去西藏其實還是有很多的注意事項的，今天小編就來和大家說說在去西藏的時候有哪些是大家一定要帶上的，還有一些其他的相關攻略，大家也是可以好好的看一下，現在氣門就去看看吧。

時間

對于很多人都有一個說走就走的旅行，西藏一般旅游人比較多的是5月至9月，其他時間有，但是較少。對于在西藏呆過一年四季的我來說，最佳時間是8月至9月。因為西藏缺氧大家都知道，8月和9月，樹上的樹葉都很茂盛，氧氣比其他時候都要足，這個時候過來時間最佳。

交通

什么方式來最合適(飛機、火車、自駕)

其實都可以，不過我建議是飛機。三種我就分開寫了，可以自行選擇

火車：來西藏火車上都有供氧，但是還是抵不住高反，很多人說坐火車，海拔慢慢升高，會容易適應，其實不是的?；疖囘^來西藏(一般目的地是拉薩或者那曲)會經過唐古拉山，很多人到那里就回去了，因為反應超級大。坐火車建議還是回去的時候坐，不趕時間可以一路走一路看，風景絕對讓你不枉此行。

自駕：很多一家人一起來西藏，覺得開車方便，看到不錯的景點，就可以停下，但是自駕一個很累，不急的沒關系，到地方就休息，自駕也會經過唐古拉山，下去一點是昆侖山，而且對于我來說，路太險了，4月之前和10月過后有一截是風雪路，我覺得有點心驚肉跳的，如果決定自駕游的請一定備好防滑鏈。而且過完年(大概就是2，3月份左右)之前的積雪都開始化了，山上的土和石塊這些都開始松動，很容易造成滑坡或者泥石流。

飛機：我大部分都是坐飛機，上飛機盡量睡覺，這個對高反也有影響的，因為我試過，飛機幾個小時就到了，反應對比其他幾種都沒那么嚴重，不過坐飛機看不到什么風景，第一次來西藏建議上飛機睡覺!一般下機都沒什么反應的。不過飛機最大的缺點就是不準時，晚點還算好的，西藏很容易刮大風，如果接近西藏準備降落刮風了，那就只有原路返回，在回到起飛城市了，不過我沒遇到過，我舅媽十幾年就遇到過兩次。

必需品

(衣物、圍巾、墨鏡、防曬霜和傘、自拍桿、鞋子看時間穿)

來玩一個星期左右的建議帶兩件厚衣服，(5月至9月來可以帶毛呢大衣，其他時間必須是羽絨服防寒服之內的)帶圍巾、披肩拍照和防寒都可以，墨鏡一定不能少，拍照好看，但是主要原因是這邊陽光刺眼、紫外線太強了。防曬霜或者傘，不要覺得這邊溫度低，其實紫外線超級強，這邊是早晚冷，早上9點前和晚上9點后很冷，中間時間太陽都很曬。5月至9月來的鞋子隨意，好看好搭好走路就行，其他時間來旅游的最好是雪地靴之類的，不要過來幾天長凍瘡回去了，親身體驗，3月份穿了一雙運動鞋，小拇指周圍全是凍瘡。拍照別忘記帶自拍桿哈。神器吶，不管你選擇什么方式過來，火車或者自駕到一定地方穿上厚衣服，一路過來不要脫厚衣服，除非溫度真的很熱。坐飛機的話上飛機之前一件厚衣服提手上，飛機起飛蓋身上睡覺，下飛機立馬穿上。

洗漱

來西藏不能洗澡，我開始不知道，還好運氣好，走的前一天洗了。這個也要注意，坐火車或坐飛機前一天洗好澡洗好頭，衣服全換，自駕游可以在半路上休息的地方洗好澡，最好和自己居住的城市溫差不大的地方洗。洗頭洗澡，衣服全換

藥物

這是最關鍵的。很多人說提前吃紅景天就沒事了，其實內地的紅景天根本沒用，尤其是紅景天顆粒，不管哪個廠家都別吃，我在藥店上班，見多了很多說吃過預防了，反應還比其他人大一些，怕自己高反嚴重的，西藏有朋友找西藏的朋友買了寄回來喝預防，沒有的不用管，吃不吃無所謂，自己在內地注意別感冒就行了，如果感冒了，建議好了再出發。

清單

1.三九感冒靈顆粒(坐飛機的可以忽略這個。坐火車或者自駕，在路上就開始喝，到西藏了也可以喝一些，可以換成板藍根顆粒，預防感冒的作用)

2.葡萄糖。見(火車或者自駕的提前準備，最后是一板一板塑料管裝的，實在沒有就玻璃管的，什么粉劑的不要，沒什么作用，葡萄糖在覺得胸悶乏力的時候喝兩支，可以緩解，對于坐飛機的，下機立刻準備，沒事可以喝一只，有點難受喝兩支。一定要是塑料管的，方便，效果還好)

3.如果自己或者家人有什么特殊藥，比如心腦血管疾病長期吃的那種，自己玩多少天就準備好，最好是玩7天準備10天的藥，西藏很多藥品都沒有的，自駕以及回去坐火車的算好來回幾天噢

4.高原安膠囊紅景天口服液。(治療高反心慌氣短胸悶。注意高原安是保健食品，國藥準字的還沒有，如果看到有國藥準字的高原安一定不要買，假冒的可能性很大，而且高原安只有膠囊，沒有口服液，有一個顆粒，效果不大，所以建議高原安膠囊就可以了。然后就是紅景天口服液，這個最好是國藥準字，西藏有幾種紅景天口服液都是國藥準字的，紅景天口服液一定要是國藥準字的，和高原安膠囊搭配吃效果翻倍，不用太貴，只要是藥準字的紅景天口服液就行，高原安一般是50幾塊，口服液國藥準字的也是50左右，有貴的，效果一樣，呼吸很不通暢的最好備一罐便攜式氧氣，時間大概20分鐘的，我們這里是38，每個藥店價格不同，如果待的時間久，又難受，建議去藥店買一個氧氣袋，可以重復使用)

5.諾迪康膠囊。(高反頭疼，頭暈。這個藥是國藥準字的，也是藏藥，專門治療高原反應頭疼，效果超級好，有頭疼的要多加這個藥，沒有的可以忽略，不過高原安、紅景天、諾迪康是對于高反最好的，一般半個小時可以緩解，吸收好的人10分鐘見效)

6.高原維能(這個是起緊急救治效果，去珠峰，納木措，這種比較高的地方可以備一個，反應很嚴重的時候一口氣喝一瓶，高反可以緩解)

7.氧氣(不是說非要有很嚴重的反應才吸氧，我在這里很久了，偶爾還是會吸20分鐘氧氣，剛過來不是很嚴重的情況下，我是不建議吸氧，能自己控制就別吸，在這邊呆久了可以吸一下，缺氧狀態下久了就很容易健忘，對于要去海拔高的地方建議還是備氧氣，你去藥店可能覺得貴，但是上了珠峰這些地方有反應去買更貴!有人和我說過，葡萄糖100塊錢一板(5支)所以一個人準備一個氧氣還是最好的，我去羊湖的時候已經在這邊待了快一年了，開車去的，在路上我都很頭暈、胸悶想吐，所以最好備上，上去沒用的話，下來可以把氧氣吸了，有些人是上去沒事下來反應大)

錢

準備玩個遍準備好現金，大概1、2萬，不夠再取，這邊農行，建行，郵政，中國比較多，其他較少，買藥社保卡不通用，硬幣不收，最好換一百塊一元小鈔，上廁所一般是兩塊、或者三塊，也可以準備一些一毛錢的，路上有人要，遇到那種信徒，可以給他，這邊都不是施舍，是幫助。

西藏天氣是早晚冷，早上出門一定要穿厚衣服，中午可以脫掉，下午7點就要把衣服穿上，過來前兩天最好靜躺，不要著急去玩，大概適應了可以去市里面看看，布達拉宮廣場和大昭寺很多信徒，五體投地那種跪拜，能別拍照就別拍，我第一次看到真的很震撼，高反其實沒什么可怕的，我之前也是在內地，過來也沒事。去景點建議慢慢來，林芝比拉薩低500，可以先去林芝那曲看看，然后羊湖，納木措，珠峰比較高，建議狀態好再去，別感冒，這邊一旦感冒很難好，而且有可能提前結束旅行哦。

前期準備

1、建議買鮮艷的衣服，這樣拍照才好看啊。西藏那邊晝夜溫差大，這一路反正春夏秋冬都會經歷過了。所以各種季節的衣服我都準備了。我們都很愛拍照，路上幾個女孩子衣服都換來換去，在朋友圈出現的時候，衣服就不是 都同一套了啦。

2、高原反應的藥一定要備著!備著!備著!

3、邊防證、我們是提前在戶口所在地辦理的。如果去西藏辦理也是可以的，但是辦理比較麻煩，可以委托旅行社辦理邊防證，費用50-100不等。在戶口所在地辦理看情況，有的是不需要收錢的。(如果 去珠峰是需要辦的)

4、洗漱用品啥的，平時出游怎么帶去西藏也怎么帶就好了。防曬霜重點提一下哈，不想回來的時候黑一度的帶上準沒錯。