拉市海拉市海位于麗江縣城西面10公里處的拉市壩中部，是云南省第一個以"濕地"命名的自然保護區。地處于茶馬古道上的拉市海有什么好玩的呢，第一次去的話你是否不知道從哪里開始游玩，同時這里也是到麗江游客必去打卡的地方.

從麗江怎么去拉市海

1、坐公交。在麗江忠義市場乘坐31路、32路公交車，票價3元，車程2小時，在濕地公園下車即可。到達公交車站點后可步行1-2小時到達濕地公園

2、乘坐面包車。在忠義市場，有前往拉市海的面包車，面包車滿7人出發，價格是10-20元/人。包車游玩的價格為100-300元/天(按照車型來定)。一定要問好價格，還有所包含的類容，很容易被拉到高價馬場，

3、自駕前往。

拉市海作為知名景區，是很多到達麗江的游客必去的一個打卡地點。這里最大的特色就是騎馬重走茶馬古道，劃船眺望云霧中的雪山，享受風輕云淡，感受自然風光。是到達麗江必去的一個景點。

茶馬古道》的作者李旭說：不管這個世界發生什么，由于不可思議的偏遠險阻，茶馬古道上有三種東西似乎還在堅忍的存在著：一個是沿途的蒼茫大地，山川湖泊，藍天白云;一個是與生命融為一體的宗教;一個是藏民的善良，淳樸和美好。這三點仿佛是三位一體的。

拉市海有什么好玩的

1.拉市海看海、享受安靜

晨曦中的拉市海清新寧靜，在睡夢中醒來，面對的是這樣的景致。陽光已經勾勒出了雪山的脊梁，也溶解了清晨的寒意。有人看到的是風花雪月，有人看到的是蒼山洱海，幸福是你感受到的，而不是你得到的。

2.拉市海冬季觀候鳥

拉市海四面環山。據說，這里原來是個跑馬場，有一年連下了七天七夜的大雨，水滿上來，就形成了拉市海。在納西語中，“市”就是“新”的意思。所謂的“海”，就與云南所有的湖泊命名一樣，不過是個湖而已。拉市海也不太大，一眼就很容易的看到對岸，但由于她原先的偏僻，人煙稀少，使其水質清醇，野草豐富，成為候鳥越冬的理想場所，每年有成群的白天鵝、灰天鵝等在此過冬。

每當冬天一到，拉市海就成了“鳥的天堂”，每年都有十幾萬只候鳥遷徙到此(共有鳥類57種，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等)。如果喜歡候鳥的朋友，那一定要在冬天出游拉市海。介紹兩個最佳拍攝候鳥的景區：拉市海濕地公園、拉市海陽光海岸自然風景區。

3.拉市海騎馬

周邊正是歷史悠久的茶馬古道，是以往馬幫的必經之地，所以如今拉市海騎馬非常受歡迎。說到拉市海的騎馬線路，可謂是多種多樣，主要是沿途經過的景點不同。

大體上，現在拉市海騎馬比較流行的線路有：踏馬尋花，繁花似錦(這條線路是繞花海的騎行，能遠眺花海的廣闊，一般時間在40分鐘左右，女生比較喜歡這條線路);指馬云途，古寺青燈(這條線是騎馬祈福線路，前往指云寺，免費燒香拜佛，一般時間在2個小時左右，游客基本都喜歡這條線路);老馬識途，沃野千里(這條線路是最長且用時很久的騎行，到達香格里觀景臺，毗鄰香格里拉，用時6個小時，一般驢友比較喜歡)。

4.茶馬古道探秘古賢遺風

所謂茶馬古道，實際上就是一條地道的馬幫之路。在古道上是成千上萬辛勤的馬幫，日復一日、年復一年，在風餐露宿的艱難行程中，用清悠的鈴聲和奔波的馬蹄聲打破了千百年山林深谷的寧靜，開辟了一條通往域外的經貿之路。雖然今時今日，我們沒有那種艱辛，但馬背上的風景真的很美。陽光從樹隙灑落，清風過耳。馬鈴清脆，更有納牽馬阿姨放聲高歌。

5.花海盛宴

在拉市海有一片整個麗江市乃至云南省最大的花海，這是一場視覺的盛宴，占地面積500畝，季季有花，季季不同。花海毗鄰拉市海，對望玉龍雪山，一副自然和諧的畫面油然而生。喜歡花海的游客必須要來。

游玩注意事項

1、衣物 拉市海地處高原，海拔高，緯度低，日照時間長，晝夜溫差大，即便是夏季也要備好防寒衣物，長袖更是必不可少

2、 防曬 夏季拉市海陽光很曬，出游一定要準備好防曬用品、曬后修復及遮陽傘，否則一兩天后回家，你媽都不認識你了。

3、 騎馬 拉市海馬場的線路繁多，最主要的有兩條線：一條是觀景環湖路線，囊括本季節最豐富多彩的景點路線，比較適合不怎么會騎馬的客人，客人可以一邊慢慢掌握騎馬技巧，一邊游山玩水;另一條是跑馬自助路線，比較適合已經會騎馬的客人。

4、 防騙 拉市海管理較混亂，當地村民大多守住每個可以進入海邊的路口收門票，要價不一，游覽時要多加注意。

5、 財產安全 騎馬的時候要保管好財物，錢包、手機等貴重物品不要放在衣服外兜，否則很容易在馬奔跑的過程中掉落消失。