去云南游玩的時候還是要提前做關于衣食住行方面的相關攻略。其實在云南有很多美景也有很多美食，如果有機會前往一定要去嘗嘗，下面我們就一起去看看相關信息吧。

衣

1.厚薄衣物都要帶。厚衣服用于雨天保暖和山頂防寒。各處山上雖然有租防寒服/羽絨服，但是略貴而且太厚，海拔4000米的山頂在夏季大概10-15度，帶個保暖外套即可應付。完全用不上景區的羽絨服。答主去了10天，帶了1長褲，2長袖外套，4短袖，2短褲。既要風度，也要溫度

2.做好物理和化學防曬措施，即使陰天紫外線也很強。冰袖套，遮陽帽，薄圍巾/口罩/魔術頭巾/披肩(任選一，都是為了擋住下半邊臉)，墨鏡，防曬霜。自己提前搭配好，保證皮膚可以全遮住。

3.襪子可以帶一次性的。打算去幾天就網購幾雙，用起來體驗非常好，穿一天扔一天，十分瀟灑。

4.內衣適量帶咯，到一個景點如果能停留2天以上，趕緊洗洗。

5.總體來說衣物要少帶棉質，多帶速干的。由于夏季雨水較多，而且本身云南作為一個水靈靈的地方，洗了衣服干不了的時候絕望得想哭…

食

1.粑粑。甜咸都有，甜的吃多了會稍有一些膩。粑粑分很多種，比如喜洲粑粑，納西粑粑，麗江粑粑等等。

在麗江古城的小鍋巴納西美食店吃的油炸糍粑，應該也算粑粑的一種。

油炸糍粑舉著玫瑰花醬

下面這個是在麗江大研古城鄉下人早點鋪子吃的麗江粑粑(中間盤子淺色餅)和納西粑粑(中間盤子深色餅)。另外，右邊是炒米線，左邊是小籠包~

我們哥倆真的真的不是油餅

2.豆漿雞。用豆漿作為湯底燉雞的一種火鍋。普者黑丘北縣城氣象局對面小巷子里的豆漿雞是最出名的，到了普者黑隨便問個當地人基本都會告訴你一定要去嘗嘗這個。雖然不好看，店鋪也很破舊，但是味道確實很獨特，雞肉不柴有勁道，后味豆香濃郁。上面的豆沫可以吃的，口感像是加了鹽的奶蓋。

雖然我很白，但是我真的是黑暗料理

3.各類米線。來了云南是一定要吃米線的。除了常見的土雞米線，砂鍋米線，過橋米線，答主還要特別推薦一個涼雞米線。，拍攝于大理古城的味初小吃，12RMB一份，老板特制的辣醬拌上雞絲和米線太好吃了。

如果你愛吃白切雞，你應該也愛吃涼雞米線

這個是牦牛肉米線，15RMB，拍攝于麗江古城鄉下人早點鋪子。答主第一次吃牦牛肉，感覺比一般牛肉更香~

要是牦牛肉再多點就好咯

4.石板燒。大理古城里隨處都可以看到石板燒店。吃起來和自助的鐵板燒類似，下雨天坐在大理古城里吃頓這個幸福感滿滿。

來來來，體會一下原始人的燒烤

5.臘排骨。一種火鍋，用臘排骨作為鍋底，吃完后可以涮菜，很清淡。我們吃了三頓臘排骨，最好吃的一家是麗江古城的十年老字號臘排骨。臘排骨已經被我們吃完了，里面煮的是竹蓀，很好吃。

我曾經是一鍋臘排骨的

6.蒸汽石鍋魚。除了大家都知道的汽鍋雞，大理這邊還有一種特色的汽鍋魚(蒸汽石鍋魚應該也算汽鍋魚的一種?)。廚師會把還會撲騰的活魚和食材一起放進一口大鍋里，蓋上蓋子就開始噗噗噗噗噗噗冒蒸汽。燉熟了之后就是這個樣子的，雖然賣相依然不太好看，但是魚肉和湯汁非常鮮美。拍照的這家店名字叫魚品鮮蒸汽石鍋魚，在大理古城東邊。

如果點的是麻辣的，我的賣相估計要好看很多喲

7.水性楊花。貌似是云南這邊的一種特色水生野菜，清炒的很爽口。拍攝于大理蒼洱緣食府，具體位置不記得了，環行洱海時候路過一個村莊吃的。

我這顏色配名字，絕了

8.手抓飯。經典傣族菜，兩人份，168RMB，然而我們六個人吃了好久，哈哈哈。攝于昆明傣雀緣傣味民族餐廳。

手殘黨還是直接上筷子吧

9.昭通牛肉小串。基本每個燒烤攤都有，十塊錢買一把，這個不記得在哪兒拍的了。

貌似人生一串里有類似的?

10.乳扇。一種奶制品，油炸之后撒上一層白糖。酥脆香甜，內部多汁，吃多了會膩。這個到處都有，就不推薦飯店了。

里面會有一點點汁，口感莫名像油炸鮮奶

11.水果。這邊有很多有趣的水果。我們買了三種：超小的菠蘿，超大的芒果，還有藍莓葡萄。強推這個小菠蘿，大概25或30RMB一袋，每袋9個，放冰箱里凍一下非常好吃。

你沒有冰箱就問客棧老板借呀!

12.餌絲。用大米為原料做的一種小吃，比米線要勁道有韌性，路邊小吃店都會有。答主不太喜歡吃這個，更喜歡米線。

這是炒的餌絲，還有很多其他做法

13.清酒。我們嘗試了兩種清酒，楊梅酒和青梅酒，都很好喝。我一般是很厭惡喝酒的，這次發現清酒居然意外好喝。到處都有，大概18RMB每壺，每壺3兩。

大王：青梅酒，我要

14.豌豆涼粉和包漿豆腐。豌豆涼粉吃起來很滑潤，有豌豆的清香。包漿豆腐是烤肉店老板推薦的，說是本地特色。外皮是脆的，里面雖然沒有漿，但是很嫩，會帶一點點臭豆腐味道。

豌豆涼粉和包漿豆腐

15.炸洋芋。其實就是狼牙土豆的感覺呀，吃起來蠻好吃的，到處都有~

假裝自己是炸洋芋的狼牙土豆

16.蓮子。我們在普者黑買的新鮮蓮蓬，然后自己剝開，收獲了一盤傻白甜的蓮子。

住

1.用訂酒店的那幾個APP選評價高的，基本都還可以，注意看評價。

2.我們住過還不錯的客棧:

A.大理蝸米居精品客棧：

位置不錯，在大理古城東邊。老板是個愛喝茶的湖南人，天天拉著我們幾個喝茶。老板可以幫租環洱海的電動車，我們吃到的不少美食都是老板給推薦的。

男生房間沒拍，比這個要酷炫

B.昆明邂逅云滇酒店：

性價比挺高的，在昆明南站附近，可以免費接送站，客房在23層，可以看夜景。房間挺大的，家庭房還帶吊籃沙發，差點被我們坐壞哈哈哈。

C.普者黑棲宿精品客棧：

極簡風格裝修，觀景房有超大落地窗，離玫瑰莊園和天鵝湖都挺近，老板人好，幫規劃游玩路線。老板養了兩只貓，一只小柴犬，早飯都是老板親自下廚給做，恍惚間有種《向往的生活》的感覺。

行

1.大理：電動車很普及，到處都可以租。強烈建議洱海行盡量不要坐汽車，會堵車堵到崩潰。

兩塊錢走不走嘛?

另外，如果在大理游客中心訂票出去玩，是可以坐免費的接駁車的。

孔連順上身

2.麗江：古城內禁止所有交通工具，只能選擇散步咯，古城外選擇滴滴或者直接讓自己客棧老板幫忙定旅游局的租車(車身會有旅游局logo，藍綠色)都很便宜。

3.普者黑：景區外打滴滴或者找村民蹭車，景區內坐觀光車或者馬車。

馬車也要遵守交通法

玩

1.大理

A.洱海：推薦抽一整天去騎電動車環洱海。洱海很大，景點大概隔幾公里一個，所以最好環行前選好想去的幾個景點。如果環海路堵車了就走洱海邊更外圍的一條公路，比如大麗線等等，過了堵車區間再拐回環海路。

B.蒼山：看天氣決定去不去，去的話建議坐洗馬潭索道上去。晴天可以在索道上俯瞰洱海和大理，陰天霧太大，看不清楚。想去需要提前購票，我們買的325RMB每人的套票，購票最好是用大理游客中心的官方微信公眾號，也可以用攜程等。

因為陰天實在看不清楚蒼山上遠處的景色，我們選擇了和游客中心的照片進行合影。效果賊好，歡迎效仿。

C.洱海門：有很多店鋪，以銀器和玉石為主。除此之外，還有很多很多酒吧，不要錯過發現下一個民謠歌手的機會。

2.麗江

A.玉龍雪山：我們沒有去，問了當天去的游客說體驗很差，排隊時間長，亂收費嚴重，能見度大概五米，這個季節根本沒有雪。你們可以酌情考慮。

B.藍月谷：這個景點非常棒，湖水像九寨溝一樣漂亮，在玉龍雪山的北方(不用上山，直接有公路過去)。只需要交一個玉龍雪山的進山費和環保車票(共計150)。到藍月谷之前的路上還有甘海子，可以去看一看喲。

藍月谷有四個潭，最后一個白水潭前有瀑布，透心涼，心飛揚。

C.木府：人文景觀，號稱南方的故宮。有免費的隨行解說。木府的后花園是獅子山，山上可以俯瞰整個麗江古城。

D.麗江千古情：大型舞臺劇加游樂園，230RMB每人。千古情舞臺劇還是挺震撼的，游樂園的項目就稍顯蒼白了。

E.大研古城：古城里在特定節日會有篝火晚會，人有點多，我們沒有擠進去，只好放棄咯。古城里有很多賣手鼓的，可以聽一聽喲。

3.普者黑

A.仙人洞：自然溶洞，景色還不錯，要坐船進去，30RMB每人。洞內有20厘米的積水，記得帶拖鞋去玩哦，或者赤腳也可以。

B.天鵝湖：70RMB每人，答主時運不濟，景區由于下雨關閉了…每天下午2:00-3:00會有成群的天鵝出現在天鵝湖里，鵝鵝鵝鵝鵝鵝鵝鵝鵝。

C.青龍山：在青龍山頂可以俯瞰普者黑全景，獨特的喀斯特地貌不要錯過。山下的青龍山碼頭可以坐小舟游覽整個景區，山水如畫。

D.濕地公園：普者黑到處都是濕地，可以吃過晚飯后四處走走散散步。

E.星空：晚上八點半之后天氣晴朗的話，可以看到滿天繁星。

F.青丘：《三生三世十里桃花》取景地。景色一般，桃花是人造的。

G.觀音洞/火把洞：買船票可以送這兩個景點，然而我們又時運不濟地碰上了雨天，景點關停…

H.玫瑰莊園：小空山對面。游客可以免費參觀玫瑰花海。雖然這個季節不太適合看玫瑰，不過莊園里賣的玫瑰汁蠻好喝的，可以嘗嘗。

I.蝴蝶谷：挨著玫瑰莊園，我們沒有進去。從外面看景區簡介，大概是在一個大棚里，飼養了很多蝴蝶，可以讓游客化身香妃吧，哈哈哈。

4.昆明

A.云南大學：云南大學的校園雖然不大，但是建筑和綠植都非常有當地特色。

B.云南師范大學。原西南聯大舊址，無問西東里茅草房的原型，就在這里。

C.翠湖公園。這里的荷花特別漂亮，消磨時間的好去處。偶爾還能看到水鳥捕食

D.講武堂。也就是云南陸軍講武學校，知名校友有朱德，葉劍英，蔡鍔，龍云，盧漢等等。