很多妹子想看看大海深處的樣子，于是開始學潛水，但是又擔心潛水會曬黑，還有各種月經還有泳衣的問題，今天小編來給大家解決了。

防曬

Q：能不能不曬黑?

A：不可能不曬黑!怕曬黑就表潛水了哈哈哈，而且我真心覺得巧克力膚色才健康吖!

好吧，雖然我美白的速度總是敗給曬黑速度，但防曬產品的小白鼠經歷是滿滿的。潛水防曬霜的防水功能很重要，資生堂安耐曬和近江兄弟OMI，兩個日系產品，價格差別不小，建議分別用來抹臉和身體。防水防曬效果都很好，要用卸妝液才卸得掉，我從來沒曬傷過，抹得勤快的話也不太會曬黑。至于妮維雅碧柔曼秀雷敦什么的，統統會曬黑而且不怎么防水。

不少評論都提到防曬霜對珊瑚的傷害。查了一下，對珊瑚有傷害的主要是防曬霜里的氧苯酮(也叫二苯甲酮，成分表通常顯示為Benzophenone或Oxybenzone)、羥基苯甲酸酯(paraben)與類似樟腦物質。

而美國國家公園管理局表示，含有氧化鈦(titanium oxide)或氧化鋅(zinc oxide)等天然礦物成分的防曬乳似乎較安全，起碼至今未發現對珊瑚有害。這些含溫和化合物的防曬霜，一般是兒童或敏感皮膚適用防曬霜。

我推薦的防曬霜屬于后者。另外美國亞馬遜上有銷售「珊瑚礁友好」(reef friendly)的防曬霜，掃了一眼似乎在國內都沒見過。

穿長裝潛水服的話，只有臉和手會露出來，要實在怕曬黑就戴手套吧(但有些潛點禁止戴手套)。其實，最容易曬黑的不是在水里，而是船上。要實在怕曬黑就帶件紗籠或風衣上船吧，尤其是陰天，鬼佬稱為“Burning Weather”，就是你明明沒看到太陽但已經不知不覺被曬傷(burn)了。喜歡穿吊帶裙的妹紙，別忘了給玉背抹防曬霜，這里的皮膚比你的手臂大腿更嬌嫩更容易曬傷。

穿什么

Q：穿什么泳衣好?

A：我個人建議是那種最簡單的三塊布比基尼，因為潛水服很貼身，泳衣有小裙子不容易套上去，還有荷葉邊什么的，小心潛水服脫下來全身都是印……至于有鋼圈、海綿墊、硅膠墊的泳衣，呃，你確定那個能游泳嗎?

比基尼的好處是體積小、干得快，不用擔心自己身材不好，老外身材差的也很多……當你迷上潛水不能自拔，瘋狂砸錢燒裝備后，你會把行李箱里放化妝品、香水、高跟鞋什么的空間都騰出來放裝備，這時候，帶兩套比基尼，就連內衣褲都省了哈。

Q：長頭發要怎么處理?

A：扎馬尾辮，劉海用發夾夾起來。如果你覺得披散頭發比較美，那就請做好心理準備，下水后被劉海遮擋視線，夾在面鏡里造成漏水，頭發被面鏡帶子和潛水服拉鏈纏住……

Q：潛水裝備太丑了怎么辦?

A：我也不知道為什么，登山騎行之類的戶外服裝都是亮色，偏偏潛水裝備幾乎都是黑的。愛美的妹紙還是要找日系產品，不僅顏色選擇多，也更適合中國人的體型和臉型，但價格也普遍比Scubapro、Waterproof、Cressi等歐美產品貴50%-100%。我一度對Cocoloa的潛水服非常長草，后來知道沒有我的碼數只能死心，買了Scubapro，質量剪裁沒得說，只是不好看：(

Waterproof的3.5mm濕衣，其實從保暖的角度考慮是比Cocoloa紅色那套2mm上衣+短褲要好得多，價格也實惠得多，但視覺系的真是對全黑愛不起啊，模特照直接被Cocoloa的甜妹子秒殺……

Cocoloa的5mm連體濕衣就騷得有點過份了，我更喜歡Gull的，既突出女性的線條又不會太夸張，也打破了黑色的沉悶。價錢也很好看，代購價約3700大洋，比Cressi差不多貴1500，嗚嗚嗚。Gull跟Cocoloa其實是同一個廠商的不同品牌，潛水裝備產品比Cocoloa更豐富，Cocoloa則有些沙灘休閑服飾。

至于小裝備，Cocoloa家的潛水靴、手套，比其他品牌貴那么一兩百，還是可以考慮的。

Gull的桃紅勾邊潛水靴也很好看，比Cocoloa略便宜一點。

我其實不太喜歡粉紅這種太女性化的顏色，但第一次在店里見到Gull的Coco Fin粉紅腳蹼，就對別的腳蹼再也看不上眼了……這對腳蹼下水軟硬適中，很讓我滿意，淘寶代購是700多大洋。粉紅下水會變粉紫，但anyway還是比黑色更好看不是么?他們家的腳蹼還有白色、橙色、藍色、粉藍、紫色等等，只有女款。

潛水服再美，穿上BCD也會被遮住，所以選四肢設計美的比胸背部美的更實用，買靚麗的靴子、腳蹼、手套乃至面鏡帶比買騷包潛水服更實用。當然在船上的時間也足夠顯擺臭美。如果你就是想燒錢，上述日系產品連鉛塊都有彩色的!淘寶可以買到部分產品，有些需要預訂

潛水狀況

Q：大姨媽來了怎么辦?

A：最好還是避開大姨媽來的日子，如果你的親戚來得很飄忽，或者因為種種原因實在沒法避開，那還是可以潛水的。別擔心，科學家的實驗證明，鯊魚不愛經血。

經期潛水的兩種解決辦法：用衛生棉條和吃避孕藥或黃體酮調節。

沒用過棉條的，建議在潛水前那次大姨媽先用幾天，看看自己身體的接受程度。另外，棉條一定要4-8小時更換，最好是每潛之后都換。你可以事先跟潛店了解，潛水船是不是每潛都回來，船上有沒有廁所，如果是一出去就一整天的day trip，一般中午會靠岸吃飯，你可以上岸解決。

藥我沒有吃過，每個人的身體狀況不一樣，請務必咨詢專業醫生。

大姨媽潛水要特別注意保暖，穿厚的長裝潛水服，敷熱水袋、喝姜湯、上船后擦干身體換干燥衣服等等，平時怎么做就還怎么做。如果是第一天反應特別大，痛經或者感覺很累的話，就歇一天吧，別勉強。你也可以私下告訴DM，讓他多照顧你一些，尤其是有流的時候，表害羞，大家都懂的。

Q：潛水會讓我變成肌肉發達的女漢紙嗎?

A：潛水對體力的要求不高，是個很輕松的運動，你可以把它想像成水下瑜伽。潛水技術的高低跟體力和體型沒有直接聯系，纖弱的妹紙不一定就比女漢紙或爺們差，浮力控制得好的話，很可能妹紙比爺們更省氣，讓爺們干羨慕。

唯一的問題可能是裝備，20公斤的氣瓶接近于嬌小型妹紙的一半體重，背起來實在吃力，但我還是盡量自己背。有個小竅門是，如果水面的水流不急，浪不大，就把裝備脫掉再上船，犯不著使出吃奶的力穿著全副裝備爬梯子。

Q：能給介紹個帥教練么?

A：呃，我不是人肉(鮮肉)販子。教練最重要是經驗和耐心，一名好教練跟普通教練的區別是，除了PADI課程規定的內容，還能教給你他在上千次潛水中總結出來的技巧，能影響你畢生的潛水觀。而經驗需要時間的積累，也就是說，好教練里，糟老頭子比小鮮肉的比例要高。先跟好教練學好了再去泡帥DM(Dive Master，潛水長)也不晚啊。

Q：教練，DM里會有猥瑣男么?

A：很不幸，這個問題的答案是“會”，尤其是在東南亞。我在菲律賓、馬來西亞和印尼都遭遇過DM不同程度的騷擾，輕則言語挑逗，重則動手動腳——還是在水里面。提醒妹紙們保持警惕，如果對方警告無效，要果斷向其老板告狀，如果潛店縱容其行為，就向PADI報告。如情節嚴重，PADI可能會把潛店除名。