在2022年的北京冬奧會比賽場上，谷愛凌做出了向左偏轉偏軸轉體1620，加安全抓板的動作，而谷愛凌最終做出動作1620，那么單板滑雪1620是什么意思，其具體含義是什么。

單板滑雪1620是什么意思

數字代表運動員轉體圈數

在所有冬季運動項目中，自由式滑雪本來就是以技巧著稱。具體到谷愛凌剛剛拿下金牌的大跳臺比賽，決定比賽觀賞性和選手排名的關鍵簡單來說，主要就是選手們下滑起跳之后，在空中能做出什么樣的難度動作，以及能否穩定落地。

考慮到比賽中選手都是靠下滑加速，然后高高騰空而起達到一定高度，獲得更多的滯空時間來方便做動作。所以，運動員在空中的身體翻轉便成了“難度”的核心元素。

1080、1440這樣的數字不需多說，它們都是360度的整倍數，除以360就可以得到運動員在空中轉體了多少圈。轉體圈數越多，選手在難度方面就能拿到更高的分數。

1440完整動作為“反腳外轉三周1440度抓板”。這個動作的意思是反腳在前起跳，轉體瞬間面朝山下，空翻三周同時向外轉體1440度抓板。

同理，“內轉1260、1620抓板”動作的意思是起跳時背朝山下，轉體1260度或1620度抓板。

總而言之，這些專業術語中的“反腳正腳”意味著起跳時使用的是否為常用腳，而“內轉外轉”代表轉體動作時身體朝向，1260，1440這些數字代表著旋轉的度數。

單板滑雪有哪些技巧

1、首先要掌握正確的站姿，膝蓋微曲，挺直背部并抬頭，雙臂自然地放在腿的兩側。

2、然后練習基本的滑行，初入門首先練習的動作就是直線下滑，重心要放在前腿上，手臂向前挺直腰背，抬一點下巴，膝蓋略彎，掌握這個動作后，會對自己的重心和單板滑雪的平衡點上有一定的了解。

3、剎車，注意重心在前腿上，想停住的時候上身要向外側轉，眼睛同時看向外側，后腿向前踢板，腳尖抬起，做推板動作，后刃形成剎車。

4、轉彎，實際上是腳尖和腳跟相互調整力度，利用腳尖滑行時，要將板子變平直滑，同時做開門的動作，要轉移到腳跟時，則需要轉肩放低重心。注意完成所有轉彎動作時一定不可以低頭，這會嚴重影響重心的控制。

5、練習滑雪必然會摔跤，在摔倒的時候盡量將身體放低，感覺要摔倒時盡量下蹲身體向后傾，這樣會有緩沖，減少身體和地面的接觸沖擊。