第一次前往拉薩旅游對于很多小伙伴來說都是充滿了期待和好奇的，也是一種全新的挑戰，因為要面對比較抽象但是無時無刻存在的高原反應，那么第一次乘坐飛機前往拉薩會有很強烈的高原反應嗎?

1、倘若你沒有過在高海拔旅行的經驗，第一次進入高原地區，不建議乘坐飛機抵達，海拔一下子上升太快了，高反會悄然而至。

2、但是乘坐火車的話需要消耗太多的時間在路上，畢竟內地通往拉薩的路程還是比較遠的，大部分人都沒有這么長的假期，不可能花費10天走川藏線，所以航空抵達有時也是無奈之舉。

3、飛機抵達拉薩，可以坐機場大巴回拉薩市內，一定要記住一個“慢”字，慢慢走路、慢慢吃飯，吃、喝都不要太飽，7分飽就夠了，不然會加重身體負擔，高反來得更快。

4、還有這么一部分人，可能是少數啊，聽說西藏是個療傷的地方，所以腦袋一熱就去了，當然，腦袋熱得快涼得也快，3天或者2天之后便想明白準備打道回府了。

第一次去拉薩怎么玩才開心？

拉薩的季節性很明顯，與其說季節性不如說是旅行淡旺季明顯，旺季的時候布達拉宮的門票是一票難求，想要進布達拉宮內參觀，它是有這樣的流程，先取預約票，然后從檢票口進景區，在景區內爬上百級階梯，再換成參觀布達拉宮的門票。

而預約票是在布達拉宮官網上提前預約的，不過同一個身份證一周內只能進行一次預約，也就是說，如果你不小心把這個預約票退了，那么想再次參觀布達拉宮只能一個禮拜之后了。

住宿可以訂在大昭寺和布達拉宮中間的地方，這樣去哪里都比較方便，旅行旺季的時候，大概只能逛大昭寺和布達拉宮了，因為排隊就得小半天。

作為人文氣息濃厚的兩處景點，一定要請講解員，可以拼講解員，一個人大概50左右。旅行淡季的時候，像是攻略君一天就逛了大昭寺、布達拉宮、色拉寺、哲蚌寺，還去了仙足島溜達一圈，從早上8點逛到晚上8點。

很累但是回想起來很值得，因為第二天有事被公司召回，還好逛得也算盡興，不然真的要后悔死。

旺季的時候你就準備出來4天的時間吧，第一天給大昭寺和布達拉宮、第二天給色拉寺和哲蚌寺，色拉寺的辯經很精彩，周一到周五的下午都對游客開放，時間是下午3點開始，所以第二天上午可以安排到哲蚌寺。

在這里簡單的介紹一下哲蚌寺：哲蚌寺系黃教六大寺廟之一，它坐落在拉薩市西郊約十公里的根培烏孜山南坡的坳里，是中國藏傳佛教格魯派寺院。

整個寺院規模宏大，鱗次櫛比的白色建筑群依山鋪滿山坡，遠望好似巨大的米堆，故名哲蚌。

哲蚌，藏語意為"米聚"，象征繁榮，藏文全稱意為“吉祥積米十方尊勝洲”，它是格魯派中地位最高的寺院。

第三天去羊卓雍措，作為西藏三大圣湖之一的羊卓雍措一直是收客能力第一的，因為納木措名氣是很大，但是離拉薩稍微有些遠，想要不累的玩的話，從去到回得兩天的時間，而羊卓雍措用一天的時間就夠了。

下午還可以早早的回到市區，再參觀一下公園什么的，愜意極了，晚上還可以去酒吧，看看有著不一樣風俗習慣地方的酒吧是不是和我們內地的不一樣。