潛水是如今許多人都非常喜愛的一項活動，對于這項活動而言，既可以探尋海底世界的奧妙，也能夠感受潛水的神奇。其中水肺潛水也是現在許多人積極進行嘗試的一項潛水活動，下面我們就來看看關于水肺潛水的相關規則及注意事項吧。

避免肺部氣壓壓傷

水肺潛水不同于浮潛或自由潛水。當浮潛者或自由潛水者從水面呼吸并潛到水下時，他肺里的空氣由于水的壓力而壓縮，當他下降并回到水面時膨脹到原來的體積。另一方面，潛水員佩戴潛水設備呼吸的空氣壓縮到與周圍的水相同的壓力。如果他上升，他肺部的空氣會隨著周圍壓力的減小而膨脹。

水下憋氣的潛水員會把肺封住。如果潛水員上升，他肺里的空氣會膨脹，但沒有辦法逃離他的肺。肺似乎非常靈活(每一次呼吸都會擴張和收縮)，但事實并非如此。在最小的層面上，肺是由稱為肺泡的微小組織囊組成的。肺泡非常非常小，有非常薄的壁。這些墻很容易破裂，如果不讓空氣逸出，相對較小的深度變化就會導致墻內的空氣膨脹到足以破裂。如果潛水員在水下憋氣，即使是幾英尺的深度變化也足以損害他的肺。

肺過度壓傷被稱為肺氣壓傷，如果潛水員屏住呼吸并上升，可能發生在微觀和宏觀層面。肺氣壓傷是一種危險的傷害，因為它能迫使空氣進入潛水員的胸腔或血流。在決定水肺潛水時屏住呼吸是否可以接受之前，請閱讀接下來的內容。

防止浮力損失

潛水員的浮力取決于多種因素，其中之一就是他的肺活量。學生潛水者在公開水域進行測試時，用潛水腳蹼等練習，研究肺容積對浮力的影響。一個中等浮力的潛水員，通過深吸氣來增加他的肺活量，會發現他慢慢地開始上升，因為增加肺活量增加了他的浮力。當然，上升會導致潛水員肺部的空氣膨脹，如果他屏住呼吸，就有肺部受損的風險。在水下屏住呼吸的動作會使潛水員上升，防止空氣從肺部逸出。

保持呼吸效率

最后，即使潛水員的浮力很差，屏住呼吸也不會使他上升，但在水下屏住呼吸仍然是個壞主意。當潛水員屏住呼吸時，二氧化碳會在他的肺部積聚。這使他感到缺氧，他需要幾次深呼吸和吸氣來恢復。在最好的情況下，從二氧化碳堆積中恢復過來會打亂潛水員的呼吸周期，甚至可能增加他的空氣消耗量。在最糟糕的情況下，水下空氣密度的增加可能會使屏氣困難，導致過度通氣。

永遠不要超越你的舒適程度

如果你因為這次潛水超越了你的能力范圍而感到緊張，即便這時候你的潛伴對你說：“不要擔心，我會照顧你”，你也應該取消這次潛水。

你需要在你的能力范圍和舒適度之內潛水。你可以通過學習或者增強練習來更好的擴大你的能力范圍和舒適區，而不是貿然的去到能力所不及的地方，哪怕只是小小的一步，都可能發生事故。

水流是一個很好的例子，如果你在訓練過程中沒有學習過如何應對水流，那么在激烈的大流中放流之前，請先從輕微的小流開始練習。

如果你感到不舒服就不要潛水

如果你感覺不舒服或者惡心(包括宿醉)，那是你的身體可能已經出了問題，不要把自己置于一個危險的狀態下。生病會導致脫水，這是減壓病的一個主要原因。疾病的物理因素可能會成為潛水中的致命問題。

去年，一個在英國度假的潛水員由于胃灼熱(也稱為返酸)去世。潛水員曾抱怨胃灼熱，其實，在到達潛水地點之前，他已經難受了幾天了。胃灼熱發生時，胃酸脫離你的胃進入食道。如果躺下休息，那么癥狀反而變得更糟，因為胃酸更容易進入咽喉。，所以你可以想象一下使用頭先式下潛的時候該有多難受。他的調節器中的嘔吐物就是證據，法醫認為，嘔吐和咽反射導致該潛水員溺亡。此外，處方藥也可能會引發問題。