肯定有很多小伙伴是想著去學(xué)潛水的，但是你們知道嗎？學(xué)習(xí)潛水也是需要做功課的，在哪里報(bào)名，學(xué)習(xí)之前要準(zhǔn)備什么，還有就是學(xué)的時(shí)候會(huì)遇到的問題，都是大家關(guān)心的。

潛水組織

休閑潛水主要有以下幾個(gè)：中國(guó)潛水運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)(CUA)、世界潛水聯(lián)合會(huì)(CMAS)、專業(yè)潛水教練員協(xié)會(huì)(PADI)、國(guó)際潛水教練協(xié)會(huì)(NAUI)、國(guó)際潛水學(xué)校聯(lián)盟(ADS)、國(guó)際水肺潛水學(xué)校(SSI)

技術(shù)潛水的有：

PSAI(國(guó)際專業(yè)潛水協(xié)會(huì))、GUE(Global Underwater Explorers)、TDI(技術(shù)潛水員國(guó)際組織)、IANTD(國(guó)際氮氧混合氣潛水及技術(shù)潛水員協(xié)會(huì))、ANDI(美洲氮氧混合氣潛水員國(guó)際組織)

自由潛水組織：

AIDA (Association Internationale pour le Developpement de l'Apnee)

SSI也有自由潛水課程

什么是水肺潛水

百度告訴我們水肺潛水又稱 SCUBA DIVING (SCUBA - 全名為“Self-Contained Underwater Breathing Apparatus”)，指潛水員自行攜帶水下呼吸系統(tǒng)所進(jìn)行的潛水活動(dòng)。其中有開放式(open-circuit)呼吸系統(tǒng)，及封閉式(closed-circuit)呼吸系統(tǒng)，原理都是利用調(diào)節(jié)器(Regulator)裝置把氣瓶中的壓縮氣體轉(zhuǎn)化成可供人體正常呼吸的壓力。

說(shuō)人話就是——從平時(shí)的鼻嘴同時(shí)呼吸的習(xí)慣轉(zhuǎn)換成只用嘴靠氣瓶供養(yǎng)呼吸。

這一步要掌握并不難，但會(huì)有個(gè)別朋友在這方面就是很難切換過(guò)來(lái)，我之前去考證同班有個(gè)妹子就是，可能就是當(dāng)時(shí)頻道切換不過(guò)來(lái)，一下去就嗆，后來(lái)教練讓她先在岸上捏住鼻子只用嘴做緩慢深長(zhǎng)的呼吸，慢慢的嘴巴適應(yīng)呼吸節(jié)奏了，再放開鼻子去感受只用嘴巴呼吸的感覺，還真奏效了。

所以如果考證的時(shí)候有同樣問題的朋友，可以參考此方法!

水肺潛水一般分為三類：

休閑潛水(Recreational Diving)、技術(shù)潛水(Technical Diving)、工業(yè)潛水(Commercial Diving)。

休閑潛水泛指觀賞娛樂性的潛水活動(dòng)，通常深度不大于40m。

技術(shù)潛水泛指具挑戰(zhàn)性的潛水活動(dòng)，如深潛、洞穴潛、沉船潛、放流潛等。

工業(yè)潛水泛指含工業(yè)性質(zhì)的潛水活動(dòng)，如水下工程、船舶工業(yè)等。

目前全球市場(chǎng)份額最高、最流行也廣為所知的休閑潛水組織是PADI，一般娛樂性的潛水需求大家都會(huì)選擇OW或者OW+AOW一起的潛水課程。

兩者的區(qū)別是：考了OW的都后悔沒有一起考AOW……甚至最好把高氧也考了，那全球百分之90的潛點(diǎn)都任你行!

潛水員等級(jí)圖

順便說(shuō)下沒有潛水證的體驗(yàn)潛有深度限制, 不超過(guò)12米，單日兩潛費(fèi)用視地區(qū)300-800元不等。

持證潛水只需100-300元不等，但必須要遵循潛伴制度，不可單獨(dú)潛水(有的地方會(huì)要求必須有潛導(dǎo)跟隨比如仙本那和菲律賓的很多著名潛點(diǎn))。

休閑水肺潛水課程先決條件：(參考PADI標(biāo)準(zhǔn))

如果你一直想?yún)⒓铀螡撍n程，體驗(yàn)無(wú)與倫比的冒險(xiǎn)經(jīng)歷，看看海浪下的世界。開放水域潛水員課程就是它的起點(diǎn)，這是世界上最受歡迎且被廣泛認(rèn)可的水肺潛水課程。數(shù)百萬(wàn)人已經(jīng)學(xué)會(huì)了水肺潛水，并通過(guò)這門課程發(fā)現(xiàn)了水上世界的奇跡。

要參加PADI開放水域潛水員課程(或初級(jí)開放水域潛水員課程)，您必須年滿10周歲。你需要足夠的游泳技巧，需要身體健康，之前沒有水肺潛水經(jīng)驗(yàn)。

身心健康是必備條件，要求沒有中耳炎、高血壓、糖尿病、心臟病、白內(nèi)障、嚴(yán)重鼻竇炎或癲癇等之類的疾病，尤其是心臟和肺，在水下呼吸關(guān)聯(lián)最重要的兩個(gè)器官，有上述這類疾病的朋友最好咨詢過(guò)專業(yè)醫(yī)師的意見再?zèng)Q定是否適合潛水。

PS：近視和肢體殘疾都不影響水肺潛水。近視可以佩戴隱形眼鏡，買日拋的就行?；蛘呷ヅ鋫€(gè)近視面鏡，一般200度左右的近視都不用虛，水里光線折射會(huì)放大拉近物體。

如何選擇理想的考證地

東南亞是潛水發(fā)達(dá)的地區(qū)，濤島是其中的佼佼者，這里從20幾年前還是個(gè)小漁村的時(shí)候就開始了潛水教學(xué)，現(xiàn)在更是世界各地前來(lái)考證的預(yù)備潛水員的勝地。因?yàn)闈龒u水域常年較平靜，水下環(huán)境也非常適合潛水教學(xué)，所以這里經(jīng)年累月開辟成了一個(gè)大型潛水工廠。

濤島本身又是個(gè)極有魅力的小島，能留下來(lái)教學(xué)的大部分人都是真愛這個(gè)地方真愛潛水這份事業(yè)，不管考證的教學(xué)質(zhì)量和整體氛圍，或是來(lái)度假休閑都是不錯(cuò)的選擇。

當(dāng)然很多朋友可能會(huì)覺得東南亞國(guó)家中，菲律賓或者馬來(lái)西亞考證也不錯(cuò)啊，但是從機(jī)票價(jià)格到考證的費(fèi)用和當(dāng)?shù)叵M(fèi)水平一對(duì)比下來(lái)，濤島也是明顯占優(yōu)，相信做過(guò)行前準(zhǔn)備的朋友跟我一樣都算過(guò)這筆賬。

菲律賓和馬來(lái)西亞有很多不錯(cuò)的潛點(diǎn)，但有碰到流的幾率，有碰到過(guò)的朋友可以舉手示意一下，因?yàn)槲也恢箮状温牆撍畣T們說(shuō)起過(guò)。

這點(diǎn)對(duì)于不會(huì)游泳又怕水的朋友來(lái)說(shuō)考證期間碰到流哪怕是很微的流，在水下嚇慌神嗆水直接BCD滿氣沖到水面，一般教練都是1帶4，水里上升的速度快教練很難來(lái)抓住你。而直接從海里幾米十幾米沖上來(lái)的后果就是極易患減壓病。運(yùn)氣好可能上船吸吸氧就沒事然后中止后面的潛水課程;運(yùn)氣不好對(duì)皮膚、肌肉骨骼、神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)/呼吸系統(tǒng)、血管等都可能造成損傷，必須及時(shí)跟進(jìn)救援，身體損傷程度因人而異了。有沖上來(lái)什么事都沒有的，也有沖上來(lái)沒得到及時(shí)救助命都沒了的……

如果有類似情況發(fā)生，不管自己是否身體感覺不適，上船后都一定要進(jìn)行緊急救援

所以從考證難易程度到整體綜合考量，建議可以先在濤島考完證以后再去這些地方找潛導(dǎo)帶你fun dive，或者考完先去報(bào)一些入門的船宿行程吃潛睡刷刷瓶子，比如斯米蘭Manta Queen的船宿等。潛的次數(shù)多了經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)也好一些了再去馬來(lái)西亞和菲律賓或者塞班等潛個(gè)痛快。個(gè)人覺得這樣是最佳的安排。

考證行前準(zhǔn)備

水母服：

因?yàn)樗伦贤饩€強(qiáng)度會(huì)被放大，無(wú)論男女長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲的水母服一定要備一套，否則怕曬傷。剛學(xué)潛水買一百多一套的就行了，基本上都能一定程度的防曬。

防曬霜：

為了不破壞海洋生態(tài)，別擦普通的防曬霜，最好是購(gòu)買專業(yè)的海洋防曬霜，推薦一個(gè)牌子，美國(guó)的reef safe，100多塊一大瓶也不貴，平時(shí)防曬也能用。

面鏡+呼吸管：

一般潛校都會(huì)提供，但如果你比較潔癖不喜歡用別人用過(guò)的，可以自己買一套帶上，一百多塊應(yīng)對(duì)考證足夠。等考到證打算以后長(zhǎng)期潛水的話再購(gòu)買專業(yè)的品牌面鏡，大概500人民幣左右。

潛水襪：

潛水需要穿腳蹼，如果平時(shí)自己穿鞋就容易磨腳，最好買雙基礎(chǔ)不貴的潛水襪，或者帶雙厚棉襪應(yīng)付一下，在水下磨了腳還是挺疼的。

頭套：對(duì)于重度怕曬黑的妹子來(lái)說(shuō)，戴個(gè)頭套一來(lái)臉部脖子都可以做到物理防曬，二來(lái)把頭發(fā)包起來(lái)避免在水下到處飄擋著視線，最重要的是有的頭套造型很可愛在水下拍照很搶眼啊!一眼就捉到你!注意選那種眼周面積留白比較多的款式哈，這樣給面鏡留一個(gè)貼合臉部的空間避免進(jìn)水。

網(wǎng)上有很多可愛的款式任君挑選，圖片來(lái)自某寶

PS：女生生理期看自身身體情況也是可以潛水的，如果平時(shí)就痛經(jīng)嚴(yán)重的最好避開生理期，像我朋友那種來(lái)大姨媽跟沒事人似的帶上ob毫不猶豫的就下去了，我也是服了她了……

還有考證期間不能帶gopro下去的哦，因?yàn)槟闶窃趯W(xué)習(xí)過(guò)程中，在水下技巧都還沒掌握穩(wěn)就去水?dāng)z，拍出來(lái)也不能看，負(fù)責(zé)任的教練都不會(huì)允許考證期間帶gopro下去的。如果想記錄考證的過(guò)程，可以和潛校預(yù)定水下攝影師，一般上規(guī)模一點(diǎn)的潛校都有這項(xiàng)服務(wù)。

潛水課程中常見的疑難雜癥

1、呼吸和浮力：

很多即使會(huì)游泳的朋友咬上呼吸管以后，當(dāng)呼吸模式要切換成只用嘴呼吸時(shí)難免都會(huì)有些不適應(yīng)，習(xí)慣蛙泳的朋友大多又很難糾正踢腿姿勢(shì)，正確的踢腿姿勢(shì)對(duì)于水下控制浮力和速度有重要影響。下面給出一些去之前可以先進(jìn)行的練習(xí)，尤其是不會(huì)游泳怕水的朋友，先去照著我的方法練習(xí)適應(yīng)一下，到了潛校自己對(duì)水的恐懼也會(huì)減少很多，都是親測(cè)的經(jīng)驗(yàn)之談。

解決方案：

平時(shí)沒事就練習(xí)只用嘴呼吸，剛開始感受不到可以捏住鼻子嘗試，慢慢的放開鼻子用嘴做緩慢而深長(zhǎng)的呼吸，這點(diǎn)很重要，一定是緩慢而深長(zhǎng)的呼吸，否則在水下呼吸頻率一不對(duì)容易憋氣，憋氣了你的肺可能就會(huì)遭殃，但只要找到感覺了多練習(xí)很容易掌握。

建議去之前還可以先去泳池練一練漂浮，手搭在岸上，放松身體緩慢深長(zhǎng)的呼吸，深吸一口氣身體會(huì)慢慢飄浮起來(lái)，然后呼吸變成長(zhǎng)吸——快呼快吸(有點(diǎn)像哭的時(shí)候抽泣的感覺)，根據(jù)身體浮動(dòng)的高度交替進(jìn)行長(zhǎng)吸——快呼快吸。多嘗試幾次，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)飄浮在水面也并不是件難事。

鼻子水下出氣 ，嘴巴出水面大口吸氣?？吹竭@里就練習(xí)一下找找感覺

2、踢腿練習(xí)——針對(duì)不會(huì)游泳星人

去泳池手搭在岸上，當(dāng)身體經(jīng)過(guò)呼吸飄浮起來(lái)后，盡量繃直雙腿上下交替踢腿，記住用大腿發(fā)力帶動(dòng)小腿，腿往下壓的時(shí)候受到阻力小腿可能會(huì)微微彎曲，這個(gè)沒關(guān)系。

如果你有自己買面鏡和呼吸管的話，帶上它們?nèi)ビ境?，把臉埋進(jìn)水里用呼吸管來(lái)練習(xí)呼吸和踢腿最好，你可以透過(guò)面鏡在水下留意自己的踢腿姿勢(shì)和浮力帶動(dòng)的身體高度，能看到的話才知道自己練的到不到位。記住讓整個(gè)身體盡量保持比較直的線條，避免頭在上面腿在下面，不然下海了身體也是傾斜的不易控制浮力。

只要呼吸和踢腿掌握好了，不會(huì)游泳的朋友考完證趕緊去學(xué)游泳，你將和我一樣從曾經(jīng)很怕水到很快學(xué)會(huì)游泳!

3、水上裝備穿脫：

需要注意的是可能你在泳池練習(xí)的時(shí)候很容易做到，但是到了海上有浪而且水面不那么平靜的時(shí)候，如果體力不夠好可能會(huì)在海面掙扎很久才能穿上裝備。

解決方案：俗話說(shuō)熟能生巧，如果在泳池對(duì)這個(gè)技巧練幾次很輕易就掌握了，可以再多練習(xí)幾遍，對(duì)整個(gè)技巧的實(shí)施過(guò)程熟練掌握，那么在海上即使浪再大你也不會(huì)慌張到忘記每個(gè)步驟。

4、呼吸管摘除尋回：

牢記摘取呼吸管的時(shí)候，嘴里一定要緩慢的出氣吐泡泡(這樣是為了在水下?lián)Q呼吸頭的時(shí)候不至于憋氣)，在泳池技巧練習(xí)的時(shí)候就試著去享受一下吐泡泡的感覺，遵循教練的步驟不會(huì)有任何異樣，吃回咬嘴以后趕緊按下呼吸頭的排氣閥同時(shí)使勁吹一口氣出去，排出多余的水，再深吸一口氣調(diào)整回緩慢深長(zhǎng)的呼吸即可。

然后在水里被鏡頭拍到的時(shí)候你就可以摘下呼吸頭做個(gè)鬼臉啦，但是別興奮過(guò)頭忘了吐泡泡哦，不然你的身體會(huì)跟你抗議哦。

看看怕水并且不會(huì)游泳的我是如何通過(guò)學(xué)習(xí)在考證過(guò)程中，唯一一個(gè)敢水下摘咬嘴的。覺得自己課程學(xué)的扎實(shí)在泳池也多次試過(guò)沒問題的，可以在海里試試哦

5、面鏡穿脫及排水：

這一步好多朋友都容易嗆水，多是緊張引起的，但其實(shí)教練示范的時(shí)候仔細(xì)看，熟練切換鼻和嘴的呼吸，一口水都嗆不到。實(shí)在緊張閉上眼睛、嘴巴正常呼吸、鼻子保持原樣就是了。排水的時(shí)候嘴吸一大口氣，雙手揭開面鏡大概5公分的縫兒，頭由下往上鼻子發(fā)力biubiubiu把水噴出去，雙手放回面鏡，然后再重復(fù)幾次，面鏡的水基本就能排干啦。

牢記“穿脫面鏡嘴呼吸，面鏡排水鼻出氣”

6、平衡耳壓：

在水下耳壓的壓力程度因人而異，比如我坐飛機(jī)一定耳鳴耳朵痛，順手推薦一下索尼的hear on2防燥耳機(jī)，性價(jià)比同類產(chǎn)品中最高，坐飛機(jī)防燥治耳鳴療效顯著，而且不壓耳。

在下水的時(shí)候記得隔幾秒就輕輕排一下耳壓，因?yàn)樵诤＠锏臅r(shí)候會(huì)不知覺的就下到幾米十幾米，一定不要覺得自己耳朵沒感覺就忘記排耳壓。

牢記“下海勿忘排耳壓，輕排輕放不傷耳”

排耳壓方式有兩種：

一是捏住鼻子鼓嘴巴，讓氣從耳朵排出，別太用力;二是大口吞咽口水。這兩種方式坐飛機(jī)耳鳴同樣適用。

6、不會(huì)游泳怎么辦?

雖然潛水有著致命的吸引力，但你最好具有一定的游泳能力(比如會(huì)踢腿)或浮潛過(guò)，最重要的是別恐水!

我是不會(huì)游泳去考的，在教練的幫助和鼓勵(lì)下，再加上技巧掌握的好下到17-18米都沒感覺!跳海的時(shí)候也很興奮!在水下還敢摘了咬嘴對(duì)鏡頭做鬼臉。這跟我考證前的鉆研練習(xí)之后克服心理對(duì)水的恐懼有很大關(guān)系，所以去之前多給自己做心理預(yù)設(shè)，有機(jī)會(huì)就去泳池照我的法子練一練，再說(shuō)有教練教你呢，不用怕!

其實(shí)大多數(shù)人感到害怕都是因?yàn)閷?duì)大海的未知，還有沒經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。只要掌握了潛水相關(guān)的技巧，深入海底世界不是難事。