在潛水的時候大家應該會一道這樣的情況吧，那就是在潛水的時候想上廁所，許多得新手都不知道應該怎么樣，還有人認為在潛水的時候少喝水就可以了，這是錯誤的想法。下面就讓我么一起來了解一下吧。

1、簡易循環(huán)系統(tǒng)概要

人身體充滿著血液。血液的體積會因水合作用和其它因素膨脹或縮小。慶幸的是，身體有多種機制在任何時候維持血液體積的恒定。這樣當血液體積開始變大時，可以避免讓你從黏稠的紅色一團中爆開。

2、了解心臟的重要性

身體如何查知血液循環(huán)量的增加呢?當血液在體內(nèi)的體積增加時，額外的血液會自血管流至心臟。血液量的增加會導致心臟的心房伸展。為降低血液循環(huán)量，心房神經(jīng)傳感器會觸發(fā)連鎖反應以增加腎臟的尿量。這樣可以移除循環(huán)液體量和降低血液量。

3、冷水讓你想尿在防寒衣

讓潛水員尿在防寒衣裡的其中一個原因被稱為冷水浸泡尿多癥。不要被這復雜的名字嚇到。這個觀念其實是很簡單的。

當一個人跳入冷水時，他的身體為了減少熱量損失，會自動地試圖將血液從他的皮膚表層和四肢轉(zhuǎn)向他溫暖的身體核心和重要器官。這種現(xiàn)象是哺乳動物潛水反射的一部分。

雖然血液在潛水員身體的總體積沒有改變，但血液在他的身體核心(特別是心臟)的體積卻是增加的。這會觸發(fā)體內(nèi)的高血液量管理系統(tǒng)，如以上所述，這會提高腎臟的尿量。

最終的結(jié)果就是潛水員想尿在防寒衣裡。

4、失重使你想尿在防寒衣

失重，或接近失重狀態(tài)，會使血液轉(zhuǎn)向身體核心。這種“溯源轉(zhuǎn)向”的現(xiàn)象最早是在太空人身上發(fā)現(xiàn)的，因為在太空中他們比平常更容易尿尿。失重就像冷水浸泡尿多癥，也會觸發(fā)身體的高血液量管理系統(tǒng)以增加尿量。

老鳥潛水員可達到的中性浮力可用來準確地模擬太空中失重的經(jīng)驗，它已被用來訓練太空人和進行有關(guān)失重效應的實驗。就像失重一樣，中性浮力也會引發(fā)尿量的增加讓你想要尿尿。

5、如何減少尿在防寒衣?

冷水浸泡尿多癥和因中性浮力的感知失重所造成的“溯源轉(zhuǎn)向”現(xiàn)象結(jié)合起來會顯著提高潛水員的尿量。消除任何這些因素將減少在水下撒尿的需求。比如使用較厚的防寒衣保持溫暖，或使用干式防寒衣保持溫暖和干燥。我發(fā)現(xiàn)干式防寒衣絕對可減少我在水下尿尿的需求。但是，潛水員在水下無論多么溫暖和干燥，他仍然會處于中性浮力(希望)的狀態(tài)下，所以尿量仍將比平常快。這就是為什么小便閥深受干式防寒衣潛水員的歡迎。

6、喝得少在水下不會尿得少

在陸地上，水喝得多會使一個人尿得更多。潛水員也許會覺得水喝得少是否會尿得更少。這是不對的。不管水含值的大小，潛水員的身體都會感覺到體內(nèi)核心血液量的增加。脫水只會使?jié)撍畣T更易患減壓病，并讓小便的味道更重顏色更深 – 這時如果尿在防寒衣上會讓情況更嚴重。潛水前少喝點像咖啡這類的利尿飲料會減少(但不是排除)潛水員在水下尿尿的需要。

7、如何防臭?

潛水時如果想尿尿不要覺得尷尬。如果想要有舒適的潛水，可以買一件自己的防寒衣，潛水前多喝水可讓你的尿不臭，這樣你想尿多少就尿多少。尿液是無菌的，所以如果尿在防寒衣上是健康無害的。只是記得潛水后要用淡水洗防寒衣，熱水最好，然后用專門掛潛服的加厚衣架懸掛在干燥通風處，加厚衣架可以使?jié)摲昂蠓珠_，有利于空氣的流通。定期給你的潛服“洗泡泡浴”，徹底清洗浸泡你的潛服，使用專門的潛服清潔皂效果更佳。

小貼士

如果在水下凍得發(fā)抖的時候能在潛水服里撒出一泡尿，確有泡上溫泉的效果，至少能緩解你的涼意，但不到五分鐘，你還冷的話，這時你就應該考慮結(jié)束這次潛水了。因為凍得無法控制了，再潛下去已無樂趣，同時也要避免在潛水時過度失溫。