湛江海濱游泳場已經開始開放了，今天是會免費開放一天，下午還有時間，大家還可以去游泳喲，但是要注意提前打電話預約，當地是有人數限制的，如果人數超標可能不能前往。

2021開放時間

湛江市海濱游泳場將于4月28日起向市民全面開放，4月28日當天向市民免費開放一天。

海濱游泳場

湛江市海濱游泳場位于霞山區海濱公園內，始建于1953年初，是我省唯一的陸上海水游泳場。其占地面積15000平方米，現有游泳訓練館、陸上彈網練習房各一個，標準游泳池4個。

該游泳場也是我市水上項目訓練的重要基地之一，曾為國家培養出一批世界級優秀的游泳、跳水運動員，如張小冬、劉鷗、吳國村、陳曉君、蔡文婷、梁明忠、李錚等。游泳場所有教練具備教練資格證書，教學經驗豐富，常年為市、省輸送優秀學員，多次獲得優異成績。

場館開放要求

1.開放時間

將于4月28日起向市民全面開放

2.免費時間

4月28日當天，向市民免費開放一天

3.防疫要求

鑒于疫情防控的要求和對廣大市民的安全負責，該游泳場每天入場人數限制為1500人(次)，滿額即停止入場。廣大市民可通過電話0759—2263861預約，或到現場報名。

全預約過海

1.全預約過海詳情

為提升瓊州海峽輪渡運輸服務水平, 引導出島車輛有計劃出行，打造安全、有序、暢通、便捷的海峽運輸通道。所有出島客貨車輛實行全預約購票過海模式。

2.從湛江前住海口需全預約港口

海口秀英港、新海港、鐵路南港于2021年4月27日12：00時起所有出島客貨車輛(含小車、客車、貨車)須提前預約購票，憑票進港。未提前購票的車輛一律不允許進港待渡。

3.溫馨提示

為避免港口和周邊道路擁堵，請廣大駕駛員朋友合理安排行程，按預訂航班發班時間提前2小時抵達港口，同時服從交警和港口工作人員指揮引導，有序進港登船。(秀英港、新海港客服熱線9693666，鐵路南港客服熱線31686888)

游泳注意事項

每次游泳多長時間是最好的?

1小時。想要通過游泳來減肥的話，至少要半小時，才會開始燃燒囤積的脂肪供能，想要減肥效果好，時間越長可能會更好。但考慮到身體的承受能力，以及皮膚泡水太久會發白等情況，一般是建議每次游泳1小時最好。

游泳的一些小細節是需要注意到的哦：

1)游泳前要做好準備活動，做做體操、跑跑步，活動一下身體，讓肌肉、關節得到運動，然后再用池水沖淋一下身體再進行游泳。

2)游泳之前要注意了解游泳地方的整體水情，特別是外出去江河、水庫游泳的時候，更要注意掌握水流的速度、水深，避免去不熟悉水域游泳，以避免發生游泳傷亡事故。

3)不要空腹游泳。游泳的體能消耗比一般的冷水浴消耗要更大，空腹游泳很容易導致體內血糖含量更快地下降，使人產生頭暈目眩、肢體乏力、心慌氣急等不適，嚴重的還可能在游泳的時候出現暈塘溺亡的情況。