去香格里拉穿什么，或者是去香格里拉帶什么東西，這些肯定是大家關心的問題，現在小編就和大家說說應該帶什么東西，還有就是關于這些東西的一些比較有意思的東西。

衣物準備

其他都不需要多提，主要是去高原和雪山時需要注意衣服的添減。

我們這次因為要上雪山，所以帶足了三個人的冬衣，羽絨服、沖鋒衣、毛衣，小朋友的裝備更多，塞了好大一個箱子。(我這個后勤保障做的真不容易啊~)

結果去了以后發現，傻了吧!

除了小朋友的衣服是準備的很充分很到位以外。我和娃爹的衣服絕對是帶多了!因為雪山景區基本都有厚沖鋒衣出租，50元一件，價格也不貴，就是別嫌棄會有些濕漉漉的就行。

大家如果不是像我這樣瞎矯情的話，其實稍微帶一兩件厚實點衣物，到景區租沖鋒衣就完事兒了，可以省去好多行李空間啊!

洋蔥式穿法，這個大家已經很熟悉，對于這種溫差較大的地方，的確是最佳的穿衣方式。當時我們去的時候溫度維持在10-18度之間，白天，短袖T+皮膚風衣+軟殼沖鋒褲+高幫徒步鞋，腰間綁一件軟殼沖鋒衣，以備不時之需。

冰湖之旅的最高點，白天基本上我都是這么穿的。

夜晚，短袖T+薄款羽絨服+透氣和保暖兼顧的休閑褲+恢復鞋。除此之外，防滑手套，登山杖(二根)，護膝、帽子必不可少，如果為了保暖，也可以戴上防風頭巾(使用方便，用途較多)，登山包最好攜帶背負性能比較好的。

問GM同學借了一個65L的背包，背負性能很好，減輕了我進山12公里上坡的壓力。

去冰湖和神瀑都是當天往返，只需要攜帶一個20L的小包，經過武功山的考驗，這個小包對其賦予厚望。

行李

香格里拉晝夜溫差很大，出行前看看天氣預報。我們去的時候，晚上就只有幾度了，有機智的朋友帶了羽絨服(晚上出門真的很需要)。白天太陽曬著很熱，但一到陰涼處就會涼快下來，建議帶方便穿和脫的衣物。

衣物：7，8月是旅游的高峰期，也是麗江的雨季，是個避暑的好時機。中午的時候可以七分袖襯衫就可以出行，早晚溫差大，下雨的話微冷，最好帶著秋衣，順便偏厚的帶個一兩件外套。香格里拉、麗江兩個地方是高原地帶,紫外線輻射強，還應準備好防曬霜、遮陽帽。

高原反應：第一，會不會有高反，高反嚴不嚴重，跟個人身體情況有關。

第二，提前喝紅景天沒有什么作用。如果到了高原只要發現有一點點頭暈，就請立馬吃芬必得。然后安靜地坐著或者是躺著休息。

第三，不管是不是會有高原反映，第一次進入高原，請不要劇烈運動，尤其是跑步或者過分消耗體力。請以散步的狀態游高原。

第四，做好個人身體保護，不能感冒，不能吹風，高原風很大。所以帶好帽子，圍巾，手套。做好保護工作。