旅行本來是一件十分美好的事情，可是對于一些人來說，長途旅行簡直是一個噩夢，不是什么特別的原因，這是因為暈車，頭暈惡心，實在難受極了，一點旅行的心情都沒有了，那么，我們長途旅行中暈車怎么辦呢？

接下來，小編就來告訴大家，如果長途旅行中，我們暈車了，我們應該怎么解決吧！

為什么暈車？

暈車按照西醫的理論是因為內耳前庭功能失調導致的，內耳前庭神經就像閱兵中整齊站立哨兵。

當人體的位置產生傾斜時，這些士兵就會根據人體傾斜的方向向大腦傳送信息，大腦指揮部就會向身體的各個部門傳達命令。

現在向前傾斜5度了，肚子請放一放，現在向后傾斜8度了，內臟平滑肌請收縮一下保護好內臟。

而經常會暈車的人，就是這個神經哨兵在軍訓階段沒有訓練好，傳送信號不及時，導致姿體動作和環境動作跟不上，就會出現暈車現象。

但是這個士兵是可教育的，還能訓練成一個好的哨兵，在平時多做一些相應訓練，暈車問題就會解決了，飛行員和海軍們開始時暈船暈飛機的也有，都是能訓練好的。

暈車怎么辦？

1、暈車者于乘車前一小時，取傷風止痛膏1片貼于肝臍上(稱神闕穴)。如乘車超過一天，第二天另換一貼。可以有效地防止暈車。

2、上車前將腰帶束緊，防止內臟過分在體內游動，有助于預防暈車病發生。

3、愛暈車的人，應隨身裝塊鮮姜，在上車前可口含鮮姜2片，這樣暈車現象便能大大減輕

4、不要緊張，要保持精神放松，不要總想著會暈。最好找個人跟你聊天，分散注意力

5、旅行前應有足夠的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高對運動刺激的抗衡能力

6、乘坐交通工具不宜過饑或過飽。只吃七、八分飽，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否則容易出現惡心、嘔吐等癥狀

7、盡量坐比較平穩且與行使方向一致的座位。并且保持空氣流通。

8、頭部適當固定，避免過度擺動

9、乘坐交通工具前半小時，口服暈車藥

10、盡量不要看窗外快速移動的景物。最好閉目養神，若有睡魔侵襲，那就恭喜了

11、乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折，然后對準兩鼻孔兩手指擠壓，皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10余次，乘車途中也照此法隨時吸聞

12、乘車途中，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。

13、乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不會暈車

14、當發生暈車時，可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)

15、搭乘游覽時盡量坐在巴士的前座，輪胎上方的位置則應避免

16、行程中不要看書或雜志，盡量看遠方的風景

好了，希望這個十一假期有長途旅行的計劃的朋友們掌握好這些知識，希望大家旅行愉快，不暈車啊！