自由潛的定義范圍非常廣，基本上是所有的水下閉氣的包括游泳的潛游都算得上是自由潛。自由潛也算得上是一種技能跟藝術吧！是冥想可以提升自我意志的運動。自由潛也算得上是潛水入門級的東西啦！

學習自由潛其實非常簡單，不需要你是個游泳達人，四肢健全，沒有動過手術，你都可以學習。

如果你不會游泳或者水性若也不用擔心。通過自由潛預備課1-3節課讓身體慢慢熟悉水中浮力、換氣、使用潛水裝備水中移動。再進入自由潛基礎一星課。這樣循序漸進會讓你更容易吸收課程中的種種知識技能點。

上課之前有什么技巧可以自己練習?

1、呼吸閉氣

在上課前都測試一下自己在陸地上練習閉氣的時間，不斷的擴大自己的可以閉氣的時間，時間久了你就會發現驚喜。

2、踢腿

躺在床上交叉往上抬腿提交，需要注意角度控制在45度左右，腳背繃直膝蓋不能彎。

3、耳壓平衡

首次下水耳朵或多或少都會出現問題。那么耳壓平衡的問題就需要注意了。

捏住鼻子往鼻子鼓氣，耳朵感覺到有力的膨脹感聽到BO 一聲塞塞的感覺即可。

可以利用碎片時間自己反復練習，每次練習的力度都可以加大跟頻率。

4、換氣

練習用喉嚨處吸氣，臉盆裝水，試著水下吐氣水上吸氣，交替練習2分鐘。

把這些問題都做好將會幫助你更好的掌握自由潛課程學習。

學習自由潛您需要準備什么?

在學習自由潛的時候，一些基本的設備你需要準備，最基本貼身的裝備如面鏡、呼吸管。這些你都最好是自己買比較好。入門級的價格在300左右。

腳蹼在自由潛裝備中是比較貴的，最經濟的做法就是租，每次根據材料品牌價格在50-100不等。如果考慮到拍照、用起來舒服省力舒心建議還是選用碳纖維材料的腳蹼，一般在4000左右不等。玻璃纖維的腳蹼在1500-3000之間。熱塑腳蹼除非你對自己腿里自信，否則踢到腿抽筋變形丑丑的姿態，當然好處是經濟800-1400之間。