，冷的時候可以保暖，可以當做是圍巾、頭巾，還可以當做拍照的時候的道具，坐前排的時候，可以擋腿上防曬。

7、沖鋒衣：如果你六月份之前去西北，可以帶一件沖鋒衣，也可以帶上其他的外套，建議衣服帶帽子的那種，有的時候風比較大，這種比較管用。

8、藥品：個人常用藥、感冒藥、腸胃藥、暈車藥、止疼藥、葡萄糖(粉劑或者口服液)、創可貼、風油精、高原安，以及抗高反藥物。

高原反應

1、青海行程最好的海拔在3800米左右，其他的都在2500-3000米做喲偶，乘車泛亞部分埡口的海拔也有三千多米，整體海拔不是很高，甘肅海拔有一千米左右。所以有輕微的高反也是人體為了適應環境的自然反應，一定不要過度驚慌和緊張，這樣身體會更加不適。

2、癥狀：頭痛、失眠、多夢等，呼吸深、頻率增加、心動過速。高原反應的發生率老年人<青年人，女性<男性，肥胖男性易感性大。

3、預防：進入高原前，先了解高原的氣候特點嗨喲股澳元反應的只是，消除對高原華景的恐懼，出發前還要注意休息，把身體調整到最佳的狀態，一開始到的時候要多休息，多喝水多吃水果，補充維生素，也可以提前喝紅景天口服液消除高反。

需要注意什么

1、天黑以后不可以獨自呆在草灘上，當地沒有栓狗的習慣，所以接近牧民家的時候注意;

2、不要在草原上亂走，很多地方分布沼澤，不要為了靠近湖邊涉險;

3、青海湖是藏民的神湖，湖水溫度低，不要去湖里面游泳，會感冒;

4、青海湖和茶卡鹽湖是一個鹽分含量高的咸水湖，在玩水之后有可能會皮膚紅腫、蛻皮等狀況;

5、不管是騎行還是徒步，建議早起早走，出發不要太晚，在天黑之前感到目的地，不要走夜路;

6、環湖騎行有很長的路段還是要在國道上行走，國道山車多速度快，所以要注意安全，要特別注意大貨車，風雨天和晚上的手注意安全;

7、公路和湖岸之間的草灘牧場經常被鐵絲網圈住，一般是不允許外人進入，想要進入要征得當地人同意;

8、早晚溫差大，要隨時增減衣服。在出發前查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。

9、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈。

沿途住宿(淡旺季需要知曉)

1、西北的經濟不夠發達，所以很多城市包括景點周邊住宿硬件都非常一般，比如青海湖周邊、柴達木盆地周邊多半都是鄉鎮，住宿基本以民宿或者經濟型賓館為主，對硬件要求較高的，一定要有心理準備。放寬心態，這種也是旅行體驗的一部分。

2、西北地域遼闊，各景點之間距離幾十公里甚至上百公里都很正常，所以住宿地方也非常分散，提前做好攻略絕對有必要，否則就比較麻煩。

3、受氣候條件影響，西北的旅游淡旺季非常明顯，每年的11月到來年4月份，基本很少有游客過來，所以很多景區周邊的賓館都是關門狀態，提前查一下酒店營業情況，了解當地氣候條件，非常有必要。

Tips：

每年的6-9月份，一般是西北的旅游旺季，住宿務必提前準備。

西北飲食

青海是高原氣候，比較干燥，并且早晚的溫差也比較大，所以在飲食上面口味偏重一些，主要還是以咸辣為主。

地方的飲食主要的還是面試，炒菜主要是以床位為主，對飲食有特殊要求要提前和飯店說，適當的安排，青海牛羊肉的味道超級棒，但是吃的時候要注意，吃多了容易上火，西北的飲用水水質比較硬，礦物質含量比較多，喝不習慣建議去買礦泉水。

西北環線每天吃飯的還是件不一樣，所以比較建議大家準備一些小零食或者巧克力等高熱量食品，水果也準備點，可以補充維生素，氣候干燥一定要多喝水，多喝水。