藏318、稻城亞丁、青藏線都是現(xiàn)在流行的自駕經(jīng)典路線，特別受到年輕人的追捧，大家都希望可以領(lǐng)略一路上的美景和所遇到的各種經(jīng)歷，下面給大家分享詳細(xì)的攻略。

川藏318，一輩子總要走一次的線路，它是中國最美的一條景觀大道。

作為曾被譽(yù)為生死路的川藏線，對骨子里有著冒險精神的人們充滿了無限的吸引力，不管是沿途經(jīng)過的雪山、林海、冰川、野花所組成的無限風(fēng)光，還是懸崖峭壁、激流險灘和所有不可預(yù)知的自然現(xiàn)象，都深深的震撼了旅行者的心靈!

川藏線是川藏公路的簡稱。川藏公路是連通四川成都與西藏拉薩之間汽車通行的第一條公路。在此路修通前，千百年來，中國西南部各民族的經(jīng)濟(jì)、文化交往樞紐就是逶迤在橫斷山區(qū)和西藏高原的崇山峻嶺之間，一條世界上地勢最高、路況最為險峻的交通驛道--茶馬古道。

沿川藏公路進(jìn)西藏，須翻高山、跨急流，路途艱辛且多危險，但一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河(金沙江、瀾滄江、怒江等)，是旅游探險愛好者和攝影師的極樂所在。

海螺溝

海螺溝冰川有“三怪”，第一怪：不冷，第二怪：冰崩，第三怪：構(gòu)造千奇百怪

川藏線景點(diǎn)介紹

丹巴

丹巴，一個深藏于橫斷山脈中鮮為人知的世外桃源,西距成都市348公里。壯麗迷人的山水風(fēng)光、無限神秘的美人山谷、恬靜如詩的鄉(xiāng)土民居、獨(dú)具一格的古石碉樓、多姿多彩的嘉絨風(fēng)情,驚現(xiàn)出丹巴的神奇和美麗……

色達(dá)五明佛學(xué)院

色達(dá)佛學(xué)院：全稱是色達(dá)縣喇榮寺五明佛學(xué)院，誤稱是五明佛學(xué)院(很多大寺廟都有五明佛學(xué)院)：坐落在四川省甘孜藏族自治州色達(dá)縣境縣城東南方約20公里處，海拔4000米上。在重重的群山環(huán)繞之中，溝里的僧舍，以佛學(xué)院的大經(jīng)堂為中心，密密麻麻搭滿了四面的山坡，不計其數(shù)的絳紅色小木屋，延綿無數(shù)，一眼望不到頭。這些紅色小木屋，是一萬多名僧侶的住所(出家男子稱扎巴，出家女子稱覺姆即女尊者)。它與亞青寺都是位列前茅的大型寺廟。

色達(dá)喇榮五明佛學(xué)院是由晉美彭措法王1980年創(chuàng)辦，在短短數(shù)年間從藏區(qū)一個山谷深處迅速崛起，一躍成為世界上最大的藏傳佛學(xué)院。三萬多出家僧眾在此修行居住。佛學(xué)院戒律十分嚴(yán)格，男眾女眾的僧舍涇渭分明。

新都橋

新都橋處在川藏線南北分叉路口，是一片如詩如畫的世外桃源。神奇的光線，無垠的草原，彎彎的小溪，金黃的柏楊，山巒連綿起伏，藏寨散落其間，牛羊安詳?shù)爻圆荨ㄎ鞯钠皆L(fēng)光美麗地綻放。這，就是新都橋，令人神往的“光與影的世界”、“攝影家的天堂，秋天的新都橋是最美的季節(jié)。

稻城亞丁

亞丁風(fēng)景區(qū)位于四川甘孜藏族自治州南部，地處著名的青藏高原東部，橫斷山脈中段，屬國家級自然保護(hù)區(qū)，省級風(fēng)景名勝區(qū)，被譽(yù)為“最后的香格里拉”、“香格里拉仙境”、“藍(lán)色星球上最后一片凈土”。

然烏湖

然烏湖的色彩非常豐富，草地、森林、秋葉以及白色的水禽和湖岸淺灘五顏六色的卵石，清新如鏡面。然烏湖的靜和藍(lán)是遠(yuǎn)近聞名的，湖邊有一大片碧草如茵的草甸，和著碧藍(lán)的湖水、白雪皚皚的雪峰，景色如詩如畫。

米堆冰川

米堆冰川冰潔如玉、景色優(yōu)美、形態(tài)各異、姿態(tài)迷人，周圍有成群的牛羊、古樸的藏式民居、雄偉壯觀的雪山，有常年不離的攀羊、猴子等野生動物。

波密

波密，古稱“博窩”，藏文意思為祖先。它具有淳厚的高原氣息、濃郁的鄉(xiāng)土特質(zhì)、明麗的雪域色彩的獨(dú)樹一幟的民俗風(fēng)情。這里雪山環(huán)抱，湖泊迷人，是我國最大的海洋型冰川——卡欽冰川的發(fā)源地，3、4月份是桃花盛開的季節(jié)，四周高聳的雪山包圍著波密小村莊，大片的桃花、油菜花、青稞把田野染得紅、黃、綠一片。這種韻味獨(dú)特的美，令人欣喜若狂。

魯朗林海

座落在深山老林之中的魯朗林海，素有“西藏江南”美稱。區(qū)內(nèi)樹滿青山、河流縱橫，有規(guī)模巨大、終年碧綠蒼翠、林木蔥蘢的原始森林和漫山遍野的杜鵑花。

南迦巴瓦峰

南迦巴瓦峰，是中國西藏林芝地區(qū)最高的山，海拔7782米，它是西藏最古老的佛教“雍仲本教的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。

林芝

林芝藏語稱尼池，意為太陽的寶座或娘氏家族的寶座。這里氣候濕潤，景色宜人。有“西藏江南”之稱。

羊卓雍措

羊卓雍措(YamdrokTso)，有的人簡稱羊湖，藏語意為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏語中又被稱為“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地區(qū)的浪卡子縣，與納木錯、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南

布達(dá)拉宮

坐落于于中國西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，是世界上海拔最高，集宮殿、城堡和寺院于一體的宏偉建筑，也是西藏最龐大、最完整的古代宮堡建筑群。

布達(dá)拉宮是藏傳佛教(格魯派)的圣地，每年至此的朝圣者及旅游觀光客不計其數(shù)。1961年3月，國務(wù)院列為首批全國重點(diǎn)文物保護(hù)單位;1994年12月，聯(lián)合國教科文組織列其為世界文化遺產(chǎn);2013年1月，國家旅游局又列為國家AAAAA級旅游景區(qū)。

川藏線距離長，景點(diǎn)多，由于時間關(guān)系，很多朋友也不能一次性走完全部景點(diǎn)，我們就選擇一部分有代表性的景點(diǎn)編輯了一個經(jīng)典行程，大家可參考一下。。

川藏線A段行程：

D1、成都—海螺溝(330KM

成都出發(fā)經(jīng)成雅高速公路抵雅安，沿青衣江至二郎山，穿越國內(nèi)最長的公路隧道二郎山隧道(4.1公里)，歷經(jīng)陰陽兩重天后到達(dá)大渡河谷(川西最大最深峽谷)。當(dāng)晚宿海螺溝。

【溫馨提示:】這一天也可以走丹巴，也可以走觀音橋—色達(dá)，沒有特別提出，默認(rèn)行程為海螺溝。

行程亮點(diǎn)：二郎山，瀘定橋，貢嘎雪山

D2、海螺溝—新都橋(170KM)

一早觀賞完貢嘎山日出(日照金山)后換乘觀光索道或徒步至冰川觀景臺，進(jìn)入目前世界海拔最低的現(xiàn)代冰川——海螺溝冰川，游畢返至2號營地沐浴溫泉，浴畢乘車經(jīng)瀘定抵甘孜州州府——康定，之后翻越塞外屏障——折多山到達(dá)“攝影家天堂”——新都橋。

行程亮點(diǎn)：近觀中國最美的冰川之一的海螺溝冰川，情歌故鄉(xiāng)康定城，攝影家天堂的新都橋

D3、新都橋—稻城—亞丁(367KM+110KM)

翻越高爾寺山(4412米)到達(dá)雅江，然后翻越剪子彎山(4659米)和卡子拉山(4718米)，中午在無量河邊品嘗高原無鱗魚，繼續(xù)前行到達(dá)有“世界高城”之稱的理塘，海拔4014米，這里是七世和十世達(dá)賴的轉(zhuǎn)世之處，翻越傳說中龜兔賽跑的兔兒山，途經(jīng)青藏高原最大的古冰川遺址、稻城古冰帽——海子山抵稻城。

紅草地經(jīng)傍河萬畝楊樹林, 翻越波瓦山(4523米)，沿赤土河谷前進(jìn)，走過世外桃源般的藏式村寨，朝拜藏傳佛教寺廟——貢嶺寺(六百余年歷史)抵日瓦鄉(xiāng)

D4/5、亞丁兩日游——返稻城(110KM)

買過門票后前往亞丁自然保護(hù)區(qū)。中午在亞丁村午餐后先去沖古寺和珍珠海。沖古寺和珍珠海離亞丁村很近，可以不用騎馬，步行就可以了。路上轉(zhuǎn)千年嘛呢堆，在珍珠海觀夕陽中的仙乃日神山!騎馬去洛絨牛場，在洛絨牛場朝覲亞丁的三座神山——仙乃日(意為觀世音菩薩，海拔6023米)、夏諾多吉(意為金剛手菩薩，海拔5958米)、央邁勇(意為文殊菩薩，海拔5958米)。拍完三座神山后去牛奶海和五色海(海拔5000米左右)。洛絨牛場到五色海這段路比較陡，不能騎馬需步行，來回大概5個小時。晚上回到稻城。

行程亮點(diǎn)：珍珠海，洛絨牛場，亞丁神山

D6、稻城—桑堆—理塘—巴塘(350KM)

早餐后原路返回理塘來到毛埡大草原，毛埡草原面積5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔很高，但地勢卻相對平緩，路兩邊都是高山牧場。駛進(jìn)海子密布的海子山(4700米)，觀雪山下的姐妹海便進(jìn)入峽谷，穿過拉拉山隧道抵達(dá)巴塘。

行程亮點(diǎn)：兔兒山，毛婭大草原，姐妹海。

D7、巴塘—竹巴籠—芒康—如美鎮(zhèn)—左貢—八宿(365KM)

在竹巴蘢過川藏交界的金沙江大橋便進(jìn)入西藏境內(nèi)，中午到達(dá)進(jìn)藏后的第一個縣城——芒康(海拔3780米)，川藏公路與滇藏公路在此交匯。午餐后出發(fā)，首先是翻越拉烏山(4358米)，在腳巴山跨越蜿蜒的瀾滄江，從高聳云天的腳巴山口極目遠(yuǎn)眺，川藏公路和瀾滄江似兩條晶瑩的絲帶，在千山萬壑間，時隱時現(xiàn)。翻越東達(dá)山(5008米)抵達(dá)左貢。左貢出發(fā)前行100公里來到藏東重鎮(zhèn)——邦達(dá)，海拔4400米的邦達(dá)是川藏南線和北線的交匯處，北接昌都，西至林芝、拉薩，是一個重要的交通樞紐。藏東唯一的機(jī)場就建在開闊的邦達(dá)草原上，是世界上海拔最高的民用機(jī)場。告別邦達(dá)草原，翻越業(yè)拉山(也叫怒江山4839米)，經(jīng)著名的九十九道彎下行到怒江邊，抵達(dá)八宿。八宿藏語意為“勇士山腳下的村莊”.

行程亮點(diǎn)：金沙江，瀾滄江大峽谷，東達(dá)山。邦達(dá)草原，九十九道彎

D8、八宿-—然烏—波密(391KM)

早起從八宿出發(fā)繼續(xù)前行，翻過安久拉山埡口進(jìn)入然烏溝，春季時溝內(nèi)千奇百怪的巨大冰掛、冰川，車從冰縫中穿越九十九道，給人以無比的刺激，但有驚無險，最后來到然烏鎮(zhèn)。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。分上下兩部份,是雅魯藏布江最大的支流帕隆藏布江的源頭。湖的近處是綠草茵茵的草場，茂盛的青稞田和油菜花;山腰上是莽莽森林;再往上是五顏六色的杜鵑花和灌木叢林。碧藍(lán)的湖水，森林倒映，清澈見底，如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山。米堆冰川由兩條世界級瀑布匯流而成，兩條瀑布之間還分布著一片原始森林，特別是米堆村秀美而神秘的田園風(fēng)光，讓你不敢想象自己是在高原上。這是行程中最美的一段路，沿途林木蔥郁，流水潺潺，雄鷹盤旋，雪山、湖泊、農(nóng)田、村寨一幅幅絕色美景，應(yīng)接不暇，令人陶醉。晚至波密。(波密縣又名扎木鎮(zhèn))

行程亮點(diǎn)：怒江大峽谷，然烏湖瓦村，米堆冰川，盔甲山。

D9、波密—林芝(235KM)

一早出發(fā)，車在原始森林中穿行，向川藏線上的天險——通麥進(jìn)發(fā)。通麥至排龍15公里路段遍布雪山河流，山體疏松脆弱，一遇風(fēng)雨或冰雪融化極易發(fā)生泥石流和塌方，走完這段最艱險的路，會有如釋重負(fù)的幸福感。越過天險之后路況明顯好轉(zhuǎn)，接近魯朗，茂密的森林遮天蔽日，呈現(xiàn)鳥鳴山幽花香襲人的另一番宜人景色。穿過魯朗林海，翻越云霧繚繞的色季拉山(4702米)時遙望著名的南迦巴瓦峰，頓覺心曠神怡。一路下坡抵尼洋河下游的林芝縣城，繼續(xù)行車19公里抵林芝地區(qū)首府--八一鎮(zhèn)，海拔2400米，被稱為“西藏的江南”。

行程亮點(diǎn)：古鄉(xiāng)，通麥天險，魯朗林海，遠(yuǎn)觀南迦巴瓦峰，尼洋河風(fēng)光。

D10、林芝—拉薩(497KM)

早餐后游覽.秀巴古堡。秀巴古堡群距今已有1600多年歷史，原有古堡七座，現(xiàn)存較完整的有五座，古堡雖歷經(jīng)千年風(fēng)雨，依然雄偉挺拔，異常牢固。相傳古堡為格薩爾王在征戰(zhàn)勝利后為其示威所建，并修筑點(diǎn)將臺祈福寶塔等軍事設(shè)施，在此安營扎寨，降妖伏魔，除暴安良。景區(qū)依山旁水而建，一年四季風(fēng)景如畫，歷史悠久傳說滿溢。乘車返拉薩，一路沿著尼洋河谷、草場，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛莊園;雪山冰川，河灘谷地，高原草場，會令你眼花繚亂，嘆為觀止。一路繁花似錦、綠蔭成密，湛藍(lán)天空配上高聳雪山，掩映在神秘的藏傳佛教與滿山牛羊的世外桃源里，彷佛倘佯在無比自在的夢境里，誰不相信香格里拉的實(shí)境就在眼前!在留戀中踏上回歸的路程，身披夕陽余輝回到拉薩，

行程亮點(diǎn)：尼洋河風(fēng)光，秀巴古堡,柏樹王，米拉山，拉薩河風(fēng)光。

如果你只到拉薩，行程到此結(jié)束,你就在拉薩下車自由安排.

如果你有時間可以繼續(xù)走青藏線和甘南線回成都。到拉薩后休整2天，可以看看布宮，大小昭覺寺，八角街，羅布林卡，博物館等。然后繼續(xù)以下行程：

D11、拉薩—羊湖—拉薩(280KM)

早餐后，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的【羊卓雍錯】(湖面海拔4441米，湖岸線長達(dá)250千米，面積638平方千米)。藏語為“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍(lán)的湖水與遠(yuǎn)方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走來，心曠神怡。【岡巴拉雪山】海拔4990米，是觀賞羊卓雍錯全景的最佳觀景位置。【羊卓雍措】羊卓雍措，簡稱羊湖，距拉薩不到100公里，與納木措、瑪旁雍錯并稱西藏三大圣湖，是喜馬拉雅山北麓最大的內(nèi)陸湖泊，湖光山色之美，冠絕藏南。在羊湖旅玩后回到拉薩。

行程亮點(diǎn): 岡巴拉雪山，羊卓雍錯

D12、拉薩布達(dá)拉宮一日游

青藏線行程：

D13：拉薩—藏北草原—納木錯—那曲

拉薩驅(qū)車91公里抵世界上最高的地?zé)釡厝虬司⒂^完前往當(dāng)雄縣，當(dāng)雄藏語譯為“選擇出來的好地方”，屬岡底斯山—念青唐古拉山地帶，境內(nèi)海拔最高7162米-念青唐拉。世界上最高的咸水湖—納木錯，藏語為“天湖”，湖南岸是雄偉壯麗的念青唐古拉山，北側(cè)和西北側(cè)是起伏和緩的藏北羌塘保護(hù)區(qū)。面積約1940平方公里，海拔4718米。在納木錯湖的東南端扎西半島向被延伸到湖中。念青唐古拉山和納木錯不僅是神山圣湖，根據(jù)傳說還是一對生死相依的戀人。納木措的日落壯麗旖旎，是令人終生難忘的美景。

行程亮點(diǎn)：藏北草原，天湖納木錯，念青唐古拉山，藏北羌塘保護(hù)區(qū)

D14：那曲—安多—唐古拉山口—沱沱河

早出那曲，沿著寬敞平整的青藏公路，一路馳騁。沿途欣賞如詩如畫的羌塘藏北草原風(fēng)光，遠(yuǎn)處的雪山，路旁的草原，牛羊悠閑地游蕩其間，不時有成群結(jié)隊的野生動物掠過眼前，偶爾閃現(xiàn)一處藏北人家，讓您目不暇接，放不下像機(jī)。翻越青藏兩省交界處唐古拉山口后，遙望長江源頭第一高峰――格拉丹東雪峰，沿途在安多或許可看到人工淘金，路過安多草原、那曲草原、當(dāng)雄草原。抵達(dá)百流之源——沱沱河。您可以體會大自然酷的一面——荒漠。

行程亮點(diǎn)：藏北草原風(fēng)光，格拉丹東雪峰，安多草原、那曲草原、當(dāng)雄草原，沱沱河。

D15：沱沱河—可可西里—昆侖山口—格爾木

早上可在陀陀河橋頭看日出，過五道梁，登橫空出世的莽昆侖，飽覽昆侖雄姿，出沱沱河，一路忽升忽降，翻越風(fēng)火山口( 5100米)，昆侖山口(4767米)，橫越可可西里山脈，可可西里的精靈—藏羚羊也會闖進(jìn)我們的鏡頭，或許還有野驢呢。遠(yuǎn)眺玉珠峰(6138米)偉岸雄姿，在昆侖山口、昆侖神泉、昆侖橋等處可停車拍照，勿忘在山口石牌前合影留念，這一天對每個人的意志、身體是一次嚴(yán)酷的考驗(yàn)，同時更是一次令人想往、難忘的經(jīng)歷。抵青海省第二大城市格爾木。

行程亮點(diǎn)： 風(fēng)火山口，昆侖山，可可西里藏羚羊保護(hù)區(qū)，玉珠峰。

D16：格爾木—戈壁—茶卡—黑馬河—青海湖—西寧

出格爾木，格爾木的沿途，可觀賞都蘭沙漠小鎮(zhèn)、香日德沙漠綠洲、訪牧民帳篷、茫茫戈壁灘，游客碰運(yùn)氣幸可觀賞柴達(dá)木盆地奇景――海市蜃樓、戈壁沖天旋風(fēng)，沙丘叢林，車在柴達(dá)木盆地平整的公路上狂奔，四周是戈壁風(fēng)光，藍(lán)天白云下的遠(yuǎn)山云影構(gòu)成一幅西部荒涼的酷畢油畫。 出茶卡往青海湖，前一段多為鹽湖景色，下午進(jìn)入青海湖沿湖公路。青海湖是我國最大的咸水湖，湖面海拔 3195米，面積4583平方公里，環(huán)湖周長360公里。湖水水色青綠，宛如一顆藍(lán)寶石鑲嵌在青海高原上

由青海湖向東，逆“青海湖”而下，沿唐番古道過日月山口( 3468米)，文成公主進(jìn)藏紀(jì)念亭――日亭、月亭，倒淌河等，往東抵青海省會——西寧

行程亮點(diǎn)：茶卡鹽湖，青海湖，運(yùn)氣好可觀賞到柴達(dá)木盆地奇景―海市蜃樓茶卡鹽湖，青海湖，文成公主進(jìn)藏紀(jì)念亭，倒淌河，西寧

經(jīng)典川藏線+青藏線西藏環(huán)線行程結(jié)束!需要返家伙伴可以離隊!祝大家一路順風(fēng)!需要一起返回成都的伙伴也可隨車隊返回成都，不收取任何費(fèi)用!

D17：西寧—朗木寺—若爾蓋—川主持

從西寧出發(fā),經(jīng)寧夏到郎木寺，那莊嚴(yán)的佛國氣氛，神秘而又神圣的---天葬臺。從郎木寺出發(fā)，前往中國第二大草原——若爾蓋大草原，欣賞完草原風(fēng)景，驅(qū)車前往川主寺。

行程亮點(diǎn)： 郎木寺 天葬臺 若爾蓋大草原 川主寺

D18：川主持—松潘—汶川—成都

從川主寺出發(fā)，經(jīng)松潘古城(松潘以文成公主和親而出名)到汶川，看地震后的殘恒斷壁，以及新建的新城，經(jīng)映秀回成都!

主要景點(diǎn)：

川藏線：二郎山.海螺溝.攝影天堂新都橋.瀘定橋.貢嘎雪山.長青春科爾寺.仙乃日.央邁勇.珍珠海.牛奶海..金沙江.瀾滄江.東達(dá)山.邦達(dá)草原.99道灣.怒江大峽谷.然烏湖.米堆冰川.;,.排龍?zhí)祀U.南迦巴瓦峰.魯朗林海.林芝.尼洋河風(fēng)光.

拉薩自由行:圣地拉薩 布達(dá)拉宮，大昭寺，小昭寺 羊卓雍錯　　……

青藏線：羊八井、當(dāng)雄草原、念青唐古拉山、天湖納木錯、安多草原、藏北羌塘草原、唐古拉山口、沱沱河橋、可可西里、昆侖山口、柴達(dá)木盆地、戈壁、茶卡鹽湖、青海湖、金銀灘草原、甘南草原、郎木寺、若爾蓋大草原、松潘古城、地震遺址

裝備建議

「證件現(xiàn)金」

身份證、銀行卡、部分現(xiàn)金等(身份證最重要，沒有不能入藏)。

「戶外用品」

背包或拉桿箱(建議不超過24寸)、腰包、折疊雨傘(雨衣)、保溫水杯。

「隨身衣物」

夏季，秋季服裝兩套，抓絨沖鋒衣1件(羽絨服、厚外套)、保暖內(nèi)衣1套、登山鞋、換洗內(nèi)衣褲若干、襪子若干等。

「防曬用品」

高原紫外線極強(qiáng)，建議帶上防曬霜(spf30以上)、潤唇膏、太陽鏡、絲巾和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

「備用藥品」

暈車藥、感冒藥、消炎藥、外傷藥、紅景天、葡萄糖…以及個人常用藥品(藥品非必帶，根據(jù)個人情況選擇)。

「洗漱用品」

牙膏、牙刷、洗發(fā)露、沐浴露、毛巾等。

注意事項

「尊重風(fēng)俗」

尊重旅行目的地的風(fēng)俗民情，將對當(dāng)?shù)厮a(chǎn)生的影響減小至最低。

「旅行藥品」

我們會在行程中適量準(zhǔn)備部分外用藥品和氧氣，索要藥品請務(wù)必注意自己的體質(zhì)和過敏史(內(nèi)服藥品請自備)。我們只負(fù)責(zé)提供藥品，不具有診斷義務(wù)。

「關(guān)于手機(jī)」

手機(jī)信號在城市中良好，高山峽谷地區(qū)較差(此外縣城基本有ATM取款機(jī))。

「關(guān)于氣溫」

高原的氣溫溫差很大，經(jīng)常出現(xiàn)一天四季的氣溫，需帶上保暖的衣服和鞋子(防曬用品)等物品。

高原旅游注意事項：

1、身體準(zhǔn)備：進(jìn)藏區(qū)前要保證睡眠和休息，可適當(dāng)飲用紅景天等飲料以預(yù)防高原反應(yīng)。

2、心理準(zhǔn)備：保持樂觀情緒，如有心理負(fù)擔(dān)會加重高原反應(yīng)，延緩人體適應(yīng)高原氣候。進(jìn)入高原每個人都會感到不同程度的高原反應(yīng)，如頭痛、胸悶、呼吸急促、惡心、嘔吐、失眠等，一般來說過2—3天后，以上癥狀都會逐步減輕或消失。

3、代好身份證、銀行卡以及路上所需現(xiàn)金，最好代銀聯(lián)卡或農(nóng)行卡。

4.沿途溫差大，建議帶一些厚點(diǎn)的衣服(沖鋒衣褲、保暖內(nèi)衣褲、泳衣、雨具。。。襪子和內(nèi)褲多帶點(diǎn))，最好穿登山鞋或防水性比較好的旅游鞋。另外每人在代一個隨身小包，將自己貴重的東西隨身代上。

5、高原紫外線極強(qiáng)，帶上防曬霜、潤唇膏、墨鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。

6、高原的美景很多,.攝影愛好者要把相機(jī)代好，電池備足，帶夠卡或數(shù)碼伴侶,否則,面對美景你只能扼腕嘆息了.

7、.藥品：抗高原反應(yīng)藥物，紅景天，感冒藥、止瀉藥、頭痛粉，葡萄糖、肌疳片等。

8、出發(fā)前注意不要感冒了，路上多喝水，多吃水果蔬菜。 剛上高原的前2天最好不要喝酒，不要洗澡洗頭,放松心情，不要劇烈的運(yùn)動。

9、每天必須檢查自己的隨身物品和行李，要保管好自己的物品，司機(jī)不兼保管隊員物品的責(zé)任。不要忘記給相機(jī)電池充電。活動中愛護(hù)環(huán)境，不拋灑廢物，珍惜大自然，不傷害野生動植物

10、凡有嚴(yán)重高血壓、心臟病、腦溢血、冠心病等病情或年齡在65歲以上的，為了你的安全請勿隱瞞病情，建議你另擇其它線路。

11、該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點(diǎn)比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參團(tuán)者必須具備良好的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)，并作好吃苦的心理準(zhǔn)備。由于整個線路旅游正在完善，部分地區(qū)旅游設(shè)施相對落后、各縣(鎮(zhèn))之間相隔較遠(yuǎn)，所以用餐和到達(dá)目的地的時間有的時候可能不準(zhǔn)時,請游客做好心理準(zhǔn)備.能做到隨遇而安，希望大家能互相理解，寬容以對，能接受一些不可預(yù)知的變化。

12、沿途系民族地區(qū)內(nèi)，請朋友尊重當(dāng)?shù)刈诮绦叛觥⒚耧L(fēng)民俗，不要以城市人的心態(tài)及標(biāo)準(zhǔn)去衡量當(dāng)?shù)貤l件。活動中經(jīng)過瑪尼堆時，可添加石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。