在北京有著不少適合爬山游玩的好去處，小伙伴們可以尋一個(gè)風(fēng)和日麗的好時(shí)候爬山賞景哦！那么接下來就讓我們一起來看看，北京春季都有哪些爬山地點(diǎn)推薦吧！詳見下文。

1、香山公園

香山公園位于北京西郊地勢(shì)險(xiǎn)峻，蒼翠連綿。是一座具有山林特色的皇家園林，景區(qū)內(nèi)主峰香爐峰海拔575米，俗稱“鬼見愁”。

香山公園文物古跡眾多，來香山不僅可以爬山還可以參觀集明清兩代建筑風(fēng)格于一體的寺院——“碧云寺”。頗具江南特色的古雅庭院“見心齋”。

登山實(shí)用信息

南路：進(jìn)公園東門→(勤政殿左邊路線)靜翠湖→香山寺→雙清別墅→來青軒→白松亭→雨香館→晞陽(yáng)阿→云巢亭→梅石→豫泰門→香爐峰。坡度適中，路線較長(zhǎng)，登頂用時(shí)約2-3小時(shí)。

中路：進(jìn)公園東門→(勤政殿右邊路線)致遠(yuǎn)齋→知松園→玉華岫→香霧窟→豫泰門→香爐峰。坡度適中，路線長(zhǎng)度適中，登頂用時(shí)約1-2小時(shí)。

北路：進(jìn)公園北門→沿索道沿線臺(tái)階路→香爐峰。臺(tái)階較多，強(qiáng)度較強(qiáng)，路程最短，登頂用時(shí)約1小時(shí)。

2、北京西山國(guó)家森林公園

北京西山國(guó)家森林公園位于北京西郊小西山，屬太行山余脈。

鬼笑石位于西山白塔山上海拔473米，與香山香爐峰遙相呼應(yīng)。是鳥瞰北京城的絕佳位置。西山國(guó)家森林公園，梅園的梅花已經(jīng)開始陸續(xù)開放。率先登場(chǎng)的是江梅，江梅是一種野生梅花，后來被移植園中栽培。

部分品種花瓣較小而花絲較長(zhǎng)，花型優(yōu)美，香味沁人心脾，快來西山踏青尋梅吧!

3、百望山森林公園

百望山地處北京市海淀區(qū)屬太行山余脈，是太行山延伸到華北平原最東端的山峰。故有“太行前哨第一峰”的美稱，主峰海拔210米，最高處修建有。

一座六角樓建筑“望京樓”百望山森林公園歷史悠久，文化景觀眾多，包括首都綠色文化碑林、黑山扈戰(zhàn)斗紀(jì)念園、佘太君廟、攬楓亭、望鄉(xiāng)亭、友誼亭等使人目不暇接，流連忘返。

雨水節(jié)氣已過，春風(fēng)漸暖，百望山上迎春最先展開笑顏，隨后山桃將以素雅的花瓣點(diǎn)染林間。

沿著1號(hào)主游覽線路登頂遠(yuǎn)眺，京城景色盡收眼底，中央電視塔與國(guó)貿(mào)建筑群熠熠生輝，奧林匹克塔的身影躍然眼前，京城的繁華與山川的壯麗在此交融。

登山實(shí)用信息

不喜歡爬臺(tái)階的：建議從東門進(jìn)入，沿1號(hào)公路上山。該道路95%的路程為水泥盤山路，只有在望京樓前的一小段需要攀登臺(tái)階。沿1號(hào)公路設(shè)有木椅供休息，并設(shè)有若干觀景平臺(tái)，方便觀景，尤為適合帶孩子或老人登山。

想要有挑戰(zhàn)性的：覺得1號(hào)公路的挑戰(zhàn)性不足，可以在途中選擇111步道，這是一段較為陡峭的石臺(tái)階步道。步道終點(diǎn)將重新接入1號(hào)公路，您可以繼續(xù)沿1號(hào)公路登山。

4、八大處公園

八大處公園位于石景山區(qū)北部，為太行余脈虎頭山、翠微山、青龍山所環(huán)抱。最高峰海拔464米，因有長(zhǎng)安寺、靈光寺、三山庵、大悲寺、龍王堂、香界寺、寶珠洞、證果寺八座古剎而得名。

每座古剎都有不同傳說，這個(gè)春天來八大處，沿寺廟步步登高游。欣賞中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的途中，不覺登到最高處七處寶珠洞，在此體驗(yàn)登高望遠(yuǎn)、一覽京城的感覺!

登山實(shí)用信息

溫馨提示：八大處公園索滑道2024年10月28日起停運(yùn)進(jìn)行升級(jí)改造。

5、北京鳳凰嶺

北京鳳凰嶺景區(qū)位于海淀區(qū)西北部蘇家坨鎮(zhèn)境內(nèi)，景區(qū)野趣天成。青山綠水，藍(lán)天白云，層巒疊翠，密林曲徑生態(tài)環(huán)境良好，風(fēng)景區(qū)享有“京西小黃山”之美譽(yù)。

奇峰、怪石、林海、神泉美不勝收，鳳凰嶺景區(qū)的人文景觀，也豐富多彩，古代養(yǎng)生文化的遺址、遺跡眾多。景區(qū)北、中、南三線共有40余處觀景點(diǎn)，其中有4處是“北京之最”。

南線有北京最神奇的石上塔“金剛石塔”和北京最古老的獨(dú)體造像“北魏石佛”，中線有北京現(xiàn)存規(guī)模最大、最為完整的古代養(yǎng)生修煉場(chǎng)和北京最大的摩崖刻字“鳳凰嶺”

登山實(shí)用信息

中線：龍泉寺—愛情同心林—仙人洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—杏花村

中線至北線：龍泉寺—仙人洞—三佛洞—玄元洞—修仙椅—白塔水庫(kù)—蔭涼亭—摩崖石刻

北線：神泉—玉兔亭—桃源觀—天梯—天梯亭—宮保石寨—飛來石塔

爬山食物推薦

出門爬山可能在戶外一整天，體力消耗大，為大家推薦一些便攜、好吃的食物。

蛋白質(zhì)和脂肪：肉腸、鹵肉、肉干、水煮蛋、牛奶……

維生素和礦物質(zhì)：香蕉、蘋果、水果黃瓜、小西紅柿……

碳水化合物(糖類)：饅頭、飯團(tuán)、玉米、谷物棒、八寶粥……

水：礦泉水、電解質(zhì)水、吸吸果凍……

(平時(shí)喜歡吃，戶外才能吃得下，大家準(zhǔn)備登山食物時(shí)，根據(jù)自己的口味抉擇即可)

爬山后如何滿血復(fù)活

拉伸：做一些靜態(tài)拉伸動(dòng)作。

進(jìn)餐：爬山后1小時(shí)適量用餐。

按摩：泡沫滾軸在感到緊繃、酸脹的位置滾動(dòng)放松;腳踩網(wǎng)球等類似物體進(jìn)行腳底放松。

休息：早點(diǎn)睡覺，讓身體在良好睡眠中恢復(fù)。