玉龍雪山是一個非常神奇的地方，這里海拔非常高，山頂終年積雪，氣候花環莫測，關鍵你這里的高原反應真的令人感到窒息，那么大家需要帶氧氣嗎?

上玉龍雪山需要每個人都配一瓶氧氣嗎?

這個需要看個人體質，如果體質較弱的人，最好備份一個氧氣瓶，關鍵時刻可以救命，一般的健康的人是不需要氧氣瓶的。

主要還是因人而異，高反比較嚴重的最好帶上氧氣瓶，但是氧氣瓶一般能吸上半小時最多45分鐘。安全起見帶上一個。

如果高反不嚴重就不帶了，這東西用了心理會有一些癮，雖然是氧氣，但是以后去一些其他的高海拔地方比如西藏，身體是有記憶的，會有依賴的。

高反每個人狀況不一樣。高反輕微四肢乏力，嚴重頭暈目眩，可能會掛掉。不要感冒!千萬不要感冒，

玉龍雪山海拔還是挺高的。輕微吃點感冒藥預防一下。重感冒就別玩了，趕緊去醫院，不然會掛的。

明天去今天就早點睡保持好睡眠。晚上如果不照星空，保持好睡眠緩解高反。

今天不要洗澡，讓身體適應下來。如果衣服不夠

玉龍雪山上面可以租軍大衣不貴，但是很實用。

在山上不要做激烈運動!比如跑阿跳啊，尤其是第一次去，拍照會跳，上面空氣稀薄，容易缺氧，(如果做激烈運動暈了，到醫院打點滴就好了。)一定要帶上水，上面空氣干燥。

保溫杯的水準備好，如果有葡萄糖，帶些，這東西保存體力，喝了以后暖暖的。緩解一些高反。上面紫外線強一點，涂好防曬霜。

對干燥過敏最好保濕。手機電池充滿，手機拍照的玩的時間長的，帶好充電寶。天冷電池耗電很快。圍巾，帽子，都帶上。

最重要的：心態上，要靜下來，不要緊張，輕松開心就好。不要想著高反(高原反應)。

很多高反都是由心理造成的，越是想越容易得。多看看風景轉移注意力。

我所知道得就這么多，希望可以幫助到你。

旅游個人實例體驗：

我是10月25日去的玉龍雪山，報的一日游所以提供防寒服和氧氣，坐索道時有人賣巧克力和士力架，10元一塊，我買了兩塊，所以朋友們請自己提前備一些補充體力的食品。

導游說坐索道時就要吸氧，這是對的，因為我沒聽話導致我最后難受，后面說。

下了索道以后并沒有那么難受，難受的是爬臺階，心跳會快，會很喘，很累，越往上風越大，所以大家帶個圍巾和帽子要好一點，穿一個防滑的鞋，因為上山的路是木板，很濕滑。

我就吸幾口氧，爬一部分歇一會。爬到頂時還能接受，就是累。結果在下山時候高原反應來了，一直到古城酒店頭都疼，越來越疼，想吐惡心，后來老公去買了止疼片，才睡下。

所以給大家的建議是，爬之前就要吸，不要逞能，勤吸，因為你不知道你的反應啥時候來!