關于青海還有一個問題就是注意事項，大家去青海的時候要注意了，在這里的注意事項有很多，小編簡單的給大家介紹一下，大家出門的時候注意一下。

注意事項

甘肅青海海拔平均在3000m左右，可以提早吃紅景天防止高反，不過海拔比較平緩，除了跑快點有點氣喘沒有太大反應，備好頭痛藥，感冒藥，防曬，潤膚，墨鏡

日夜溫差大，0-20℃+難以預測，在烈日沒有遮擋下感覺有30℃+，厚薄衣服都要帶上，便攜羽絨簡直是神裝備

東哥作為香港人是外賓人設，某一晚入住了僅接待內賓的酒店被警察突襲查房，要求我們更換外賓可以入住的酒店。內賓僅指持有大陸身份證的人，香港人其實在大陸并沒有想象中爽快啊，估計是藏族新疆等比較敏感的地區會特別注意區分酒店內外賓的入住資格

莫高窟門票要在官網提前預定，游玩時間大約三小時包含兩部各20分鐘的電影和參觀4個隨機窟+4個固定窟。

注意

①選擇正確的交通方式。青海甘肅各個景區距離較遠，一般會選擇包車。所以選擇一個好的包車司機至關重要。

②國慶期間，青海甘肅旅游還會迎來一個小高峰，游客暴增，沿途住宿比較緊張，需要提前預定。

③如果要去敦煌，盡早預定莫高窟門票。

④游客朋友問的最多的就是天氣情況哈和怎么穿衣服?

小貼士

1、初上高原，第一天要休息好，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，前3-5天避免洗澡，尤其是熱水澡.，以免循環加快加劇缺氧，導致肺水腫。

2、在高原期間應戒煙，一氧化碳是香煙的重要產物，更易與血紅蛋白結合，大量抽煙，會明顯加重高原反應。

3、日常的用藥也備一些，如感冒藥，腸胃藥，消炎藥，治頭疼的藥，抗高反的有奧默牌藍養片。

4、飲食方面，軟、流食為好，如面條、粥類，其他為蔬菜和水果為主。低氧情況下食欲減退，消化系統功能減弱，胃腸脹氣，軟流質飲食又利于消化吸收，增加水分攝入。

5、注意補充水分，適量飲水。

6、如果適應酥油茶的味道的話，可以喝一些酥油茶，對于適應高原環境有一定的幫助。

7、初到高原時不宜飲酒，因為飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，導致嚴重缺氧而影響食欲，加重高原反應

8、對初進高原者，要保持良好的心態，平常心對待。

注意事項

1.活動強度根據自身情況而定，切不可逞強，一切安全為主;

2.請尊重當地風俗與飲食習慣，若不太清楚，建議多詢問司機;

3.若有輕微高原反應，建議多休息，可以服用葡萄糖、紅景天等;

4. 西北地區屬于內陸城市，一切硬件條件配套設施具有局限性，提前有心理準備;

5. 在藏區轉經請按照順時針的方向。對于隨處可見的長跪朝圣者，請勿圍觀、拍照;