二十四令節氣中“寒露”已經到來了，很多地方這個時候開始降溫，這個時候是很多地方賞花或者是賞楓，最主要的還是現在可以吃螃蟹，下面會給大家介紹想吃螃蟹去哪。

去哪吃螃蟹

寒露習俗

觀紅葉：寒露時節，很多地方有賞楓葉的習俗，“霜葉紅于二月花”說的也是這個季節。我國幅員遼闊，跨越緯度范圍比較大，各地的紅葉在遼闊的大地上呈現的時間是不同的。適合寒露觀紅葉的是北方地區尤其是黃河以北。

登高：由于重陽節在寒露節氣前后，寒露節氣宜人的氣候又十分適合登山，逐漸地，重陽節登高的習俗也成了寒露節氣的習俗。

斗蟋蟀：蟋蟀兒也叫促織，一般聽見蟋蟀兒叫就意味著入秋了，天氣漸涼，提醒人們該準備過冬的衣服了，故有“促織鳴，懶婦驚”之說。

秋釣邊：在我國南方，寒露節氣，炎熱已退，陽光和煦，正是出游的好時節，人們紛紛外出賞花、吃螃蟹或釣魚。因寒露時節，氣溫下降迅速，深水處太陽已曬不透，魚兒游向水溫較高的淺水區，所以有“秋釣邊”之說。

寒露飲食

在秋天里，“秋燥”很容易傷人，在飲食調理上要適當多食甘、淡、滋潤的食物，既生津止渴、潤肺清心，又利腸解毒、調整血壓、靜心安神。

朝鹽晚蜜

養生專家提出，對付秋燥的最佳飲食良方就是：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。

白天喝點鹽水，晚上則喝點蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋季養生、抗拒衰老的飲食良方，同時還可以防止因秋燥而引起的便秘。現代醫學證明，蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等，均有療效。在秋天經常服用蜂蜜，還可以起到潤肺、養肺的作用。因此，當秋天來臨之際，最好“晨飲淡鹽水、晚喝蜂蜜水”。

養陰防燥

寒露后，許多人會相繼出現中醫上所說的“涼燥”癥狀，即咽干、鼻燥、皮膚干燥等。寒露時節養生跟秋分不一樣，寒露養生最主要的是預防“涼燥”，從養陰防燥、潤肺益胃方面入手。

在飲食上少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、番茄、蓮藕、百合、沙參等有滋陰潤燥、益胃生津作用的食物。水果有梨、提子、荸薺、香蕉等;蔬菜有胡蘿卜、冬瓜、蓮藕、銀耳等，以及豆類、菌類、海帶、紫菜等。

中老年人和慢性患者應多吃些紅棗、蓮子、山藥、鴨、魚、肉等食品。同時室內要保持一定的濕度，注意補充水分。

寒露養生

不露腳：常言道“白露身不露，寒露腳不露”。腳部距離心臟最遠，脂肪層薄弱，保溫性差。一旦受涼，很容易引起毛細血管收縮，進而導致人體抵抗力下降，引起感冒。

可采取穿保暖性強的鞋襪、熱水泡腳、按摩等方式對足部進行保暖。每天晚上用熱水泡腳，能使足部的血管擴張、血流加快，改善腳足部皮膚和組織營養，減少下肢酸痛發生，緩解疲勞。

適時添衣物：寒露過后，天氣寒涼，老人、兒童和身體體質較弱的人要注意防寒保暖，逐漸增添衣服。俗話說“春捂秋凍”，秋天適度經受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力，但是老年人和患有各種慢性疾病者，則要注意防寒保暖，防止“凍”出病來。

天氣預報

10月9日 星期三

白天到夜間：晴轉多云

微風轉西南風3-4級，24到12度。

10月10日 星期四

白天到夜間：多云轉晴

微風，24到13度。

10月11日 星期五

白天到夜間：晴轉多云

東風4-5級，20到10度。

10月12日 星期六

(工作日)

白天到夜間：多云轉陰

東風4-5級，16到10度。

10月13日 星期日

白天到夜間：陰

東北風4-5級，15到8度。

10月14日 星期一

白天到夜間：陰轉晴

北風4-5級轉3-4級，16到7度。

10月15日 星期二

白天到夜間：晴間多云

微風，19到8度。