珠穆朗瑪峰是世界上最高的山峰，每年前往和珠穆朗瑪峰登山的人有很多。珠峰的溫度低，大家前往的時候一定要記得帶夠保暖的衣服，還有就是要注意高原反應，不要劇烈運動。

最佳時間

每年的6-9月是雨季，這個時候去珠峰遇到大風雪的機率比較大，所以最佳的游玩時間是在4-5月和9-10月間，這個時候也適合去登山，最好是不要在冬天周賀是七八月的時候前往。去之前要注意：

1.最好是提前三四周進行身體鍛煉，可以每天慢跑或者是爬樓梯。

2.提前兩周左右服用藏藥紅景天制品，可以提高血液的吸氧能力，預防高原反應。

3.體質比較弱或者是身體狀況不好的小伙伴先去醫院進行常規檢查，保證身體良好，可以前往西藏

物品準備

1.拍照物品：單反相機，三腳架、偏振鏡、電池、筆記本電腦、移動硬盤、車載充電器、數碼產品的備用電池

2.個人物品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、唇膏、衣服、戶外鞋、拖鞋、礦泉水、方便面、巧克力、牛肉干

3.行：出發前車輛最好進行一次全車保養，最好是準備兩只備胎，準備一桶機油，還有20升的油桶。檢查隨車配備的工具是否齊全。

露營準備

珠峰大本營有當地藏民的帳篷可以住，但是因為大本營的海拔比較高，所以要做好這些準備：

1.為了防止大本營帳篷的條件不好的情況，可以自己準備睡袋。

2.珠峰晝夜溫差比較大，最好是錯準備一些防寒的衣物還有厚一些的羽絨服，避免感冒，感冒會引起高原反應。

3.為了防止高原反應，要準備氧氣罐還有足夠的干糧和飲用水。

4.不想住在大本營的帳篷的話，可以去羊湖旁自行搭帳篷。身體不適合夜晚睡帳篷的，建議還是去當地的藏民的家里還有酒店入住。

徒步準備

如果去珠峰徒步，那么就要做好以下準備：

1、身體準備

1.提前鍛煉并且做身體檢查，看自己適不適合去徒步。

2.提前學習戶外徒步知識還有野外救生知識，這樣就可以應對徒步的手發生的各種突發狀況。

3.要有團隊合作精神，和小伙伴們分工合作。

2、物質準備

1.地圖：提前規劃好自己的徒步路線，帶上徒步的路線圖還有地圖，要記得備份。

2.衣：帶上防水透氣的沖鋒衣褲，不要穿牛仔褲，下雨會影響心動，要準備防寒的衣服，鞋子選比較耐磨的，然后根據徒步的需求選擇合適的鞋子。

3.食：帶可以補充能量但是不占位置的食物，比如壓縮餅干、巧克力、牛肉干。每天帶上足夠的飲水量，不推薦直接飲用野外生水。

4.?。簻蕚渌?、帳篷等戶外用具。

其他準備

1、證件

1.身份證、護照、駕駛證、行駛證、學生證等有效身份證件;

2.自駕建議準備汽車保險卡單(車輛要投保交強險、第三者責任險和車輛損失險);

3.邊境通行證。西藏需辦理邊境證地區：墨脫縣、亞東縣、聶拉木縣(珠峰、樟木口岸)、阿里地區的獅泉河、普蘭等邊境地區。

2、身物品

大小塑料袋若干;瑞士軍刀(或其他工具刀);打火機、手電筒或頭燈(用于夜間救援、車輛維修照明);保溫水壺、筷子、飯盒;衛生紙、濕紙巾、毛巾;現金(多備一元零錢零錢，寺廟里可以捐獻);信用卡 (西藏自治區用中國銀行和農業銀行最方便) 。